? 說(shuō)實(shí)話我以前是比較在乎別人對(duì)自己看法的一個(gè)人，更直接的說(shuō)是不懂得如何忽略不重要的看法！這種情況直到看了這本書(shū)才有所改變。

很有意思，我們?nèi)祟?lèi)有地表生物中的最強(qiáng)大腦，但很多人的大腦還停留在猴子階段，比如昨天的我，承認(rèn)自己昨天很傻總是一件不太開(kāi)心的事，但想到自己可以做幸福的蘇格拉底而不是快樂(lè)的豬，我又開(kāi)心起來(lái)了。

相信我，你并不孤獨(dú)。這么治愈的話現(xiàn)在我也拿出來(lái)常常用來(lái)自愈。新生，是打破幻象認(rèn)清現(xiàn)實(shí)展開(kāi)行動(dòng)的過(guò)程。

每天都比昨天的自己更好，每一天都是新生的！昨晚我按照書(shū)中的人脈方法排查了自己的手機(jī)通訊錄，把值得交往的朋友留下來(lái)并打個(gè)電話，其中有個(gè)男生讓我很驚訝，相比其他人知道我的進(jìn)步后最自己的不爽，他對(duì)我的進(jìn)步表示祝賀，并且表示支持我。這周我也做了一個(gè)大膽的決定，買(mǎi)去北京的火車(chē)票，見(jiàn)見(jiàn)曾經(jīng)在網(wǎng)上支持我鼓勵(lì)我的老師！

今天，我給自己定義了幻象——自以為真但并不現(xiàn)實(shí)的幻覺(jué)。這樣的幻象每個(gè)人都有，比如剛剛被分手后的人自以為對(duì)方還愛(ài)著自己，以為能拿第一卻沒(méi)有用第一標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生等等，都是幻象。對(duì)付幻象很簡(jiǎn)單！直到看完書(shū)的最后一部分我明白這個(gè)問(wèn)題在蘇格拉底時(shí)代就被解決了！

你的大腦感受是由直覺(jué)，情緒，理智/元認(rèn)知組成的。當(dāng)你感覺(jué)不舒服的時(shí)候，必定是這三個(gè)部分沒(méi)有好好協(xié)調(diào)，在打架！想一想看，你喜歡一個(gè)男生喜歡得不得了，但你的理智告訴你他不喜歡你而且從某個(gè)條件來(lái)說(shuō)你們并不合適，這時(shí)候你就會(huì)糾結(jié)無(wú)比！我個(gè)人做法是先處理情緒問(wèn)題—大大的發(fā)泄一通，然后用理智的口吻對(duì)著鏡子告訴自己你要怎么去做。

最后，嘮叨一下李笑來(lái)的深刻見(jiàn)解：

情緒是理智的快捷方式

直覺(jué)是情緒的快捷方式