如果我男朋友，虐待我，我一定會(huì)選擇離開(kāi)，雖然離開(kāi)會(huì)心疼，但長(zhǎng)痛不如短痛。你的答案呢？

如果我告訴你，一個(gè)壞習(xí)慣好比一個(gè)虐待你的男友，你會(huì)選擇改掉嗎？

要知道，要改掉壞習(xí)慣，必須意志堅(jiān)定、堅(jiān)持不懈、不怕吃苦，甘愿忍受從束縛到自由的種種痛苦。你做好這個(gè)心理準(zhǔn)備了嗎？

會(huì)不會(huì)覺(jué)得改變太難了，然后就退縮了。

但我告訴你，你對(duì)困難說(shuō)得越多，事情就變得越困難。就像要離開(kāi)渣男，你越是覺(jué)得自己脫離不了他的，你就越不能離開(kāi)。因?yàn)闈撘庾R(shí)會(huì)引導(dǎo)行為。

所以，在改變壞習(xí)慣上，我們要相信自己一定能養(yǎng)成好習(xí)慣。同時(shí)，在你做出改變壞習(xí)慣的計(jì)劃時(shí)，做好要忍受一段時(shí)間痛苦的準(zhǔn)備，告訴自己即使短時(shí)間沒(méi)有看到成效也要堅(jiān)持下去。真的很痛苦的時(shí)候，多想想甩掉渣男，奔向美好未來(lái)的情景，你會(huì)更有堅(jiān)持下去的動(dòng)力的。