開場白

首先要說一件開心的事情~~~ 收到了加一老師的禮物，小米手環(huán)·······，好喜歡好喜歡~一直都想買一個，一直都搞忘記了，感覺現(xiàn)在加一，師父，大師姐，松哥，我，幾個人的裝備越來越湊到一起了，手機，筆記本，APP，書，小米手環(huán)，好有一家人的感覺，預(yù)測這個大家庭的人會越來越多~~啊哈哈~好熱鬧，好溫暖 ~好開心~

言歸正傳，開始復(fù)述昨天的上課內(nèi)容

第一步，回顧

在11月10日-12月8日之間 我一共做了兩次周接話，10次日計劃，時間開銷認真做了7天，后半個月全部都停下來了，原因時在于對隨時察覺時間流向的恐懼，覺得除了睡覺，我都要去記住時間都去哪兒了，日復(fù)一日，年復(fù)一年，這樣的工作量是我承載不了的，還有就是我不太愿意去面對自己真實的有效時間利用率，如果比我預(yù)期的要差很多，我很有可能會產(chǎn)生強烈的挫敗感，我！不！要！所以，我就選擇直接放棄，時間開銷的放棄也就連帶著我的周計劃日計劃的停滯，這半個月真的過得蠻舒服的，但同時我發(fā)現(xiàn)自己的專注力在下降，對生活的掌控感在降低，到最后兩天工作比較清閑的時候，完全都是渾渾噩噩的過去的，兩者相比，我還是愿意乖乖的回到做周計劃，日計劃，時間開銷當中來，畢竟，我是個有追求的人（咳咳咳~）。在梳理關(guān)于時間開銷記錄中出現(xiàn)的問題時，發(fā)現(xiàn)對于時間開銷的記錄方式我有些誤解，加一耐心的跟我復(fù)述了一遍時間開銷記錄的正確打開方式，我們需要記錄的重點是，我們完全不能準確預(yù)估時間的項目的時間開銷，而不是時時刻刻都需要去記錄，所以，關(guān)于時間開銷，我的下一步行動就是，1，做好周計劃，2，細化好日計劃，3 按照日計劃的重要項目來記錄時間開銷。

讓我暖心的是，加一一直在寬慰我，說每個人都沒辦法做到除了睡覺其余時間的所有開銷，另外，一開始都會發(fā)現(xiàn)自己的時間有效率是很低的，其實周邊的人都一樣，這也是我們做時間開銷的意義所在，知道自己可以提升的地方在哪里，一點點的去反思，去提升，然后你到后面你會發(fā)現(xiàn)自己的時間有效率也會有一個極限值，到了這個極限值 ，你才能夠清楚 在有限的有效時間里 我們的專注力和精力應(yīng)該用到哪里。這番話讓我和記錄時間開銷之間建立了安全感，我不回避，不怕做這個事情了~

第二步，引出反思日志

從第一次，第二次的關(guān)于計劃的課程，再到第三次關(guān)于時間開銷的課程，再到第四次我們要將的關(guān)于反思日志的課程，由這三大塊構(gòu)成了我們個人管理系統(tǒng)，計劃是指向未來，時間開銷則是指向現(xiàn)在，反應(yīng)了計劃的執(zhí)行情況，反思總結(jié)呢，則是對我們做過的事情的一個回顧，從中發(fā)現(xiàn)哪些做的好 哪些需要提升，所以是指向過去的，經(jīng)過深刻反思過得到的下一步行動又會對我們的計劃有一個指導(dǎo)作用，所以由這三大板塊就讓我們的個人行動管理形成了一個閉環(huán)。三大板塊缺一不可，

反思日志的開始，加一回顧了他自己的個人管理系統(tǒng)形成的過程。從09年到18年，持續(xù)9年打磨同一個項目，光是這一點就讓我感到欽佩。在這個環(huán)節(jié)，讓我意識到，打磨個人管理系統(tǒng)不是一天兩天，一年兩年的事情，或許，這是這個系統(tǒng)會伴隨我的一生，所以，更需要耐心，

接著，