愛自己30%

早點(diǎn)睡覺，早上做呼吸法，多喝水，在加強(qiáng)覺察觀照力，時(shí)刻保持和平

1.今天早上老公生氣了，因?yàn)槲艺f回答話沒回答好，朋友和好姐都說我不對(duì)，但我沒有自責(zé)哦，我犯錯(cuò)我也很好很愛自己的，

2.和樂觀姐聊天挺開心的，突破了自己一個(gè)不敢說話的卡點(diǎn)，不用不用翼翼的，都是陪我來練手滴，是我滴跑不掉，不是不強(qiáng)求求也沒用，聊完天還出現(xiàn)一個(gè)小插曲，察覺到小我，一切都有利于我，順流，把我的手交到宇宙的手中，宇宙你帶著我走，不控制，不當(dāng)?shù)?，宇宙先?/p>

3.安住和平，如如不動(dòng)，你的情緒與我無關(guān)，我只活出我的生命綻放，我的與眾不同，