曾看過不少雞湯文中說，“人生在世，就要活得開心，何必在意別人的目光和看法”?？捎行┕媚飬s把它當(dāng)成了自己貪吃和懶惰的借口。
最要命的是，雖然“管不住嘴也邁不開腿”，卻控制不住自己那顆想瘦的心。的確，哪有女孩不愛美呢？
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瑪希德 (Mathilde Broberg)曾經(jīng)也是一個勵志要吃遍世界各地美食的姑娘，薯條、炸雞、蛋糕、冰淇淋、巧克力……統(tǒng)統(tǒng)都是她的最愛。
可想而知
持續(xù)高熱量的攝取讓Mathilde越來越胖
皮膚上也長滿了青春痘
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父母曾經(jīng)試圖控制她的飲食和食量
但并沒有成功
Mathilde總是用自己攢下的零花錢
買各種零食堆在自己的房間里吃
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就這樣
21歲的Mathilde一度胖到了240斤
同學(xué)聚會上醉酒的她
4個人都沒有抬動
直到有一次
Mathilde與朋友去游樂場坐過山車
卻因為太胖被管理員勒令禁止搭乘！
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可也是這次尷尬的經(jīng)歷
令Mathilde痛下決心
要徹底改變自己
可減肥其實是一場孤獨的旅行
能夠堅持下來的人都是勇士
Mathilde在朋友們的面前
吃完最后一塊最愛的芝士蛋糕后
這場“旅行”便開始了
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先從改變飲食習(xí)慣開始
她不再狼吞虎咽
而是改用小茶匙一口一口地吃
因為這樣容易有飽腹感
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Mathilde拋棄了一切不健康和高熱量的食物
食譜中沒有了巧克力、黃油面包和奶酪
取而代之的是酸奶、燕麥、蔬菜
和自制的營養(yǎng)湯
而且每頓飯的食量不超過手掌大小
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減肥前食譜vs減肥后食譜
還主動要求父母不要再給自己零花錢
杜絕一切能夠吃到零食的可能
從前每頓飯之間餓了就吃薯片和巧克力
現(xiàn)在零食就是蘋果
剛開始，Mathilde真的痛苦極了。對于一個資深吃貨來講，讓她放棄那些曾經(jīng)最愛的美食，簡直比登天還難。每晚都饞到失眠，就連做夢也是各種不同口味的巧克力和冰激凌。
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也許有人會說，誰說只有瘦子才美，干嘛要委屈自己呢？可我們不得不承認(rèn)的是，又自信又健康的姑娘看起來，就是美得沒毛病??！
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雖然控制飲食能讓人變瘦
但要想美得健康
卻必須要“邁開腿”
要知道
以前的Mathilde能躺著絕對不會坐著
能坐著絕對不會站著
而現(xiàn)在
深蹲、硬拉、臥推、舉鐵
她無所不能
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姐妹們吃大餐時，她在跑步；
閨蜜們逛街時，她在健身房揮汗如雨；
上天從不會辜負(fù)每一個努力的姑娘
Mathilde用4年時間減掉了126斤肥肉
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現(xiàn)在的Mathilde
擁有著讓人無比羨慕的高顏值
和完美性感的身材
依然保持著每周至少3次
去健身房鍛煉的習(xí)慣
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其實，健康的飲食和有效的運動方法多種多樣，可最難的是堅持。
Mathilde說，“一旦你決定要開始了，就不要回頭，因為也許哪怕一丁點的放縱，都會讓它前功盡棄?！?/b>
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Mathilde也曾無數(shù)次想過要放棄，可每當(dāng)看著鏡子里越來越好的自己時，她都挺了下來。
的確
這個世界上
真正的敵人其實只有你自己！
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現(xiàn)在的Mathilde是一名模特和健身教練
電視上經(jīng)常會出現(xiàn)她的采訪
這是她曾經(jīng)想都不敢想的事情
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世界上也許很多事情付出不一定有回報，但健身一定是只要付出就有回報，只要堅持，你會發(fā)現(xiàn)一切都會不同。
Mathilde的努力和堅持
讓自己變得愈加美好
這樣的姑娘當(dāng)然值得擁有
最好的幸福
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擁有自信笑容的她真的美極了！
在孤獨的減肥之旅中
Mathilde遇見了一生所愛
她說是他給了自己勇敢前行的力量
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減肥從來不簡單，健身之路不乏辛苦，但這就是通往美麗的必經(jīng)之路。
加油吧姑娘，若你舍得流汗，此生必定驚艷！
