這兩天通過優(yōu)酷手機端觀看了浙江衛(wèi)視“2018思想跨年”，將過去一年發(fā)生的事與嶄新到來的2018，緊緊聯系在一起。晚會邀請了我非常喜歡的三位大咖：吳曉波、高曉松和馬東。整個晚會都在談趨勢與機會，這也成了此次喜馬拉雅《思想跨年》的最大主題。

其中關于焦慮的話題，引發(fā)我的共鳴，讓我重新對焦慮有了新的認識。

吳曉波提到今天的中國有一個共同國民屬性，那大概就是焦慮。新的一年必定是充滿著不確定性，充滿了很多新的可能性，充滿著焦慮的一年。難以抉擇的背后是時代背景下席卷每個人的焦慮，我們或許會有知識迭代的焦慮、有城市漂移的焦慮、身份認同、財富增值、職業(yè)瓶頸、創(chuàng)業(yè)迷茫等都可能讓我們焦慮。

既然焦慮是可預測無法避免的難題，那么我們就要學會解決它。吳曉波給出建議是：和焦慮做朋友。美國心理學大師羅洛?梅在《焦慮的意義》中的話：適度的焦慮與人的活力以及創(chuàng)造性成就，存在密切的內在關系。因為所有的焦慮都來自于成長，而成長是脆弱的，所有的機會都面臨著選擇，而選擇意味著另外一方面的失去。我們必須學會直面焦慮，它并不一定是一件壞東西，而是人們外放的更高追求而衍生的內在的更強驅策?；箲]為力量，或許就能幫助我們實現眼前的一個又一個小愿望。

我已過不惑之年，我身邊很多和我一樣的同齡人都或多或少存在著這樣的焦慮：為孩子的教育焦慮，為自己的職業(yè)瓶頸焦慮，為父母和自己的養(yǎng)老焦慮……回看走過的路，覺得自己已經很努力，但是并沒有達到想要的結果。所以如何面對努力后的焦慮，也是需要認真思考的話題。我們應該把重點放在自己身上，抽點時間回憶自己過去走過的路，而不是關注點老是放在別人身上。也許是社會太浮躁了，我們緊跟著周圍的人，很少靜下心來，看看鏡子里的自己。我們應正視焦慮，追求而不苛求，好好與自己和解。

適度焦慮讓人激發(fā)潛能，但強調是適度，過度焦慮可就讓人變成“焦驢”啦！