每日一 踐0516：

? ? ? ? 1、為了方便我和孩子，朋友特意搬來按摩床，放在學(xué)習(xí)的工作坊，每天下午從新區(qū)趕到我所在的老城區(qū)，幫忙接孩子放學(xué)，直接帶過去治療。我下班后再去工作坊接孩子，讓我省了不少事，這樣晚上我們就不用那么趕時間了。非常感激。每次去接孩子時，我會應(yīng)孩子需求給帶點吃的去，順便也會給朋友買一些，照顧到孩子的需求，也不忽略朋友的存在。想起從前，我很忽略小節(jié)，其實從某種程度上來說，也是對自己的忽略。

? ? ? ? 2、自從最近觀察到同事特別注重小節(jié)后，原本大大咧咧的我也開始覺察自我，改變自己了。我會觀察同事，她用什么方式和別人相處交流，那就是她渴望別人對她的方式，那么我也會用同樣的方式對她。比如她每次帶了早餐，不管是什么，在自己吃之前都會象征性地問一下：你吃了沒有？我都說我已經(jīng)吃過了，謝謝。而內(nèi)心對她這一行為還有些不以為然，認(rèn)為多此一舉，很做作。而我則不一樣，如果帶的零食我會主動給她，但帶的早點，比如一碗面條，明明知道沒東西可以分食，明明知道她一般都吃過了，就會省了這一環(huán)節(jié)，自顧自地開吃。自從觀察到她的這一舉動后，我在開吃前，也會象征性地問一句：你吃了沒有？每個人外在的呈現(xiàn)是內(nèi)在的投射，一個人用什么方式對他人，那么TA的內(nèi)心一定隱含著自己的需求。

? ? ? ? 3、在工作中無論和二級單位還是什么人說話，越來越注意語言和措辭。以前給二級單位安排工作，總會顯得隨意一些，現(xiàn)在會格外客氣禮貌。經(jīng)常加上“麻煩、打擾、謝謝、不好意思”等字眼。

? ? ? ? 4、最近感覺和老公的溝通越來越貼切了，可謂結(jié)婚以來從未有過。以前的我們溝通的時候，總是我在說，他用簡單粗暴方式和語言回應(yīng)。往往不歡而散，搞得我一肚子氣憋得無處釋放。自從我一致性溝通后，不帶情緒地誠實地表達(dá)內(nèi)心，感覺他也越來越真誠了。比如前天我和他商量，關(guān)于女兒周日生日準(zhǔn)備請同學(xué)玩的事，他還在武漢培訓(xùn)，并將兩份培訓(xùn)文件發(fā)給我，證實他的確沒時間。我就說自己一個人看不過來那么多孩子，希望他能想想辦法，看能不能請假什么的。他從未像這次這么有耐心地給我解釋，陪我想辦法，語氣非常溫和。但說到最后，他又有點恢復(fù)到原來的方式，我就說：你這種簡單直接的方式我有些不開心，我本來就很累的。他回復(fù)：我也沒必要哄你開心。我說：你不需要哄我開心，但我覺得說話暖心一點、體恤一點會讓我更有力量和信心。他說：我覺得我現(xiàn)在比以前說話注意很多了。我趕緊點了個大大的贊說：確實如此，我也有這種感覺，感覺你像換了個人，非常棒，繼續(xù)保持！