今天早上，嗯，我和我的爸爸媽媽通過微信說，我今天心情不好，然后我需要療愈一下，今天就中午不來吃飯了。
我想了一想，這可能是我第一次跟爸爸媽媽直接說我心情不好?；蛘呤俏业谝淮胃鷦e人直接說我心情不好。
說之前我還想了一下我是不是用更委婉一點的語言，不用讓他們太擔心，比如說我今天需要療愈一下，但是我想了一想為什么不能直接的真實的表達？
我在害怕什么？害怕他們會擔心。害怕他們覺得我在學習身心靈的路上，怎么還會心情不好？似乎身心靈不怎么管用。害怕自己會表現(xiàn)出柔弱的狀態(tài)，讓父母覺得不夠好的狀態(tài)。
什么是靈性？靈性就是真實。
越是真實越有力量，越是真實越是健康。
我們之所以都不健康，是因為我們都活得不真實。
人類文明教導我們活的繁榮比活的真實重要得多。所以人類早就已經(jīng)喪失了活的真實的能力和感受。
似乎活得真實是件很愚蠢的事情，是會被人看不起的事情。然后人類就開始經(jīng)歷失眠，這個人人天生下來就會做的事情，現(xiàn)在需要去花很多的錢，很多的時間，去收聽很多的節(jié)目，學習睡覺。
當我們遠離了真實，我們就會承受遠離后的代價。你還在找醫(yī)生看病，你還大把吃藥，你還在關注各類健康節(jié)目，在生活中小心翼翼各種健康信息，不是沒用，但這是末節(jié)。
健康的方法在你自己的手中，只要你決定了，你就可以讓自己馬上好起來。
需要的是勇氣，不是藥物。
你的勇氣，你的決定就是最好的藥。你決定說，老娘我受夠了，我受夠了總是要在乎別人的看法，父母的看法，最親近的人的看法，我受夠了總是擔心他們會擔心我，而我不能說出我自己最真實的感受。
真tm煩。
從現(xiàn)在開始，我只做我自己。你們的情緒是你們自己需要去學習處理的。我不能為了你們的情緒而活著。
這就是力量。拿回自己的力量。
