中醫(yī) 中藥

現(xiàn)在是6月中旬

最近越來(lái)越明顯的感覺(jué)睡眠很不好了，睡得不踏實(shí)，翻來(lái)覆去的，醒好幾次。

去年做體檢時(shí)也沒(méi)有什么特別的情況，直到現(xiàn)在才想起來(lái)去看看中醫(yī)。主要是每天上下班路上就路過(guò)一家中醫(yī)館。

今天上午去了那家中醫(yī)館，把脈，看舌相，看面相。專(zhuān)家就是一看就明白問(wèn)題所在了。然后給我開(kāi)了一張藥方，然后抓了5付藥。

回家后的一整個(gè)下午和晚上就是再熬藥。

第一種藥，需熬制3小時(shí)，之后把熬好的藥分5份。

拿出第一天的藥，分2次，每次各熬40分鐘。熬好的中藥水分成3份，每天分3次喝完。

我又把第二天的也熬了。

一共熬了3小時(shí)+80分鐘+80分鐘=5小時(shí)40分鐘

我對(duì)中藥不排斥，姥爺是中醫(yī)，我從小就在姥爺身邊長(zhǎng)大。

今天給我配藥的中醫(yī)還說(shuō)我可以把藥方拿給姥爺看?？磥?lái)對(duì)于自己，他還是很自信的，哈哈。

明顯感覺(jué)今年的狀態(tài)不如之前，可能真的是年齡到了吧。

今天醫(yī)生還叮囑我，以后不要吃生冷食物，主要是生的菜和各種水果。

不吃水果有多難？開(kāi)始試一試。

冰箱里的冰激凌就放著吧，等著有緣人來(lái)吃，哈哈哈。

之前聽(tīng)羅大倫講【道德經(jīng)】，他也有個(gè)專(zhuān)輯講中醫(yī)。于是乎聽(tīng)著聽(tīng)著，有點(diǎn)想要改行學(xué)中醫(yī)。

不管怎么樣，今年先把身體調(diào)養(yǎng)好。再補(bǔ)充一些中醫(yī)知識(shí)吧。

我在今天之前都以為，我飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)，12點(diǎn)前睡覺(jué)都是比較好的習(xí)慣。可以，并不是所想的那樣。

五臟里的陰陽(yáng)平衡都是需要去關(guān)注的。所以我看似身體好，其實(shí)并不然。

好在我運(yùn)動(dòng)心態(tài)好，如果不運(yùn)動(dòng)，真不知道會(huì)糟糕到什么樣子了。

后半生，好好愛(ài)自己，愛(ài)惜自己的身體！