當你生氣的時候，會做什么來發(fā)泄情緒#
我是一個很容易生氣的人，因為內心有著太多的規(guī)矩，一旦身邊人“越矩”了，我就會有情緒，情緒多了就成了個火藥桶，一點就爆。
當我生氣的時候，最發(fā)泄情緒的辦法就是對著孩子臭罵一頓，這樣不太好，卻是最有效的，后果是自己愧疚得不得了，對孩子的影響自不必說了。
于是我開始不斷尋找其它不傷害到別人的方法：運動、放聲大喊、拿個樹枝抽打樹干、剁肉、揉面、在紙上重重寫上幾筆、扔石頭，總而言之，能消耗掉自己力氣的事都試過，確實還是有效果的，至少現(xiàn)在不怎么對孩子發(fā)火了。
