與父母鏈接我總習(xí)慣性的先想起與父母的不愉快，這也和自己情緒處理有關(guān)，桂明老師讓我們分別寫(xiě)出父母各方的15個(gè)優(yōu)點(diǎn)：

1，成都母親：時(shí)尚，愛(ài)美，新潮，樂(lè)觀，勤勞，性格剛直，愛(ài)憎分明，自我、簡(jiǎn)單，直白，不服輸，能吃苦，說(shuō)一不二，果決，傲氣，

? ? 成都父親：老實(shí)，勤勞，樸實(shí)，隱忍，大度，和善，自律，包容，技術(shù)能力強(qiáng)，勤勞，精進(jìn)，正直，寬容，容易知足，樂(lè)于助人

? ? ? 按要求寫(xiě)作業(yè)，開(kāi)始以為父親的優(yōu)點(diǎn)更容易表述，但當(dāng)自己真正去想才發(fā)現(xiàn)母親的性格優(yōu)點(diǎn)反而更容易表達(dá)，同時(shí)也才發(fā)現(xiàn)自己看問(wèn)題情緒大于事實(shí)，確實(shí)如馬老師提到過(guò)的觀點(diǎn)“我才是一切的根源”，自己被不愉快的心遮蔽了眼睛和心靈，確實(shí)看事情，不夠全面公正，也過(guò)度放大了一個(gè)人的不好，自己還不夠慈悲公正

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