如何真誠(chéng)的對(duì)待自己?| 弗洛伊德精神分析 學(xué)習(xí)心得


-01- 追問(wèn)存在,就是追問(wèn)人生的意義

《無(wú)問(wèn)西東》里有個(gè)令人難忘的畫(huà)面。1924年泰戈?duì)栐L華,清華園萬(wàn)人空巷,臺(tái)下還是學(xué)生的吳嶺瀾見(jiàn)臺(tái)上的人淡定從容,似乎領(lǐng)悟到了存在的意義。

追問(wèn)存在,就是追問(wèn)人生的意義。

什么叫做追問(wèn)人生的意義?

我過(guò)這樣的人生,從早到晚做的事,想的問(wèn)題,作的選擇,我必須給自己一個(gè)說(shuō)法。

我行善,我守信,我的生命有一個(gè)完整的、可以被理解的邏輯。

能夠理解的人生才有意義。否則難免感到虛空,感到自己可有可無(wú),認(rèn)為這樣活并非我本意。

影片開(kāi)頭和結(jié)尾對(duì)著嬰兒?jiǎn)枺喝绻憧吹胶吐?tīng)到的是令人沮喪的人間,你還愿不愿意來(lái)?

小嬰兒雖然不能選擇出生,但是他若要在這世間生活的自在幸福,必須構(gòu)建出一個(gè)自我人生的意義。

意義和理解是分不開(kāi)的。

人類雖然也是動(dòng)物,但萬(wàn)物生靈只有人類追求意義,要問(wèn)存在的意義是什么。

活著并不難,知道自己為什么活才是挑戰(zhàn)。

我們向往活出自我,怎樣才能做到呢?我想,第一步就是好好了解自己:

對(duì)自己有更多覺(jué)察,探索潛意識(shí)的記憶、情感與愿望,讓冰山一點(diǎn)點(diǎn)浮上水面。讓潛意識(shí)呈現(xiàn),這便是活得更明白。


-02- 弗洛伊德精神分析理論解釋人的內(nèi)心結(jié)構(gòu)

我想先用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言,幫你理清幾個(gè)重要的心理學(xué)概念,解釋“自我”是怎樣形成的。

“我是誰(shuí)?”這就是“自我”這個(gè)概念的由來(lái),包括對(duì)自我圖式(對(duì)自我的認(rèn)識(shí))和“可能的自我”。

早在一百多年前,弗洛伊德提出意識(shí)與潛意識(shí),“我是誰(shuí)”是由意識(shí)和潛意識(shí)共同塑造的。

《夢(mèng)的解析》就是一部通過(guò)夢(mèng)境了解潛意識(shí)的作品。

潛意識(shí)中有很多人們覺(jué)察不到的、隱秘的情感、愿望和沖動(dòng)。

晚年的他又進(jìn)一步提出,人格由本我、自我、超我三部分組成。

本我

本我(Id)是與生俱來(lái)的本能,沖動(dòng)與欲望,是人格的生物面。

事實(shí)上本我是人格中最難理解又不易顯現(xiàn)的部分,它隱藏在潛意識(shí)內(nèi)部。本我就像是儲(chǔ)藏在個(gè)體內(nèi)的人類群體基因密碼,遵循快樂(lè)至上。

超我

超我(Superego)超我是社會(huì)規(guī)訓(xùn)內(nèi)化的產(chǎn)物,是人格的社會(huì)面,由“良心”和“自我理想”組成。

這部分人格要求限制本我,崇尚理想。極端時(shí)會(huì)與本我對(duì)立,要求自己像個(gè)圣人。有相當(dāng)一部分超我不在意識(shí)內(nèi),而是隱藏在潛意識(shí)中。

自我

自我(Ego)是人格的意識(shí)部分。你已經(jīng)看到了,本我和超我之間存在著強(qiáng)烈的矛盾沖突,這些矛盾是由自我調(diào)節(jié)的。

自我通過(guò)感知系統(tǒng)獲取外部信號(hào),像個(gè)大管家,責(zé)任重大,不僅需要兼顧內(nèi)心的本我和超我,還要考慮外部現(xiàn)實(shí)的要求。自我的大部分存在于潛意識(shí)里。

如果我們把本我和超我看成是主人,自我這位管家的職責(zé)就是讓主人能意識(shí)到自己想要什么、在作什么,有這方面的認(rèn)識(shí)能力;同時(shí)還要服務(wù)主人,幫他盡量做個(gè)好人,又不能過(guò)分壓抑,感覺(jué)太委屈。

一千多年前,哲學(xué)家普羅提諾就意識(shí)到人性的復(fù)雜。

他說(shuō):“人總是處于神與獸之間,時(shí)而傾向這邊,時(shí)而傾向另一邊。有人漸漸變得神圣,有人慢慢淪為禽獸,而大多數(shù)人處于兩者中間?!?/p>

在這句話里,獸就是本我,神是超我。


電影《臥虎藏龍》講的就是一個(gè)關(guān)于人心與情欲的故事。

李慕白、玉嬌龍兩位主角,如果從精神分析的角度解讀,就是人內(nèi)心的本我與超我在爭(zhēng)奪首席位。

周潤(rùn)發(fā)飾演的李慕白這個(gè)人物,是超我主導(dǎo)的。他與師妹俞秀蓮自幼有情,但出于道德禮教,壓抑情感和欲望,永遠(yuǎn)和秀蓮保持同師門(mén)兄妹關(guān)系。

按理說(shuō)李慕白有強(qiáng)大的超我,多年都把本我的欲求壓得死死的,但他真的守得住嗎?

這個(gè)問(wèn)題在影片開(kāi)始就有了答案:李慕白修煉未成,提早出關(guān),來(lái)見(jiàn)俞秀蓮。

他說(shuō):“這次閉關(guān)靜坐的時(shí)候,我一度進(jìn)入了一種很深的寂靜,我的周圍只有光,時(shí)間、空間都不存在了……我并沒(méi)有得道的喜悅,相反的,卻被一種寂滅的悲哀環(huán)繞。這悲哀超過(guò)了我所能承受的極限。我出了定,沒(méi)法再繼續(xù)?!?/p>

他想繼續(xù)做大俠,就不容許兒女情長(zhǎng)。唯有退出江湖,才能和秀蓮在一起。

俞秀蓮領(lǐng)會(huì)到他的心意,告訴他:“你來(lái),我就等你。”

秀蓮謹(jǐn)慎小心,情感與做事都很懂得分寸拿捏,是中國(guó)女性美的典范。在玉蛟龍出現(xiàn)之前,她的確是李慕白傾心的對(duì)象。

玉嬌龍和這兩人完全不同。她不喜歡中規(guī)中矩,一心向往江湖的自由自在,又不講江湖規(guī)矩。一言不合,就拔劍比試,殺氣騰騰,離家不久便結(jié)下很多仇人。

玉嬌龍身上體現(xiàn)出強(qiáng)烈的本我:熾烈的愛(ài),攻擊性強(qiáng),自由,任性,無(wú)視道德和規(guī)則,反抗權(quán)威,不計(jì)后果。

她對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力也很弱,缺乏自我管理。

這些性情合起來(lái),按理說(shuō)并不招人喜歡,但李慕白和俞秀蓮都為她著迷。

本我蘊(yùn)藏著生命的原動(dòng)力,有明確直白的欲望,才有活力、有挑戰(zhàn)。

她是危險(xiǎn)的、自私的,師傅老江湖碧眼狐貍都一直提防著她。但她又自由自在、無(wú)拘無(wú)束,敢愛(ài)敢恨,對(duì)自己想要的東西毫不含混。

她與小虎私奔,兩個(gè)年輕美好的身體纏繞在一起,那段畫(huà)面是全片最原始直接的快樂(lè)筆墨,魅惑明亮。其他橋段不是刀光劍影,就是暗涌試探。

李慕白被玉嬌龍身上的自由和力量吸引,但他又想要維護(hù)心中的圣者光環(huán),所以不能讓玉嬌龍成為自己的女人。

當(dāng)李慕白向玉嬌龍?zhí)岢鲆账秊橥綍r(shí),被蛟龍輕蔑拒絕。她當(dāng)然看得到男人努力壓抑的欲望,他想在現(xiàn)實(shí)中光明正大,玉嬌龍對(duì)此完全沒(méi)興趣。

如果說(shuō),李慕白代表超我,玉嬌龍代表本我,那么俞秀蓮呢?

她的自我功能是三個(gè)人當(dāng)中最好的,三個(gè)部分力量平衡,所以內(nèi)心的沖突比較少。

她雖然也受到禮教束縛,但她是想通了的,還告訴李慕白:“壓抑只會(huì)讓感情越強(qiáng)烈。”

江湖中臥虎藏龍,人心何嘗不是?


我是布拉格向北

萬(wàn)物生靈皆有靈,愿你在我的文字里體會(huì)到滿滿的幸福和溫柔的善意。

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