一下午的時間都在補(bǔ)寫字貼，手都疼了，這就是拖延的代價，本來可以每天輕松完成的事情，卻一直拖拖拖，傷不起。﹏。

現(xiàn)在的自己感覺各種癥狀都出來了，一總結(jié)全是之前欠的，手腳冰涼在這個季節(jié)我都hold不住，全身涼到崩潰，好想開空調(diào)或者有個暖水袋，可是辦公室還沒到可以開空調(diào)的日子，所以上班感覺好煎熬，或者應(yīng)該聽媽媽的話，別臭美了，床上秋褲。

以前的我，冬天也是露著腳脖子那種，凍死也要美，現(xiàn)在的我，穿著各種打底加長襪；以前的我，無辣不歡重口味十足，便秘也要吃，現(xiàn)在的我，喝點(diǎn)粥吃點(diǎn)青菜；以前的我，從來不理會生理期不能吃冰吃辣，難受也要滿足口腹之欲，現(xiàn)在的我，各種愛惜大姨媽，生怕它耍小脾氣。這些事情告訴我，這真的是典型的自作孽不可活。

不是我要變成現(xiàn)在這樣，是身體給我抗議讓我改變，我依然還是想美美噠，冬天也想穿的不那么臃腫，但是我穿了我的全身都在抗議，手腳冰涼，全身的血液感覺都不流通了，我依然還是喜歡吃辣，但是便秘困擾著我，它不但使我肥胖，還讓我變的不健康，我依然還是想吃什么就吃什么，但是身體告訴我，冰還是不要多吃的好，大部分女人都會宮寒就是不愛惜自己的原因。

身體是個誠實(shí)的孩子，它會給你一個反饋，但是它給你反饋的時候，你已經(jīng)付出了代價，所以何不在未發(fā)生的時候去制止呢？養(yǎng)成好的習(xí)慣，現(xiàn)在的人大部分喜歡熬夜，喜歡低頭玩手機(jī)，這些習(xí)慣最后都會收到沉重的代價，我因?yàn)榻?jīng)常坐著用電腦，頸椎很不好，肩周也不好。而我同事弟弟因?yàn)閻鄣皖^玩手機(jī)，183的身高但是頭老是前傾，看上去低頭駝背，找個很多地方就是糾正不好，那么年輕的小伙子，看上去像個小老頭。

別讓別人告訴你，應(yīng)該要怎么辦？別讓身體給你答案，那個時候?yàn)闀r已晚，所以別欠著，悠著點(diǎn)，身體是自己的，好好愛惜才是最佳的方式。