? ? 其實我們不懂什么是信任。當我看到這句話時，我不知道它要表達的是什么。但當我讀了本書第二章 兩種不同的信任-幻象的信任與真實的信任時，我突然更加理解了自己曾經的一些行為。原來我是多么的不了解自己啊！

? ? 幻象的信任仰賴于別人以及這個世界對待我們的方式。其實是不真實的，是虛假的。當某人對待我們的方式吻合我們認為自己應該被對待的方式，或是這個人對待他人的方式符合我們對他的期待時，我們就信任這個人。比如，在親密關系中，或者在朋友關系中，我們往往會過于看中愛情或友情，不相信自己的感覺，而去選擇相信愛人的保證或朋友的語言。這就是幻象的信任。一旦這個人侵犯了我們，傷害了我們的時候，我們就再也不信任他或其他任何人，這種信任，不是真實的信任，因為這種信任或不信任完全取決于外在的狀態(tài)。大多數(shù)時候，我們并沒有真正的去感覺這個人，也沒有真正清楚的去看到這個人。這種情況下，這個人遲早會做出某些事情摧毀我們的“信任”。

? ? ? 真實的信任基于深刻的內在體驗，知道自己深受整個宇宙的關注與照顧。它是一種對于當下情境清晰觀察后的平靜響應，是根據我們對某人或某個情境的所見所聞和經驗得到的結論。我們的決定是來自于對事實清楚的了解和接納，而不是出于我們期待事情應當如何的概念，要發(fā)掘真實的信任。我們必須從再一次信任自己開始，一旦我們開始了解幻想的信任與真實的信任之間的差異，我們就可以知道自己何時被幻想的信任所接管，面對真實遠比生活在幻想中更能滋養(yǎng)我們的心靈。

? ? ? 但往往有時我們卻不敢去面對真實的感受，所以還要勇敢的面對自己內心的恐懼開始，慢慢的學會如何愛自己，相信自己！