1.調(diào)整心態(tài)往往就是轉(zhuǎn)換一下看問題的視角。即使最壞的事情發(fā)生了，但是天真的塌下來了嗎？生死之外都是小事，換一種方式生活，壞事或許會變成好事，否極泰來就是這個道理，凡事皆有轉(zhuǎn)機可尋。

2.重視自己的感受，先讓自己開心舒適，其他事情才能順暢。一味付出忍讓只能讓事情變得更糟糕，一旦超出閾值，一切會分崩離析，爆發(fā)性反噬。

3.找到自我生存的方式，保證經(jīng)濟基礎(chǔ)，才能有相對更多的自由。雖然錢不是萬能的，到?jīng)]有錢有時候就真的沒有一切。

4.不要用別人的錯誤懲罰自己，沾染到了污穢，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r間清洗干凈，而不是繼續(xù)陷在泥潭里，讓自己成為另一個泥潭。

5.人很渺小，但是心胸可以無限大。打不倒的必使我更強大。煩惱固然不受歡迎，但是正是經(jīng)歷了這些煩惱，才能學(xué)會調(diào)整心態(tài)，才能提升心境，修煉心性，達到更好的生命狀態(tài)。