首先我們要做的就是明確一共有幾步：

第一，舌診要診什么：三個部分，舌質(zhì)，舌苔，舌下絡(luò)脈

第二，舌質(zhì)要診什么：四個部分，舌神，舌色，舌形，舌態(tài)

第三，舌苔要講什么：兩個部分，苔質(zhì)，苔色

接下來，我們具體看看我們要怎么看舌質(zhì)。

首先我們要先知道舌質(zhì)是什么我們才能開始診斷舌質(zhì)，舌質(zhì)就是舌的本體，也稱“舌體”，就是我們的舌頭本體，那么我們可以從哪幾個方面來診斷舌體呢？

我們分為四步，舌神，舌色，舌形，舌態(tài)

我先解釋一下這四個的區(qū)別，這代表著我們舌診的四個維度。初見望其神，有色澤與否，飽滿與否，靈活與否；其次辨其色，紅否，白否；進而望其形，胖否，瘦否；再者望其態(tài)，能動否，有力否？

如此，先有一個大概的印象，我們再進行細說。

首先，我們可能會疑惑的一個就是舌神，你可能會問：在上面你寫到舌神望的是色澤、飽滿度和靈活度?？墒牵诙€維度的舌色不就是在望其色澤；第三個維度的舌態(tài)不就是在講舌頭的飽滿度；第四個維度的舌態(tài)不就是在望其靈活度嗎？為何還要“多此一舉”望舌神。那么我們先來討論一下舌神的意義：我們常說一個人精氣神很好，我們說這話是什么意思呢？或者換個問題，我們會在什么時候說這句話呢？我們會在看到一個人的第一眼說出來，或者是和他說了幾句話之后說這句話。那么，我們只會對健康人說嗎，有的時候，我們還會對大病初愈的病人說。好，在剛才的那段話中，我就提到了兩點意義：既然我們把舌神放在第一位，這其實也說明了它是我們第一個能直觀感受到的東西，因此，舌神其實就是在第一眼的直觀印象，那么它判斷的是什么東西。舌神判斷的就是氣血，舌頭是血管豐富的肌性器官；第二點，我們可以通過舌神來判斷病人的預(yù)后：即無論病人的舌苔為何，無論是黃、黑、灰，只要刮之后，舌質(zhì)里面紅潤、神氣榮華，那么諸病皆榮。

好，講完意義，讓我們來看看舌神如何判斷吧，好吧，前面已經(jīng)透露了，沒錯，就是剛剛提到的那三個方面。我們把色澤和飽滿度統(tǒng)稱為“榮枯”，這個如何理解，我們拿兩片樹葉進行比較，枯葉和夏天生機勃勃的樹葉，我們?yōu)楹斡X得葉子枯，因為它的水分盡脫，葉子面積變小，而且顏色衰老，枯黃。所以榮和枯，它就是包含了顏色光澤、飽滿度兩個方面。所以我們說，舌神體現(xiàn)在榮枯和靈動兩個方面。

這里在多講一句，色澤那里，就像中基我們講面色紅潤，有光澤，我們的重點都是放在潤和澤上。

榮舌的定義也明確了，即舌質(zhì)榮潤紅活，舌體飽滿，并且活動自如，謂之有神。

枯舌也是一個道理，即舌質(zhì)黯淡無光，干枯死板或活動不靈，謂之無神。

那么，他們的臨床意義也明確了，榮舌，說明它的氣血充盛，那么多見于健康人，雖在病中，亦為善候。

那么枯舌，它說明氣血衰敗，不能榮潤舌體，所以多見于病重病危，多為惡候

好，那么我們就下來講一下，舌色，我們先說一共有幾種，我們大概分為紅、白、青紫三種。

我們先來思考一下，健康人的舌象會是什么樣的，我們先說舌色吧，那就是“淡紅舌”

淡紅即紅白適中，這代表著氣血充盈，所以它常見于健康人。如果是外感病看見淡紅舌，那么多屬表證；如果內(nèi)生雜病見到的話，那么病情也是比較輕的或者疾病轉(zhuǎn)愈的佳兆，代表預(yù)后良好。那如何分辨這是正常人還是病人，如果除了淡紅之外舌頭是大小適中，干濕和中，運動靈活，那么為正常人。

講完這個，我們來看看“淡白舌”：

我們仔細來說一下，首先，我們先思考，什么情況會是淡白舌，白色意味著氣虛不足。那么什么時候會氣血不足呢？我們來思考一下，有四個方面，分別是虛證、寒證、失血、奪氣

虛證分為什么呢？虛證有氣虛，血虛，和陽虛。前兩者都很好理解為什么導(dǎo)致氣血不足。那么陽虛呢？陽虛則寒，寒凝淤血，所以使得氣的推動無力。跟氣虛是一個道理的。

可是可能我們又會不理解，如果是這樣，那我看到病人是淡白舌要怎么知道他是哪個虛呢？這時候我們就要借助一個其他維度的工具了，那就是兼證。那么氣虛的兼證是什么，兩個字：無力。血虛的兼證是什么，是淡，即面淡、指甲淡、唇色淡。陽虛的兼證是什么，是寒，陽虛則寒。所以有寒的兼證，即怕冷，如形寒肢冷。