第六章? 請求幫助? 非暴力溝通的目的＆小結(jié)

時間過得真快啊，今天已經(jīng)是假期的最后一天了，明天是不是就有好多伙伴要去上班了嗎？

剛剛有人問今天有嗎？我就嘴角上揚激動啊，像是一種被等待和需要的感覺，覺得很不錯。

也感謝大家，在春節(jié)期間給我這樣的陪伴，我們今天是第六章請求幫助的最后一部分。

關(guān)于非暴力溝通的目的在工作坊上，不知道已經(jīng)強調(diào)過多少次了，就是每做一個練習(xí)，都會說大家一定要記得發(fā)心是怎么樣？馬歇爾在幫你溝通的目的稱為精神的純粹，我們在實踐非暴力溝通的時候，始終要保持在第一位覺察的狀態(tài)的，始終要記得自己的初心。

他在書中的這一部分，先有一句話說在我們使用非暴力溝通的時候，我們希望人們的改變和行動是出于對生命的愛，那關(guān)于這句話大家是怎樣理解的呢？我希望大家把自己的感悟?qū)懴聛矸窒怼?/p>

想一想我們?nèi)粘５纳睿貏e是在家人相處的過程當(dāng)中，哪一句話，哪一個舉動不是出于愛嗎？比如妻子讓丈夫戒煙戒酒，顯然都是出于愛呀，或者為人父母，我們要培養(yǎng)孩子，良好的這種生活習(xí)慣，那也是出于愛呀，就算是態(tài)度強硬了一些，言語有一些不那么中聽，但是誰也沒有辦法否認(rèn)這份愛是真切的，可是它與非暴力溝通的表達有什么不同嗎？

而在我看來，他們的區(qū)別也許就在于是否真的達成了彼此的一份看見了，尊重雙方互相看見，是這份愛流淌出來，非暴力溝通也教會我們，如何去如實地傳達心中的這份愛。

在我們的習(xí)慣模式下，愛的很多時候是你命令的方式做傳遞的，并且我們會說這一切都是因為我愛你，關(guān)心你才會這樣的，有妻子想讓丈夫戒煙，會說，這就是為了你的健康好呀，但是，丈夫也許很難那么輕易的去理解，他也許會在心里這樣想，周一作為抽抽煙的朋友那么多，都活得好好的，我也不想就這樣屈從，一個大男人，連抽煙的自由都沒有嗎？你不讓我抽煙，讓我煩悶的時候還能做什么呢！

曾經(jīng)有一個朋友，因為老公抽煙的事情困擾。約定，我是成年人，不能在房間抽煙，需要抽油煙機，需要起早了，直到她看到，原來他不僅僅是看重老公的健康，在他心里面還有這樣的一份害怕，害怕老公的離開，他更看重的是兩個人長久的陪伴，是陪伴，對她來說是那么的重要，當(dāng)他看到這些的時候失聲痛哭，他從來不知道原來是這樣，也從來沒有機會告訴老公，他對她重要。

身體不好，你怎么就不能少抽點？而這些話，如果我們也許更有可能向?qū)Ψ奖磉_內(nèi)心，知道戒煙是我不起床，我們也更有機會去創(chuàng)造彼此陪伴的機會，并且珍惜這樣一個在一起的時刻。

此外，在這一章中，那些女孩教會我，如何運用非暴力溝通來表達自己對他人的提出的是請求而非命令，這一部分呢？在我看來也是非常非常重要，因為，當(dāng)我們剛剛作出改變，但在他人那里，是不確定呀，他依然會以他慣有的方式去感覺，你又在那，你又想控制我，你又想怎樣怎樣，所以如果能夠一次一次地明確地表達我們這是請求，如何讓對方在心底里面能夠確認(rèn)這一點，是很重要的，這也需要花一些時間，讓對方來適應(yīng)我們的轉(zhuǎn)變，但是按我的經(jīng)驗，這絕對是值得嘗試堅持的。

記得在我們學(xué)習(xí)會幫你溝通和實踐的路上，多給自己一些時間，去忘記曾經(jīng)發(fā)生的不愉快。

今天就到這里。