#冥想日記#
2017/2/24 ? ?05:25~05:35
我平靜的接受所有的一切。謝謝過敏性鼻炎還存在在我身體上，帶給我無限啟示。冥想時候因?yàn)楸亲舆€是很難受，每一寸呼吸都是如此珍貴。讓我意識到呼吸多么重要呀！請?jiān)试S我冥想的時候還有思緒，我想對我的鼻子說一句對不起，請?jiān)彛x謝你，我愛你！
2017/2/25 ? 05:35～05:45
鼻子還是會難受，這是老天爺給我的善意提醒吧，盡管如此，還是刻意關(guān)注自己呼吸，腦袋里思緒還是那么亂，任由這種思緒自生自滅，我不需要控制它，冥想之前喝了一杯白開水，感覺身體每一個細(xì)胞都蘇醒咯，美麗的一天開始啦！
2017/2/26 ? ?05:22~05:32
今天鼻子稍微好了一點(diǎn)，也感覺原來十分鐘怎么越來越短，很不錯呀！說明我開始進(jìn)入冥想狀態(tài)了。關(guān)于我的夢，很多時候我都意識到它反映了我的最近潛意識的模式。從現(xiàn)在起我不需要再去百度中公解夢什么的哈哈，在冥想時候我一直對自己昨天自己夢一直做清理。然后有一點(diǎn)靈感的事情是思考到一點(diǎn)，當(dāng)你想堅(jiān)持到底一件事情的時候任何時間任何地點(diǎn)其實(shí)都不是限制，只要你有一顆想成全的心。挺好！內(nèi)在的光明一點(diǎn)一點(diǎn)在被喚醒。對不起！請?jiān)?！謝謝你！我愛你！??
2017/2/27 ? 05:41~05:51
親愛的，羅薩藏歷新年快樂，扎西德勒！作冥想一直清理內(nèi)心對不起，請?jiān)彛x謝你，我愛你！愿佛菩薩加持自己給予我無限光明智慧覺醒，我正在通往自我覺醒的路上，這一切的外在形式都是為了找到我想要的那種狀態(tài)，換一個說法就是喚醒我的本尊。對不起，請?jiān)?，謝謝你，我愛你！
2017/2/28 ? 22：14～22：24
今天感受的是睡前冥想，白天的事情像劇情在腦袋里回放，心有點(diǎn)亂，冥想10分鐘感覺很長，沒有找到當(dāng)下的感覺，冥想時候鼻子比早上舒服！
2017/3/01: ? ? ?09:30~09:50
今天嘗試冥想二十分鐘的感覺，領(lǐng)悟到一點(diǎn)，我對時間的感知長短取決于內(nèi)心的專一程度，昨晚上冥想內(nèi)心是亂的，十分鐘冥想感覺特別長，今天冥想我大多時候?qū)Ｗ⒃诤粑希m然鼻子還是不通，呼吸的感覺就像睡著在打呼嚕，腦袋思緒也在天馬行空飛，不過這二十分鐘是稍縱即逝的感覺。已經(jīng)很棒了，可以安心靜坐二十分鐘，我相信自己是個有悟性的人。
2017/3/05 ? ? 08:36~08:46
今天冥想腦殼想的是非問題太多，心中有怒火。對不起！請?jiān)彛≈x謝你！我愛你！
2017/4/18 ? ?05:35~05：45
我不知道冥想是什么，現(xiàn)在我只是一個門外漢，但是我相信冥想可以帶給我無窮的力量！中斷了一段時間的冥想，現(xiàn)在開始繼續(xù)ing！一切都不是借口！一切從行動開始！今天冥想狀態(tài)思緒還是很亂飛！沒關(guān)系，已經(jīng)覺察到了！
決定把冥想動態(tài)分享在簡書里，看看自己能堅(jiān)持多久！做一個知行合一的人！
謝謝你！我愛你！??
2017/4/19 ? 05:30~05：45
今天稍微加了五分鐘冥想并且是在瑜伽墊上做的冥想，比床上更進(jìn)入狀態(tài)！因?yàn)樽蛲砼芰艘粋€小時差不多10多公里，醒來右腳有點(diǎn)酸痛！痛則通！今天下午決定去跳舞！冥想的時候思緒飛到在德陽萬佛寺做早課的自己，似醒非醒，一直串瞌睡，還在努力做功課，太可愛了！然后是昨晚在跑步機(jī)上大汗淋漓的自己！仿佛在隔空看自己！也有被昨晚上其它事情困擾！沒關(guān)系！真心待人！我相信，時間有不動聲色的力量！做一個樂觀向上的女子，做好自己！一切沒問題！擁抱心的一天！
2017/4/20 ? ?06:00~06:15
外面下了很久的雨吧，難怪今天冥想鼻子一點(diǎn)也不通！有點(diǎn)小惱火！都忽略了了五點(diǎn)二十的鬧鐘！在朋友的電話聲頭才咬咬牙爬了起來！念念之間！我要做個早起的人！我不能三天打魚 兩天曬網(wǎng)，間接性躊躇滿志！今天冥想我刻意想用腹式呼吸法，好像壓根沒用！如果每個人的呼吸都有定數(shù)，那么……冥想的時候腦殼的思緒亂飛呀飛，十五分鐘一瞬間而過！沒有找到狀態(tài)！接受這種感覺！臣服！謝謝你！我愛你！
2017/4/21 06:16~06:26
力量來自于心智！這幾天不知道是天氣原因，還是內(nèi)心的投射，鼻子還是不聽話！每次冥想的時候感覺呼吸好困難好困難！這兩天冥想用的是德芬小時空的腹式呼吸法，好像還沒有的要領(lǐng)，只有那么一瞬間感覺鼻子通咯！真想和鼻子好好溝通一下！對不起！請?jiān)彛?br>
因?yàn)榘l(fā)愿精進(jìn)佛法
所以冥想日記暫時告一段落……
對不起！請?jiān)?！謝謝你！我愛你！??
