目標：脫離亂發(fā)脾氣，不耐煩的癮，更加專注地工作。
動機：更好的性格能接引更多眾生。
種子：正面+幫助他人工作+情緒
每日拔草：1.公車上對一個人吃包子嗤之以鼻，忍不住說了她來源于我忘記了來源于我。2.對阿姨提出讓我陪她去看病的要求，我很指責，討厭她把我過多拉進她的生命，從她身上看到了索取模式，對自己兒子非?？蜌鈦碓从谖疫^去也是這樣索取他人，也讓別人很不舒服。3.中午沒有完成讀經(jīng)任務，犯懶惰來源于我最大的懶惰，對世界運作真相的犯懶。4.有人到我妹妹家說挑撥離間的話，唯恐天下不亂，來源于我不和諧種子太多，我也沒有同情對方的遭遇，覺得活該。
每日感恩：1.感恩我的姨媽給我足夠的自由隨時可以去吃飯。2.感恩有個姐姐為我修剪眉毛，為我串佛珠。3.感恩我有2個藍牙音響非常方便。4.感恩發(fā)明電臺，音樂軟件的人，把音樂帶給更多人引發(fā)共鳴。
每日贊美：1.贊美奔奔頭發(fā)美美，因為她昨天剪頭發(fā)了她會有些擔心不美美了。2.贊美為我編手鏈的姐姐心靈手巧。3.贊美中午買炒飯的老板手腳麻利。
每日欣賞：1.欣賞自己內(nèi)心越來越有力量，不會遇到事情就想找人聊，只因為自己受不住那個情緒。2.欣賞自己睡一覺起來9點了繼續(xù)完成功課。3.拍拍自己的肩膀，有好種子所以上完了1-7階，能做讀書會和群主。
每日微笑：1.晚上回家上了樓梯，快進花園，遇到一個婆婆，我和她互相禮讓對方，最后她先走，我對她微笑。2.對奔奔微笑，給她畫小豬佩奇。
第一——早上起來做了拜懺，然后自己做了奶昔吃完早餐出門。 去敬老院，今天有我，pp，她同事，cy，y五個人。我到了我就去公交車那家水果店買了香蕉，20幾斤，3.5我沒有還價，但是又覺察自己有傲慢心，每次大采購不由自主會有我有錢的心里，最開始準備1人2根，后來覺得1人1根吧。? 大方付款，我就到外面等大家。? 今天心態(tài)不算最好，有個人問我香蕉，說怎么沒給他給，他是普通居民讓我看到了吝嗇小氣貪便宜，而且他打斷我?guī)状螖?shù)數(shù)。（曬壞的）y來了，我當時在情緒中沒有太熱情，但是我給pp打電話，說好她和她朋友去dx爺爺那里，我請y去陪伴fgm爺爺。? ? 進門之前，我把f爺爺?shù)那闆r說了下，進去就是給婆婆爺爺發(fā)香蕉，不停地說，身體健康天天開心，我還給保安拿了一根，有個婆婆說她手里那個是壞的，我馬上換一個。? 3.4.也發(fā)了，我們給護理人員拿了8個，（以后要盡可能單獨準備）碰到他們?nèi)皆洪L，感恩她給我們機會。? 給4樓，3樓那些全癱的拿了水果，看到他們衰老的身體我心里也難受，但是鼓勵自己做自己能做的事。很多老人在睡覺，我把香蕉放在床頭柜上，覺得自己像個田螺姑娘，希望他們看見了會很開心。? 把y對接到512，和一個爺爺打招呼，他帶了根紅色圍巾，問他怎么沒出門玩？他說等會兒就去。? 我叫fgm爺爺，這是我們的新朋友，湖北人，我特意請您給他講講我們cq的歷史，讓他多學習，爺爺聽見很開心。? 我過來和ycf爺爺打招呼說待會兒pp要來看他們。 我就去4樓了，今天阿姨狀態(tài)不好，她不想寫信，她說要去北京看眼睛讓我陪她，費用她來拿。我當時表態(tài)實在需要我，要不元旦我來（當時我想到可能我會失去一個很重要的聚會）? 我可以花時間，但是建議她告訴她家人。? 她給她妹妹打電話未接，給兒子打電話又是敷衍，永遠在忙。? 她的那種“可憐”狀的索取刺激到了我，我就說她對兒子太溫柔了，認定她沒有力量。 說了一通道理，我上了種子法則，說想要大哥帶你去醫(yī)院，就多關心他人心里所想。當時聊著聊著，說到墮胎，她詫異地問墮胎不好嗎？我說這不怪你，很多人認為受精卵不算生命，你也不用恐慌，就是明白這是錯的，以后保護生命例如保護螞蟻，這個點我現(xiàn)在說話還是會掂量對方的承受力。? ? 她情緒過了主動找我聊天氣，問了我工作單位這些，我都如實以告。 她拿出一個小衣服說壞了，需要縫縫補補，我說我去吧，我單位那下面有裁縫。? 出來去5樓叫了朋友就走了。? 關心了y什么時候走，隨喜他能hold f爺爺?shù)哪芰俊瓕π屡笥驯硎靖卸鳎Ｍ鄟怼?/p>
第二——主動找臺灣，香港的朋友希望他們能下載泰國靜修營視頻可以讓更多人看到。 幫助一個群加入我們聯(lián)盟，特意幫那個朋友賣小管家，支持他人工作。我現(xiàn)在把自己的義工調(diào)整為格西老師工作，為弘揚佛法工作。?
更酷的是，7階的兩次作業(yè)，6階的作業(yè)我是第一個交，就是為了播種智慧。隨喜自己本周五要做分享…希望有更好的感悟給到大家。
拜懺2個，經(jīng)文1部，文殊心咒176。
我知道這是百分百有效的方法，我將成為榜樣！回向給所有眾生，大乖小乖和w姐姐的孩子，回向給我的業(yè)力伙伴，回向給我自己。
