? ? ? 心心念了兩年，終于站在毅行的起點，更不容易的是，走到了毅行的終點。
? ? ? 100公里的山路，四個人，八條腿，必須一起完成。這中間經(jīng)歷了興奮，疲勞，饑餓，疼痛，眼淚，也感受到了團隊的互相鼓勵、支持、幫助，以及支援隊的奔波、辛勞、對參賽隊員的期待和歡迎……看起來是四個人在比賽，實則牽動了很多人的心，回想起來，滿滿的都是感動，看著我們一起走過的線路，更是別有一種成就感。
與毅行結緣
? ? ? 2015年10月的一個傍晚，恰逢15年弘毅隊通宵拉練，第一次以路人的身份，在板樟山白蓮洞公園與當時的隊員們邂逅，記得有安靜、阿春、陳晨、王豫，還有陪練的楊潔，大家都充滿活力，非常熱情，和我講解毅行的故事……我只跟著走了一小段，大汗淋漓，氣喘吁吁，阿春一路等我，還給點心給我吃，真的是溫暖牌春神，如果不和她走那一段，可能也不會被鼓勵著開始跑步。
? ? ? 這次邂逅，我才知道“樂施毅行者”，這是香港樂施會主辦的，是香港最大型的遠足籌款活動。自1986年以來，先后有98,000多名參加者為這項活動合計籌得超過5億3千萬港元，以支持樂施會在本港、中國內地、非洲及亞洲其他地區(qū)推行扶貧救災等工作。
? ? ? 阿春說，這個活動，一是難度大，不眠不休要連續(xù)翻越20座山峰，100公里路程，累計海拔落差達到5000多米，穿越香港23座郊野公園中的8個；二是團隊活動，4人組一隊，必須共進退，成績取決于最弱的那個人；三是和公益籌款結合，每個隊必須完成規(guī)定的籌款任務。我那時心里在想，這得是一群什么樣的人，才能完成呀！
? ? ? 被毅行隊員們吸引和鼓勵后，我開始跑步，零基礎，很辛苦，慢慢五公里、十公里，一點點往上加，沒有訓練計劃，不看配速，一直就這么斷斷續(xù)續(xù)地跑著。
? ? ? 16年開始參加越野賽，第一次跑了珠海本地越野賽，涅槃之路32公里，勉強跑完了，很辛苦……每次都是，如果知道比賽有那么多坡，我可能就不敢報名了，比賽時后悔，跑完又想跑。
? ? ? 后面珠海本地的比賽都報名，陸陸續(xù)續(xù)跑了綠野仙蹤，山海之約，外地的跑了香港大帽山50公里、“江南100”42公里、gz30，成績很一般，永遠都是完賽黨，感覺每次比賽最后那段路都很難走
17年毅行比賽前準備——組隊+拉練
? ? 年初時似乎聽到毅行，我表示很想?yún)⒓?，后面沒有消息，當時心里還有點小失落，安慰自己，這么重要的比賽，現(xiàn)在能力還不夠，應該要努力練練才行。
? ? ? 10月中阿春問我有沒有興趣參加今年毅行，我的內心是開心的，雖然那時候還不知道毅行是個什么鬼，就滿口答應了，并把這件事寫到行程上，優(yōu)先安排與之相關的工作。
? ? ? 整個組隊的過程可以說是簡單粗暴，因為安靜和阿春的牽線，四位來自于銷售、保險、IT行業(yè)及政府部門，之前素不相識的人被湊到了一塊，大家互不了解，確定隊員后距離最后比賽日只有最后一個月。
? ? ? 而香港毅行要求四名隊員共同進退，在10個打卡點同時打卡，這對團隊合作要求很高，除了四人的能力不能相差太大，脾氣秉性還要能包容。因為每個人的節(jié)奏和疲勞點是不同的，有的擅長公路跑，有的擅長登山，有的爆發(fā)力強，有的耐力強，但是所有的人在每一個時間段都必須配合隊伍中最慢的那個人。平時，大部分人可以做到客客氣氣，但是在極度疲憊、困倦的情況下，難免個人心理很容易失衡，影響團隊整體成績。
? ? ? 因此，在第一次集體開會時，我們就確定了每周內（周一到周五）每名隊員40k跑量，周內每周兩次力量訓練，每周末集體拉練的訓練計劃。計劃確定后，大家嚴格按照標準執(zhí)行，每次訓練完后打卡，大家互相監(jiān)督。于是就有了周末一系列的集體訓練：
10月22日……山海之約，山地全馬，從白天練到黑夜，45k
10月28日……其他隊員三登鳳凰頂，我在廣州學習，沿著珠江跑了兩次半馬
11月4號……通宵拉練，逛了珠海五大公園，這一次從傍晚練到早晨，35k
11月11日……板樟山，山地半馬，21k
? ? ? 集體拉練的好處，是讓大家互相了解隊友的長處和短板，比如子健和丹妹的體能很強，但是子健怕熱，氣溫高時他會掉速，丹妹怕夜路，晚上一個橫在路上的小樹枝會嚇得她尖叫，還有平衡性差，容易摔跤，我的體能差……通過集訓，讓大家都從排斥手杖，到能熟練運用，這個為后面比賽省力不少。
開賽
? ? ? 1200個隊，從早上9點開始分批出發(fā)，我們在中間一批，上午11點。這樣也好，早上有充足時間整理裝備，也可以好好吃頓早餐，再打車前往起點……西貢郊野公園的北潭涌。
? ? ? 因為珠海離香港很近，我們在比賽前一天下午出發(fā)，到香港碼頭再轉車到酒店，差不多六七點鐘……安頓好房間，美美地吃了一大餐，心情不錯微喝點酒，然后去附近超市補充比賽所需，回到酒店已經(jīng)十點多……怕第二天早上來不及收拾，按照慣例，把東西大致分類，拍了定妝照，十一點左右準時關機睡覺。
? ? ? 酒足飯飽，晚上睡的很香，第二天早上睡到七點多才起來，感覺精神很好，迷糊中好像記得丹妹半夜四點多就醒了，酒后睡不著，收拾好后到樓下早餐，丹妹真挑食，吃不慣店里的早餐，后面才越來越發(fā)現(xiàn)她不是一般的挑，而且感覺她帶了很多東西，這應該跟她挑食有關，我的心里是擔心的，怕被太多東西會消耗她的體力。其實現(xiàn)在想想，她應該也是擔心我的，因為我為了省力，除了強制裝備，幾乎沒有帶東西，我們倆真是兩個極端。
? ? ? 打的到起點，一路堵車，到了起點只剩半小時，排隊辦理登記，領號碼布，組委會統(tǒng)一照團隊相，裝水，還趕著去上了趟廁所，感覺時間很緊，到起點匆匆照了合照，就到時間出發(fā)了……
起點印象中就是人很多，跑不開，慢慢往前挪，我們不停自拍，興奮中
起點到CP1
從起點出發(fā)，出來不遠就看到海，景色很美，很興奮，大家走走拍拍，很悠閑。
我擔心自己走得慢，怕后面會拖后腿，所以小步快走。三名伙伴一直叫我別太快，慢慢走，后面路還長著呢……
? ? ? 剛出發(fā)的時候路很好走，沒有任何爬升，大約十來公里，路平、風景好、體力好，從照片都可以看出，大伙意氣風發(fā)，都挺美的
? ? ? 走了大約幾公里，太陽越來越毒，子健滿臉通紅，不敢跑快……我雖然想跑，但是想到之前策略是先慢后快，再看隊友那么難受，也不敢跑。
? ? ? 平路走了一段時間，開始爬緩坡，有的路很野，大塊大塊的石頭，有的路相對平緩，可以大步流星，特別是下坡路，遠遠的看見海景，大家的心情還是很嗨，我一路不停地拍照。雖然坡度不大，但由于是正午，天氣還是很熱，大顆汗水不停往下掉……
很快到CP1了，打卡居然要排隊，趁著排隊的時間拍個合照。
貌似沒有看到任何補給，大家裝好水，稍做休整就出發(fā)了。
CP1-CP2
CP1出來不久，經(jīng)過一片沙灘，白白的細沙很松軟，走起來卻有些慢。
? ? ? 后面一直是較平坦的林蔭小道，石板路，樹蔭遮住了太陽，那一段忍不住小跑。路邊同行的毅行者很多，記得有一位參加過10年毅行的人，告訴我CP3之后會體驗到什么是地獄，真的好嚇人。不過后面我拼命超過了那人，哈哈。
? ? ? 一路小跑到河邊，看到河水，很美，照相。
到CP2，有面包，各種濃湯，第一次吃，還覺得挺香，吃飽喝足，拉伸休整。
CP2-CP3
CP2出來，天慢慢落黑，體力消耗越來越大，爬坡感覺很吃力，天黑了沒有風景可看，只是機械地走著，專心趕路，大家前后相隔都不遠，各自走各自的，偶爾喊一聲，回答一下，慢慢地我發(fā)覺我的頭燈不足電，心里盤算著到了CP3要換個新電池，不知不覺到雞公山頂，人很多，我們隨大流，跟著拍了大合照。照相的家伙居然沒把丹妹框進去。
? ? ? 剛照完相走了沒幾步，丹妹走在我前面，突然聽到一聲尖叫，丹妹扭頭往我這邊走。我趕上一看，原來地上有一條小的竹葉青，險些被丹妹踩著，小蛇似乎也受到了驚嚇，四處亂串。果然是怕什么來什么，丹妹本來就怕黑怕蛇，這么多人，偏偏叫她碰見。
? ? ? 安慰了丹妹一番，沒什么用，她緊跟子鍵，我在后面掃尾。可能是跟的太近了，子鍵不喜歡，丹妹掉轉頭拉著我的手，感覺她身子似乎在顫抖，呼吸很急促，我心里想，這妞膽真小，一條小蛇嚇成這樣，就這樣，我們并排，一路走到山腳下的CP3。
? ? ? 支援隊員阿春早早地在路邊迎著我們，丹妹看到阿春的那一瞬間，所有的委屈一下子爆發(fā)，一頭扎進阿春的懷里，相擁而泣，阿春像媽媽一樣各種安慰，這一幕，讓我感動。
? ? ? 到CP3是我們第一個私補點，安靜和阿春為我們準備了燒賣、炒粉、辣椒醬、紅豆沙、米飯、小金橘、柚子、蘋果……,還有手沖咖啡，安靜居然背了火爐，現(xiàn)沖給我們喝，之后的每一個補給點，我們都很幸福地可以喝到手沖咖啡。
? ? ? 大家狂吃狂喝，基本掃光。本來帶了長袖的衣服換裝，因為天太熱，沒有換，只是換了襪子，加抹了凡士林防摩擦。行裝整理完后，準備出發(fā)，坐在原地休息，居然右腿抽筋，阿春趕緊幫我拉伸按摩一下，就這樣擔心著出發(fā)了。
CP3-CP4
? ? ? 在CP3修整了一個多小時，出發(fā)應該是晚上九點多了。和子健聊起剛剛抽筋，子鍵提醒我吃鹽丸，一口氣吃了兩粒鹽丸，三粒乳酸丸，胃有點不舒服，喝幾大口水沖下去。
? ? ? 剛出來時較平緩的盤山公路，一路人很多，丹妹在后面，問我看到螢火蟲沒，哈哈，我真的關了頭燈，只可惜沒有找到。關了頭燈跟著大部隊小步快走，到盤山路盡頭，趕上軍哥，我們在階梯處等子健和丹妹。
? ? ? 接下來就是大爬升了，不記得有多高，只知道抬頭看見頭燈的光就像天上的星星，一路綿延向上。軍哥走在最前面，我憋著一口氣一路追趕，大顆流汗，衣服濕透。到山頂?shù)茸咏『偷っ?，大約五分鐘，山頂風大，很冷，子健說我內耗太多，不敢停留，趕緊和軍哥一起出發(fā)，穿上沖鋒衣，好很多……慢慢下坡，熱，又脫掉沖鋒衣，整個比賽中，就這一小會穿了下沖鋒衣。
? ? ? 天黑不記得路，但是我們隊伍的先后順序就是軍哥，我，子健，丹妹，大家都各自分開走，但是隔得不遠，喊一聲能聽著。
? ? ? 經(jīng)過有一段平緩的山路，軍哥在前面喊我的名字，我打算快速跟上?；秀敝懈杏X不對，定睛一看，一條約一米長的竹葉青橫在路中間，伸著頭探著脖子，著實讓我一驚，嚇得掉轉頭找子健和丹妹，蛇不緊不慢地穿過路，爬上路邊的樹枝。
? ? ? 等子健和丹妹先過去，自己慢慢跟上，只感覺兩腿發(fā)軟，頭腦發(fā)暈，現(xiàn)在終于理解丹妹剛剛的感受了。我沒有想哭，但開始疑神疑鬼，草木皆兵，丹妹走過的路邊一條樹枝晃動，也讓我一驚，恍惚中扭到右腳。
? ? ? 從這時候開始，就進入我艱難的下半程了，速度很快掉下來，怎么也追不上子健和丹妹。
? ? ? 他們走走停停地等我，記得路邊有一張桌椅，大家坐著休息了一會，軍哥拿出薄荷糖，丹妹拿出巧克力，我勉強吃下，繼續(xù)出發(fā)，走在最后。
? ? ? 快到CP4的時候，我追上隊伍，不過得知丹妹扭傷腳了，一瘸一拐，我心里有點不道德的竊喜，還好丹妹扭傷可以陪我，他們走太快了。就這樣，我們倆在后面艱難地走著，不困，但是累，好不容易在半夜兩點多來到CP4。
? ? ? 也就在到達CP4之前，我們路邊悉悉索索地聽到響聲，一看居然是野豬，真幸運，整個比賽就這個點看到野豬。來到CP4，路邊躺著很多在休息睡覺的人，丹妹趕去醫(yī)務點處理傷痛了。這個補給點的補給還不錯，不過我吃不下任何干的東西，喝了兩杯燉湯，兩杯濃湯。正休整時，碰見跑友DR.Q，大神和我們分享后面的賽道，告訴我們最難的在CP7-8。
? ? ? 一直耿耿于懷的是，從CP4出發(fā)，才發(fā)現(xiàn)組委會有提供大保健，我們原地休息那么久居然沒發(fā)現(xiàn)，華麗麗錯過呀。
CP4-5
? ? ? CP4出來，一路盤山公路往下，一面是山，一面是香港夜景，感覺我們就游走在城市的邊沿，那一刻，覺得香港的夜景真美。
? ? ? 這一段路，雖然下坡，但我和丹妹也走得很辛苦，軍哥和子鍵到臨時補充點休息，這會是半夜三四點，估計他倆很困，靠在路邊休息等我們。我和丹妹趕上他們了，也沒有休息，繼續(xù)爬山趕路。果然，子鍵他們很快就趕上我們，我真的走不動，軍哥就停下等我。我體力嚴重不足，軍哥把他的寶礦力分給我喝，后面干脆全部倒給我了，讓我感動。
? ? ? 上坡的這一路，看到一位比我還辛苦的毅行者，一條腿已經(jīng)很僵硬，一路慢慢挪，一路拉伸，我自顧不暇，還問他是否需要幫助，他說他會堅持的，真不知道結果怎么樣。
? ? ? 在烏漆麻黑的山上，看到城市里溫暖的光，那一刻，我很想念我的家人，尤其是我的孩子，突然發(fā)覺平時太忙，陪他的時間太少，那一刻，很想摟著他，和他一起讀故事書。這也是毅行非常重要的收獲之一，讓自己看到什么是最重要的。
? ? ? 丹妹雖然腿受傷了，但是獨自一人趕在前面，后面還不容易追上她，聽說她前后找不到人，又嚇哭一次。不知道怎么到的CP5，到站就有梨吃，還有番薯糖水，我吃了一個梨，子健幫我拿了一杯番薯糖水，我一口也吃不下，又倒掉了。
CP5-CP6
? ? ? CP5出來，開始下山，天蒙蒙亮了，我和丹妹一路走，丹妹說樹上有猴子，我也不敢抬頭看。這一段路，丹妹和我不僅速度慢，還先后找地方上廁所，應該耽誤了不少時間。上廁所也是比賽中的一大趣事，我和丹妹也因為上廁所發(fā)生了很多有趣的故事，感情迅速升溫，哈哈。子健不知道是困得，還是嫌我們慢，在路邊坐著打了會瞌睡，居然也不影響追上我們。
? ? ? 到山下了，盤山緩坡，我和丹妹走在后面，一路慢慢走。丹妹拿出吃的正準備吃，突然發(fā)現(xiàn)我們走在猴山中間，左右兩邊幾十只猴子，其中一只大猴子帶著兩只小的，看見丹妹手里的東西，一路追過來，嚇得我們趕緊去追子鍵和軍哥。
? ? ? 在快到CP6時，我感覺我的腿和背有點疼，估計磨到了，想抹點凡士林，但是心急趕時間，所以沒有停下來……后面到補給站發(fā)現(xiàn)已經(jīng)磨傷了，后面不停補凡士林，也沒什么用。這個錯誤，下次不會再犯了。
? ? ? 一路在對猴子的恐懼中，來到CP6，打卡，這里有奶茶，飯團，烏冬面，我還是吃不下。大伙趕緊出來，直奔我們的私補點，阿春仍舊遠遠地出來迎著我們。
? ? ? 見到阿春跟見到媽媽一樣，一路訴說著辛苦，講述著半夜遇到蛇的恐怖經(jīng)歷，抱怨太辛苦已經(jīng)懷疑人生。這個私補點有帳篷，可以睡一下，可是我不想睡。早餐是糯米雞，我的內心是排斥的，那么干的東西怎么吃的下，不過安靜說，你一定要吃下，不然后半程沒有體力，于是就著辣椒，喝著牛奶，硬著頭皮啃完了。喝了手沖咖啡，裝了小金桔，拿出沖鋒衣，救生毯，輕裝上陣。因為已經(jīng)吃不下東西加反胃，安靜推測是電解質補充過多，要我不要再喝泡騰片，用檸檬加可樂做了凍檸茶，要我裝了一壺背著走。
? ? ? 這個私補點，算是把我救回來了。
CP6-CP7
? ? ? CP6出發(fā)，一路盤山路，一會開始下毛毛雨，才意識到我和丹妹背包里沒有沖鋒衣和救生毯。子健說他包里有沖鋒衣，皮膚風衣，還有兩張就生毯，如果下雨就給我們用。心里是擔心的，一陣涼風吹來，的確有點冷，丹妹著急了，一直催趕我快點，我也意識到只有快一點才能暖和點，所以加快了步伐，一口氣爬到山頂，再下坡到CP7。
? ? ? 好在到CP7已經(jīng)天晴了，上天眷顧，沒有讓我們凍著，虛驚一場，不過也是吸收教訓了，強制裝備一定要帶。到CP7除了丹妹外，我們每人吃了一碗泡面，丹妹又去醫(yī)務點了，啥也沒吃，走了。我真的服她，餓死也不吃補給點的東西，現(xiàn)在看來，她包里的東西真太少了，她就這樣空著肚子跑了兩天。
CP7-CP8
? ? ? CP7出來是上大帽山頂，我做好了思想準備，使出力氣往上爬。好不容易爬到山頂，往下望去，有一個補給點，心想難道到CP8了？看軍哥和子鍵不在呀，問了下志愿者，說還有六公里，往前走上山再下山就到了。那時候我的心情，只能說頭頂一萬只烏鴉飛過，想死的心都有了。我和丹妹靠路邊休息一下，吐槽著怎么還要這么遠，一邊抓出包里的東西，看看能補點什么。丹妹要我吃能量膠，我在猶豫要不要吃，突然發(fā)現(xiàn)包里有小金橘，拿出來吃光，把能量膠又放回去了，繼續(xù)上路。
? ? ? 其實在我看來，上大帽山不是最難的，因為心里做好了思想準備。后面這段路，是我覺得整個賽道最難的，爬升并不大，但是綿綿沒有盡頭的盤山路往上，到山頂又是綿綿不斷的下坡路往下，好像掉進漩渦里了，走不到盡頭。丹妹在我前面一瘸一拐地走著，后面我們追上了軍哥，軍哥說帶丹妹從兩截盤山路之間抄近路，我一看路那么野，腿沒力氣，還是算了，趕緊往前趕，怕一會被他們丟太遠。正往下趕著，回頭一看，丹妹也一瘸一拐地趕來了，頓時覺得好好笑，我說丹妹你不是要抄近路嗎？實在忍不住哈哈大笑起來，丹妹也哄笑一團。走了一會，繼續(xù)讓丹妹走前面，這時候估計實在太無聊加難受了，我拿出手機幫丹妹錄像和拍照，突然我腦袋里蹦出一個詞語，身殘志堅，我說丹妹，這個詞語形容你再合適不過了，又開始笑，笑到眼淚出來，笑到開始哭。
? ? ? 后面趕上子鍵和軍哥，他們一定很奇怪，我們倆怎么走到瘋瘋傻傻笑個不停。
? ? ? 盤山路往下到CP8，這個補給站有梨吃，裝了水，腳疼，想到昨天晚上扭到了，于是找醫(yī)生抹了止疼藥，用紗布裹著簡單處理了一下。出CP8，就到我們的私補點了。
? ? ? 在這個補給點，發(fā)生了最有趣的事，吃飽東西，草坪上有毯子，阿春幫我做大保健，因為怕我涼，給我披上了就生毯，或許是因為太累了，我竟然迷迷糊糊睡著了，于是就有個這個惡搞的照片，看著像掛了？剛從烤箱出來？絕對是豬隊友，損友，大家記得，組隊一定要選好隊友，不要像我，交友不慎呀。
CP8-CP9
? ? ? CP8出來，居然還是盤山路往下，我們實在忍受不了，走也是疼，跑也是疼，不走了，往下跑吧……，于是，大家真的往下沖了。這一段路，夜幕又開始降臨了，但是大家感覺終點似乎不遠了，一路狂奔到CP9。
CP9-CP10
? ? ? CP9沒有休息，裝好水馬上出來，一路平坦，沿著湖邊走，但是因為腳痛，我走不動。后面實在忍受不了，靠著路邊，把之前包扎的紗布取了，這樣似乎好一點。
? ? ? 真的是每一次比賽，最后那一段路總是艱難的，這次也不例外。
? ? ? 湖邊平路之后，要翻越一座小山，爬升并不大，可對于當時的我來說，每前行一步都艱難。我們本來計劃10點前結束比賽，看到我的情況，隊長軍哥說，別著急，按你的速度來，哪怕到12點也不怕，反正沒有關門時間，真的讓我寬心。下坡的時候，路邊有人扭傷，舉步維艱，軍哥硬是把那人背下了臺階，值得點贊。后面的幾公里，我的腿難受的厲害，大家?guī)臀依炝送饶_，我頭暈沒有力氣，子鍵猜到我低血糖，逼著我吃下了一塊士力架，我才能走到終點。到?jīng)_線時，大家照顧我低血糖，一路走到終點，而不是跑到終點。很多細節(jié)，都可以看出團隊的互幫互助，相互體諒，感恩大家的幫助，感恩同行的引路人。
? ? ? 最后幾公里時，我跟隊友們說了不下十次，我再也不來了，再也不百公里了，大伙笑笑，要和我打賭。幸好我沒賭呀，比賽完第二天我就在反思，我不該不帶任何補給，要是帶上我愛吃的牛肉干和堅果，估計成績會好很多……其實任何一場比賽，都沒有那么輕易能完賽，每一次都一定有我們沒有預料到的突發(fā)情況，也有我們看似無法承受的疲勞、困苦，甚至傷痛，但是，我相信，只要永不言棄，就一定能走到終點。更何況，毅行，有幾位小伙伴陪著一起呢？
? ? ? 終點的慶功酒，你值得擁有！
? ? ? 兩年前的一次邂逅，便開啟了我的一段奇妙逐夢之旅，從一名越野小白，到站在100公里麥理浩徑的終點，感恩前行路上一直有人陪伴和引領。一輩子，窄過指縫，請不要設限，有夢想就趕緊追，莫等老。
