? ? ?昨晚，參加了17年第二次的讀書會(huì)。由于各種原因，自己也遲到了十幾分鐘，覺察到內(nèi)心升起自責(zé)的情緒，覺得自己不應(yīng)該這么拖拉，怎么又遲到了。馬上我停下來(lái)看看內(nèi)心對(duì)自己的這份責(zé)備，發(fā)覺是源自于內(nèi)心定義的成功形象受到影響而生出的情緒，我便深呼一口氣，放松下來(lái)，告訴自己平凡甚至失敗的自己ok的，不必苛責(zé)，我是愿意感受遲到帶來(lái)的這份體驗(yàn)。
? ? ? 到場(chǎng)后，大家簡(jiǎn)單地為海生的生日慶祝后，便開始吃些東西。有同學(xué)需要吃東西也有同學(xué)不需要，那么正好，我?guī)е蠹蚁冗M(jìn)入臨在，為接下來(lái)的讀書分享深度作準(zhǔn)備。我自己先進(jìn)入臨在，隨著自己當(dāng)下身體的每一個(gè)感受，提示在場(chǎng)的同學(xué)一起去感受身體。當(dāng)自己感覺頭腦念頭升起，我便提示輕柔地回到身體的覺知上，隨著身體去慢慢張開自己的心，感受舒服、安全、平靜和圓滿具足。
? ? ? 以前，在兩次的活動(dòng)中，我?guī)ьI(lǐng)大家臨在，只是專注于他人的反應(yīng)以及自己表現(xiàn)得是否夠好，反而讓自己越弄越緊張，嘴里提示專注于身體，自己卻早已出離了那個(gè)當(dāng)下。我發(fā)現(xiàn)，這一次很大的不同在于：我把焦點(diǎn)全然地放在自己身上，用自己的臨在來(lái)帶領(lǐng)整個(gè)場(chǎng)域，不再被他人的狀態(tài)打擾，我就安住于自己的那個(gè)當(dāng)下?！拔以谶@里，我邀請(qǐng)你也在這里，不管你在不在這里，我都為自己選擇在這里“。反而，這樣會(huì)讓大家漸漸地安靜下來(lái)，體會(huì)信任和支持，去找到屬于他們自己的當(dāng)下。
? ? ?我一起帶來(lái)的一個(gè)朋友，從我和她見面起，她就有不斷的電話、短信和各種會(huì)議，一刻都停不下來(lái)的節(jié)奏。在整個(gè)臨在的練習(xí)和讀書會(huì)的過(guò)程中，我看到她根本沒法安靜自己，不停地為各種事情焦慮擔(dān)心。我深深地理解她的不安，但我既不能人為地為她創(chuàng)造出什么，也不能要求指責(zé)她什么，允許她用自己方式去生活就是對(duì)她最好的抱持。我不需要為她負(fù)責(zé)也無(wú)需刻意討好，我只需要做好自己，無(wú)論她選擇為自己做什么或不做自己，都是她當(dāng)下給自己最好的選擇。我不能以“為她好”之名，去剝奪她選擇的自由，人為的制止干預(yù)便是對(duì)她人最大的暴力。
? ? 人與人在一起，可以多么簡(jiǎn)單和自由，簡(jiǎn)單得我們無(wú)需言語(yǔ)，只需要我和你眼神相通，此時(shí)我便成了你、我們有了流動(dòng)，便在一起。
? ? 這樣的讀書會(huì)，大家揀一個(gè)最有觸動(dòng)的主題分享出來(lái)，每個(gè)人結(jié)合自己的生活去展開，你發(fā)言或不發(fā)言都可以，你說(shuō)自己或看到的他人都可以，重要的是體會(huì)到內(nèi)心的自由延展，不傷害討好他人，但同時(shí)又能自由地表達(dá)自己，這便是我理解地：在人群中獨(dú)立而自由。這種美好，非金錢所能及，但它卻是對(duì)生命最好的一種滋養(yǎng)，因?yàn)樵偌?xì)小的事，只要是你遵循內(nèi)心而主動(dòng)的選擇，這都是對(duì)生命的最好滋養(yǎng)。這個(gè)讓內(nèi)心舒展的讀書會(huì)，便是我生命滋養(yǎng)的一種。因著這份滋養(yǎng)，我不再追求他人認(rèn)同，我只選擇做好自己，此番如參與只是一二人又如何，我依然為自己選擇在這里。
? ? 生命是一場(chǎng)看見，看見同學(xué)們遠(yuǎn)從香港南山松崗，都無(wú)論如何為自己選擇去綻放，這是一份生命的渴望更是一份力量。
