昨天在圖書館借了一本書，叫《有效學(xué)習(xí)》里面提到了系統(tǒng)學(xué)習(xí)的一些點(diǎn)，其實(shí)之前也接觸過，但是從來沒有系統(tǒng)的去思考過。里面提到系統(tǒng)學(xué)習(xí)的要素包括價(jià)值感、目標(biāo)、實(shí)踐、反思等等。

價(jià)值感：是一切學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，決定了是否需要開始學(xué)習(xí)，從個(gè)人、社會(huì)方面論述了價(jià)值感是怎么影響我們的并以此入手可以通過哪些手段增加價(jià)值感，比如說個(gè)人層面可以通過自己挖掘做這件事的意義，需要注意的是，單純地被告訴是沒有用的，需要自己主動(dòng)去挖掘。從社會(huì)層面地價(jià)值感動(dòng)力可能來源于在社會(huì)中扮演這個(gè)角色，社會(huì)中存在的規(guī)定迫使需要為融入社會(huì)做出相應(yīng)的努力，具體實(shí)例包括每周一次地樂高沙龍分工和里面的相應(yīng)規(guī)則。如果社會(huì)期待你能夠做得更好那么你做得更好地概率會(huì)更高。

目標(biāo)：在學(xué)習(xí)過程中的目標(biāo)非常重要，能夠幫助我們?cè)诜彪s的影響中找到重點(diǎn)。此外，學(xué)習(xí)的過程不僅僅是一個(gè)被動(dòng)輸入的過程，而是在現(xiàn)有的能力基礎(chǔ)上主動(dòng)探索的過程，因此在學(xué)習(xí)之前先對(duì)基本的背景有所了解往往會(huì)提升學(xué)習(xí)效率，單純地填鴨式地學(xué)習(xí)將會(huì)收效甚微，因?yàn)闆]有經(jīng)過知識(shí)的主動(dòng)加工。測(cè)驗(yàn)解釋都是聯(lián)系的好方法。（其實(shí)這個(gè)之前是有接觸過相關(guān)的信息，但是其實(shí)還是有點(diǎn)停留在表面，相當(dāng)于對(duì)需要加工知識(shí)這一信息也沒有深度加工）
以現(xiàn)有的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)為基礎(chǔ)，主動(dòng)去思考怎么去構(gòu)建相應(yīng)的聯(lián)系，才能將新知識(shí)化為己用，即找出新知識(shí)和舊知識(shí)之間的邏輯聯(lián)系。此外，對(duì)思考方式的思考也非常重要，需要常常問自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了什么？還有什么沒學(xué)會(huì)。
在構(gòu)建目標(biāo)感這方面有一點(diǎn)點(diǎn)的體會(huì)，最近的實(shí)踐是在寫文章方面，因?yàn)榻o自己設(shè)定目標(biāo)的要求，于是就通過看兩篇文章來促使自己模仿，從而更好地讓自己從中吸收。即明白自己要什么才能知道自己要吸收什么，從而更好地去思考吸收。

提升：?jiǎn)渭兎磸?fù)練習(xí)是無效的，提升能力的過程中需要有價(jià)值的反饋，可以通過自我監(jiān)控的方式獲得反饋，比如將手術(shù)過程的失敗進(jìn)行記錄從而提高正確率，對(duì)自己進(jìn)行階段性的測(cè)評(píng)。另外一種更好地反饋方式是外界的的反饋，例如找一個(gè)能力更強(qiáng)的人對(duì)你進(jìn)行監(jiān)控，將錯(cuò)誤的地方糾正并進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。在學(xué)習(xí)的過程中的錯(cuò)誤是很重要的，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，而錯(cuò)誤是深度思考的契機(jī)。對(duì)犯錯(cuò)的情緒管理也很重要。

結(jié)合看到的書的內(nèi)容聯(lián)系到以前的相關(guān)經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)其實(shí)在做的不錯(cuò)的一些事情上都不知不覺存在了他們的影子。與價(jià)值感（動(dòng)力）、目標(biāo)、框架三個(gè)部分聯(lián)系緊密。比如在英語(yǔ)口語(yǔ)的練習(xí)中其實(shí)也就是因?yàn)槔蠋熞痪淇滟潱诿看翁嵘谡Z(yǔ)的時(shí)候都會(huì)覺得非常愉悅，于是不知不覺就提升了不少，哪怕無法帶給我客觀的好處，但是給我?guī)砹撕芏鄡r(jià)值感。另外，ddl的時(shí)候能夠快速做完事情其實(shí)是目標(biāo)非常明確，會(huì)在那個(gè)時(shí)候想盡一切辦法去做到。其中框架建立的重點(diǎn)是要找到舊知識(shí)和新知識(shí)之間的邏輯聯(lián)系，而不是機(jī)械的接受。在建立知識(shí)體系這個(gè)方面還有一些感悟，之前是在學(xué)習(xí)方法的時(shí)候東拼西湊結(jié)果啥也記不住也沒什么提高，最重要的是明確自己已經(jīng)有哪些比較好的學(xué)習(xí)方法知識(shí)體系，在此基礎(chǔ)上去添加和完善，建立新舊體系之間的關(guān)系。其實(shí)在寫效率提升和心理提升相關(guān)的文章也是一個(gè)思考整合完善的過程，幫助自己發(fā)現(xiàn)新舊知識(shí)之間的聯(lián)系，區(qū)別，結(jié)合實(shí)際體驗(yàn)對(duì)原有知識(shí)進(jìn)行修正。