在理想世界里，我們在出現(xiàn)沖動反應以前，會先克制自己；我們永遠不會對孩子大喊大叫，威脅他們，或讓他們感到難過?？上г诂F(xiàn)實世界里，我們是絕對做不到的。

回想一下你的童年：你是否曾覺得自己很糟糕或做錯了什么，甚至覺得父母心情不好都是你造成的？如果你曾這樣想，你很容易就會以錯誤的方式（即讓對方覺得是他的錯）來修復這種自責的情緒。當你這樣做時，受害者往往是你的孩子。

孩子的本能會告訴他們，何時我們對他們不滿，或何時我們對當下發(fā)生的事情不滿。如果我們假裝自己從來不會犯錯，不承認我們的真實情緒的起因，孩子可能會因此出現(xiàn)過度調適的情況——過于相信你說的話，甚至過于相信任何人的話。孩子遇到不把他們的最大利益放在心上的人時，很容易受到傷害。本能是構成自信、能力、智力的一大要素，最好不要破壞或扭曲孩子的本能。

在發(fā)生沖動反應后，我們都應該去做一件可以學習的事——關系破裂后的修復。首先要努力改變你的反應。也就是說，找出觸發(fā)情緒的原因，并利用那種認知，做出不同的反應。如果孩子已經(jīng)懂事了，你可以通過言語道歉。父母試圖與孩子修復關系，對孩子來說意義重大，即使孩子已經(jīng)成年。

有的家長可能會擔心，向孩子道歉會不會有負面作用?？赡軙f：“如果孩子發(fā)現(xiàn)你并不總是正確的，會不會沒有安全感？”當然不會！孩子需要的是父母真實可信，而不是十全十美。

每個人都是這樣，我們必須先釋放暗藏在心底的悲傷，才能夠釋放內心的愛。

#書籍/真希望我父母讀過這本書/菲利帕·佩里