2017 0718易效能帶來(lái)的重新生長(zhǎng) ---戴彩麗
先讓我理順下時(shí)間脈絡(luò)，我是需要條理清晰的人。
去年懷二胎，生活壓力加大，原本就不是很健康的生活模式雪上加霜。讓我無(wú)所適從了。好在懷孕六個(gè)月時(shí)，聽(tīng)到了時(shí)間管理100講。從此疲憊不堪的低效的過(guò)去和我徹底拜拜。我開(kāi)始了新的生活模式。嘗試早起開(kāi)始，嘗試寫晨間日記開(kāi)始。打卡踐行開(kāi)始，走到了2天使2.0第二個(gè)100天的畢業(yè)的此刻。收獲了規(guī)律的生活作息，閱讀、運(yùn)動(dòng)等好習(xí)慣，工作高效，生活合理安排的有條理的生活模式。收獲了老公的肯定，一起踐行。收獲了朋友的贊賞與鼓勵(lì)。成為更值得大家相信的人。
易效能的LOGO就是反思計(jì)劃加行動(dòng)。反思過(guò)去，計(jì)劃未來(lái)，分解成下一步行動(dòng)，去執(zhí)行。時(shí)間管理的道理大家都懂，如何做如何落地實(shí)踐才是真正需要大家的付出。聽(tīng)課了覺(jué)得好但是不去實(shí)踐，沒(méi)有用。
而我在接觸易效能前，恰恰就是這種光想不做的空想家。光說(shuō)不動(dòng)的懶人。只會(huì)抱怨工作太累，抱怨老公不體諒，抱怨要工作家庭小孩一把抓累死自己還得不到好的悲觀者。沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有夢(mèng)想，不知道未來(lái)如何過(guò)。只會(huì)幻想天馬行空，和現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)都不搭邊的埋藏在茫茫電影電視劇中。向鴕鳥得過(guò)且過(guò)。一直以為人生就是如此一輩子。在二胎政策放開(kāi)，跟著主流懷了二胎。只是她的到來(lái)，我開(kāi)始更加恐慌了。本來(lái)壓力就大，她的到來(lái)是徹底讓我崩潰了。33歲懷孕，身體不年輕了，帶來(lái)了孕期的不適應(yīng)，身體的不舒適，心理的煎熬，每天都糾結(jié)郁悶。不想過(guò)這樣的遙遙無(wú)期的辛苦的工作家庭倆娃的陀螺負(fù)重，小寶在肚子里五個(gè)多月了，我還是抗拒著，拒絕相信她已經(jīng)在我肚子里，雖然彩超已經(jīng)明明白白寫著，單胎，心率多少，體積多大。我還在逃避著徒然的得過(guò)且過(guò)。
那天，我記得那天，2016年7月6日。我下了喜馬拉雅。第一次使用，在教育板塊第一眼就看到時(shí)間管理100講。被它的封面給吸引了。嘗試著點(diǎn)開(kāi)了第一講，一聽(tīng)葉武濱的“”緣起“”，被鎮(zhèn)住了，沒(méi)法動(dòng)彈。一連聽(tīng)了十幾講。那一刻，我發(fā)現(xiàn)自己找到了出口。我的人生還能有別的活法。小寶起名佩琪（另一含義“配齊”就是我們家啥都齊了，有房有車有兒有女），現(xiàn)在加上有健康的生活，有積極向上的心態(tài)。真的很好?，F(xiàn)在我感激佩琪的到來(lái)。她讓我有機(jī)會(huì)重新成長(zhǎng)。
剛聽(tīng)到100講的內(nèi)容，激情萬(wàn)丈，馬上就要做，恨不得立馬翻身，成為全新的自己。這個(gè)要改，那個(gè)要做。。。好多好多的東西等著我去改革。過(guò)往的自己真的太閉塞太不知上進(jìn)。有太多要修正的東西等著我去執(zhí)行。。。。一個(gè)月，兩個(gè)月，我萎了。我做不到啊。我是這么迫切想要去改變，但是我卻沒(méi)法完成啊。
重聽(tīng)重聽(tīng)重聽(tīng)，反思，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。一步一步，一次一個(gè)。慢以致遠(yuǎn)。
道理懂了，執(zhí)行時(shí)又會(huì)出現(xiàn)想法和行動(dòng)無(wú)法對(duì)等，不能匹配的問(wèn)題。在購(gòu)買十堂課入了天使班的群，1.0開(kāi)始打卡，要求早起。就單單早起。我積極參與過(guò)，也有過(guò)懈怠期（春節(jié)時(shí)），也曾否定自己反思中度過(guò)。更曾百思不得其解，無(wú)力解決困境。但是我不甘心，唯一一點(diǎn)，就是渴望突破，不曾放棄。第一個(gè)100天是自我掙扎想要解脫束縛的一段時(shí)間。改變的是我的思想，我雖然行動(dòng)上改變較慢，沒(méi)有很多成效。但是我的內(nèi)心已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)如鋼，可以用線上思維進(jìn)行思考，想的都是如何更好。而不是得過(guò)且過(guò)。這就是最大的變化。
剛開(kāi)始打卡，五點(diǎn)半起來(lái)，我聽(tīng)100講，打卡分享。我老公說(shuō)我瘋了。聽(tīng)時(shí)間管理走火入魔了。我朋友說(shuō)以為我頂多堅(jiān)持30天。但是我堅(jiān)持了，不管與自己的斗爭(zhēng)，還是外界的看笑話的負(fù)面影響，我努力了下來(lái)，完成了打卡100天。我老公被我震懾了，說(shuō)我優(yōu)秀。我朋友說(shuō)佩服我，我竟然堅(jiān)持了100天。在我以為自己第一個(gè)100天以自我否定失敗的時(shí)候，給了我動(dòng)力，給了我肯定。我沒(méi)有因?yàn)槭【头艞?。而且周邊人的鼓?lì)也讓我更想繼續(xù)下去。
比如，我在家會(huì)很焦慮，什么事都做不了，很郁悶。但是100天慢慢學(xué)習(xí)。我明白了，吃青蛙完不成時(shí)，不要焦慮！
放開(kāi)意識(shí)的束縛。在辦公室就專注工作，只做工作相關(guān)。在家沒(méi)有自我沒(méi)有關(guān)系，這是暫時(shí)的。兩寶還小，在家的最大青蛙就是帶好娃，給他們有質(zhì)量的照顧和陪伴。不是找尋自己。糾結(jié)于自己沒(méi)時(shí)間，都浪費(fèi)在家人的想法是錯(cuò)誤的！
家庭時(shí)間就是整體，就是一家人在一起！無(wú)論做什么，時(shí)間是共有的！我得用享受來(lái)度過(guò)這家庭時(shí)間！不是無(wú)我是有我的陪伴這個(gè)家更溫暖開(kāi)心了！是的，沒(méi)錯(cuò)，想通過(guò)學(xué)習(xí)育兒，學(xué)習(xí)最強(qiáng)大腦，學(xué)習(xí)與孩子相處之道，學(xué)習(xí)夫妻相處之道不就是為了一家人在一起的時(shí)間更有效做的努力嗎？哈哈，太開(kāi)心了！我總算跳出這個(gè)死胡同里，差點(diǎn)把自己困死！
果然只要思想積極，沒(méi)啥過(guò)不去的坎！
這100天，我收獲的可能不像其他小伙伴那么多的可喜的進(jìn)步。我收獲最多的是我有了目標(biāo)，開(kāi)始了思考，開(kāi)始了學(xué)習(xí)如何去完成。開(kāi)始了怎么過(guò)線上人生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
這100天，是當(dāng)下自己與過(guò)去自己的對(duì)話，是活了三十幾年總算活明白的100天。我真心的實(shí)在太感謝自己在這時(shí)知道了易效能。真心實(shí)意的感謝。
我想繼續(xù)。由此，看到群里在招募新的2.0開(kāi)團(tuán)通知。果斷加入。我需要團(tuán)隊(duì)，靠個(gè)人是很難成事的。
然后 ，開(kāi)始第二個(gè)100天的踐行。早起加運(yùn)動(dòng)。當(dāng)自己完成不了時(shí)，就得靠?jī)?yōu)秀的人當(dāng)榜樣，跟著團(tuán)隊(duì)走，先強(qiáng)制模仿，僵化模式，再學(xué)著固化，優(yōu)化，以至于成為自己的好習(xí)慣。想運(yùn)動(dòng)，喊了好幾年，都敵不過(guò)加入天使六班2.0的開(kāi)班典禮，湯教練的訓(xùn)話。唯有健康的身體，旺盛的精力才有可能做你想做的事。從一件小事做起，從早起的運(yùn)動(dòng)做起。每天完成班級(jí)的任務(wù)，從簡(jiǎn)單的KEEP入門開(kāi)始，跟著做。報(bào)名了自家小區(qū)的瑜伽館，一周三次的瑜伽練習(xí)。我不否認(rèn)其中曾有過(guò)打假卡，培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣不容易。一個(gè)人要抵抗30幾年的懶癥真的需要很大的毅力，有時(shí)被打敗我接受。但并不因此就臣服于放棄。而是調(diào)整情緒，找出原因，制定計(jì)劃，列出目標(biāo)。以終為始。讓自己每一天都活得充實(shí)又踏實(shí)。
2.0給了我莫大的進(jìn)步。單純的從運(yùn)動(dòng)出發(fā)，找尋自己的路上我從未放棄，學(xué)習(xí)了夢(mèng)想版的制作與拆解，并制定出了屬于自己的八大關(guān)注。列出了103個(gè)目標(biāo)。將夢(mèng)想一一分解，從愿景到目標(biāo)，從目標(biāo)到項(xiàng)目，從項(xiàng)目到行動(dòng)。從年到月，從月到周再到日。我清晰明白自己每日在關(guān)鍵領(lǐng)域需要完成的任務(wù)量，才能離我的目標(biāo)越來(lái)越近。
雖然和過(guò)去相比，我已經(jīng)進(jìn)化非常多，但是現(xiàn)在我覺(jué)得都還是剛剛開(kāi)始，我也焦慮自己這樣做究竟意義何在，為何而做，我也煩憂自己整來(lái)整去是為了什么！我不斷在自問(wèn)，經(jīng)常思考，我的愿景我的夢(mèng)想？我該做些什么努力！現(xiàn)在我嘗試著放下，不要著急，一口吃不成大象，我得腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，飯得一口一口吃，三十幾年都這樣過(guò)來(lái)了，不差這一年半載了！唯有把基礎(chǔ)打牢靠了，才能蓋起高樓！
所以我給自己想完成的目標(biāo)進(jìn)行了排序，完成目標(biāo)需要多少時(shí)間，都進(jìn)行分解。我自己也都是初學(xué)，我說(shuō)不出經(jīng)典語(yǔ)句，也還沒(méi)學(xué)會(huì)大道理，我只是淺顯的根據(jù)自己內(nèi)心想法給大家做分享！純屬個(gè)人大白文，讓大家見(jiàn)笑啦！下面分享關(guān)于學(xué)習(xí)喜馬拉雅音頻的學(xué)習(xí)順序！粗糙沒(méi)關(guān)系，我愿意開(kāi)始。
雖然有時(shí)還被老公調(diào)侃說(shuō)，你學(xué)的什么時(shí)間管理，出個(gè)門這么慢。好吧，我學(xué)藝不精。但是，但是易效能帶給我的收獲已經(jīng)出乎意料的多。我收獲了健康的思想，健康的身體，正向的觀念，正確的理念；收獲了堅(jiān)持努力往夢(mèng)想前進(jìn)的動(dòng)力，收獲了自律帶來(lái)的自由。收獲了自信，更明白了如何讓自己自信。還有由易效能帶來(lái)的弱連接也是出乎意料的多，認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的人，很多已經(jīng)很優(yōu)秀，依然自律依然努力的人。值得我奉為榜樣的優(yōu)秀人物。更重要的是開(kāi)闊我的視野，讓我明白還有太多的專精和泛學(xué)體系需要去學(xué)習(xí)需要去努力方能獲得。這已經(jīng)足夠花費(fèi)最最主要的時(shí)間來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)和精進(jìn)。不能浪費(fèi)時(shí)間在享樂(lè)上（當(dāng)然，指的是在該努力的時(shí)候松懈自己）。
我越來(lái)越懂得自律的重要性，嚴(yán)格要求自己，務(wù)必完成任務(wù)，吃掉大青蛙，我方能獲得。
在2.0接近尾聲時(shí)，3.0開(kāi)始了，我又繼續(xù)了，我明白我會(huì)繼續(xù)泡在易效能里。現(xiàn)在的自己離自己的夢(mèng)想還很遙遠(yuǎn)，還需要團(tuán)隊(duì)的加持，也更看清了現(xiàn)實(shí)。兩次100天，收獲的更多是對(duì)自己的肯定以及相信。更多的明白道路的方向以及前進(jìn)方式。一步一步腳踏實(shí)地。
舉例：在2.0最后30天，3.0試開(kāi)團(tuán)期間，果斷地參加了炫腹團(tuán)，在自己想了許久還沒(méi)做到的事情上，說(shuō)明光靠自己靠不住，趕緊找能幫助你的人，就是優(yōu)秀的馬甲線發(fā)起者，慧兒。只有嚴(yán)格按照?qǐng)F(tuán)里的每日任務(wù)并超額完成，自己的身材才有一線生機(jī)。我很開(kāi)心自己早點(diǎn)認(rèn)清了現(xiàn)實(shí)，很多事情是需要團(tuán)隊(duì)和領(lǐng)軍人物的。你只要跟著優(yōu)秀的人走，你肯定到最后也能走出自己的一片天。嚴(yán)格律己，每天超額的完成記錄打卡。不怕露出大肚腩，因?yàn)樗芸鞎?huì)消失。正式開(kāi)團(tuán)后，開(kāi)始了過(guò)五不吃的飲食原則，體重減了1.5斤，這就是開(kāi)心的嚴(yán)格。我愿意被人管。我在模仿，現(xiàn)在我就模仿就夠了！
再比如，上周聽(tīng)人生整理課，羅列自己的優(yōu)缺點(diǎn)時(shí)，看到了以前寫下的缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)可以勾掉12條缺點(diǎn)。我總共寫出了40條優(yōu)勢(shì)，57條缺點(diǎn)，（已經(jīng)減掉12條，余45條）。現(xiàn)在我敢直面自己，與過(guò)去的不堪的自己面對(duì)面交談，坦誠(chéng)相見(jiàn)，讓自己透明，然后可以修正的修正，可以進(jìn)步的進(jìn)步，可以開(kāi)拓的開(kāi)拓。最終讓自己活著真正的自由。
我寫完了優(yōu)劣勢(shì)，并分析了自己之后，發(fā)現(xiàn)這一年來(lái)，自己的改變還是挺巨大的，我?guī)缀跸氩黄饋?lái)一年前我自己究竟是如何生活的了，易效能怎么可以讓我改變?nèi)绱司薮?。另一方面就是也太佩服自己竟然可以如此的落地?shí)施。應(yīng)該說(shuō)好東西一直都在，關(guān)鍵看個(gè)人愿不愿意去開(kāi)始。我愿意，我也相當(dāng)樂(lè)意尋求改變。然后在最彷徨的時(shí)候，知道了易效能。這就是自己的好命。總能在重要時(shí)期遇到貴人。
未來(lái)，我的夢(mèng)想等著我去實(shí)現(xiàn)，我的目標(biāo)也在呼喚我去完成它。我列出了103個(gè)目標(biāo)，我很自豪我有能力去踐行，我也肯付出相應(yīng)代價(jià)去完成我的夢(mèng)想。我知道，這是正確的人生道路。
當(dāng)然，我也知道自己沒(méi)有太大雄心壯志，我沒(méi)有當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的自覺(jué)，我只愿我的工作符合自己的期望，能在專業(yè)領(lǐng)域成為頂尖人物。家庭和諧，過(guò)著規(guī)律的健康生活，家人間和睦有愛(ài)，教養(yǎng)良好，學(xué)習(xí)正向。當(dāng)前我明白，我只要在工作時(shí)間專注工作，不把它占用了去學(xué)習(xí)其他。早起計(jì)劃反思，運(yùn)動(dòng)，閱讀。工作時(shí)間就工作，帶娃時(shí)間就帶娃，睡前就檢視或者再學(xué)習(xí)一會(huì)！不要太逼自己，在關(guān)鍵時(shí)刻專注，在輕松時(shí)刻就休息！一切水到渠成，未來(lái)我或許會(huì)改變夢(mèng)想，但是持續(xù)精進(jìn)的堅(jiān)持努力，在自律的路上我不會(huì)改變。
第一次如此真心寫這份總結(jié)，也是對(duì)自己的一次回顧，2017年是檢視自我，改變我自己人生基石的一年，是改頭換面的一年。是脫胎換骨的一次大整頓。基礎(chǔ)是根本，需要花費(fèi)最多的精力去鞏固，去糟粕，質(zhì)變尚未到來(lái)。但是明年，肯定會(huì)有質(zhì)的飛躍。我肯定能以更嶄新的心態(tài)與面貌突飛猛進(jìn)，成就自己。
最后，做個(gè)總結(jié)吧，葉武濱老師教了我們很多方法論，養(yǎng)成好習(xí)慣，過(guò)高效率慢生活的線上人生。早起，晨間日記，運(yùn)動(dòng)，飲食原則，高效工具的使用，如何反思計(jì)劃行動(dòng)，如何專注、如何擺脫拖延癥，如何學(xué)習(xí)，如何制定八大關(guān)注夢(mèng)想版，如何建立弱連接，等等等等。時(shí)間管理是值得一輩子去執(zhí)行的一件事。需要我們一直精進(jìn)，持續(xù)泡在易效能。將收獲的是從完成到完美的優(yōu)秀人生。
我們?cè)谶M(jìn)步，易效能同樣也在精進(jìn)，能讓我們學(xué)一輩子的時(shí)間管理，現(xiàn)在導(dǎo)入更新的RPA系統(tǒng)，讓我們也能更全面的了解運(yùn)行模式。感謝易效能帶給我的改變，帶給我重新成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
