不知怎么的，沒(méi)有熬夜、晚上睡了也近8小時(shí)，周日白天就是沒(méi)精神，拿著kindle 閱讀也提不起神來(lái)。原先我以為像戰(zhàn)爭(zhēng)片里那樣的死扛，至少在精神上在外表上是對(duì)的，會(huì)有所效果的。結(jié)果高中四年的經(jīng)歷告訴我那是不對(duì)的；

只要在家里妹妹 就和我說(shuō)個(gè)沒(méi)停，盡管我不怎么搭理她?？勺罱K還是應(yīng)了幾句；

可大周日的，不想睡覺(jué)，這個(gè)電子書(shū)也看不進(jìn)去，真是匪夷所思~其實(shí)啊，持續(xù)的經(jīng)常跑步就完全不一樣了，嗯，就是這樣的?？蛇@周沒(méi)有怎么跑步的原因嘛，很簡(jiǎn)單，沒(méi)有準(zhǔn)確地做到什么時(shí)候該做什么事，節(jié)奏感雜亂；

這幾天 在看笑來(lái)老師的《七年就是一輩子》，看的過(guò)程中有著一樣的頻率，里面描述的簡(jiǎn)直就是他自己對(duì)自己的獨(dú)白啊！他不僅做銷(xiāo)售，還當(dāng)過(guò)英語(yǔ)老師，又是投資人，也是IT工程師，同時(shí)是寫(xiě)作高手了，最后還是一個(gè)段子手，這一路的過(guò)程中踩過(guò)很多很多的坑，他依然把各個(gè)職業(yè)都做到了非常非常優(yōu)秀的地步。就是這樣的人，也有時(shí)間閱讀了大量的書(shū)籍，看過(guò)很多很多的影片，把時(shí)間充分利用了許許多多，比我思維的多多了。在我之前的思維中，認(rèn)為看劇看影片看新聞看段子就是不好的事情，正確的人就應(yīng)該把時(shí)間花在看書(shū)上，花在職業(yè)上，因?yàn)楣膺@個(gè)就要花費(fèi)好多好多，從我身邊很多很多的人來(lái)看，我是掉進(jìn)怪圈了，真真實(shí)實(shí)的錯(cuò)了；

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，跑步還挺講究的，要在飯后至少2個(gè)半小時(shí)、要在車(chē)輛和人都少的地方、一定是戶(hù)外、清早或者晚上、不是下雨天、不是平底鞋就行。昨天晚上終于跑了近 5km ,衣服都快濕了、腿有點(diǎn)麻麻的（明顯就是沒(méi)有經(jīng)常跑步的感覺(jué)）、大腦很輕松的快感、身心很輕盈，這感覺(jué)真好；

今早近7點(diǎn)才起來(lái)的，總感覺(jué)應(yīng)該6點(diǎn)起來(lái)，學(xué)習(xí)個(gè)2個(gè)小時(shí)，那才是對(duì)的；這樣的話(huà)自己晚上就不能保證8小時(shí)的睡眠了，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)睡大多數(shù)情況下還是做不到的。犧牲睡眠時(shí)間也不可取，那樣會(huì)導(dǎo)致 白天上班的狀態(tài)不好。要想擁有良好的狀態(tài)，只能睡眠好，在其他的時(shí)間里爭(zhēng)取更高效率，以后就規(guī)定自己晚上睡個(gè)8小時(shí)，除非是自然醒了。

之所以會(huì)出現(xiàn)那樣的狀態(tài)，說(shuō)我焦慮嗎，似乎又不是，因?yàn)槲也粫?huì)為了一趟能夠趕上的公交或者地鐵追上去，我覺(jué)得等下趟也很好的。