人生階段：如何突破自我中心

- 特定的人生階段和人生課題，是自我發(fā)展的背景和前提；

- 自我發(fā)展的過程，就是破除我執(zhí)，從小我走向大我的過程。

青春期：如何確立身份認(rèn)同

- 阻礙：對(duì)自我形象過度關(guān)注，以及過分在意他人評(píng)價(jià)；

- 確立身份認(rèn)同：對(duì)自己負(fù)責(zé)，以及學(xué)會(huì)容納矛盾。

成年早期：如何建立親密關(guān)系與職業(yè)認(rèn)同

- 需要克服的三個(gè)自我中心傾向：

1. 害怕不被接納；

2. 害怕承諾；

3. 害怕“被改變”。

- 獲得發(fā)展親密關(guān)系的能力：能夠發(fā)自內(nèi)心地作出承諾；

- 職業(yè)認(rèn)同的四個(gè)標(biāo)志：勝任感、承諾、報(bào)酬、滿足感。

中年期：如何應(yīng)對(duì)中年危機(jī)

- 家庭里的繁衍：通過愛孩子，學(xué)習(xí)怎么愛自己。自我奉獻(xiàn)的同時(shí)，加強(qiáng)自我；

- 家庭外，在工作和社會(huì)中的繁衍：

創(chuàng)造性工作：創(chuàng)造新的事物，突破自我限制的形式，不容易有停滯感；

技術(shù)、關(guān)系上的傳承，承擔(dān)責(zé)任，豁達(dá)面對(duì)衰老；

回報(bào)社會(huì)的使命感：把繁衍擴(kuò)展到我們不認(rèn)識(shí)的人身上。

老年期：如何整合自己的人生

- 回顧自己的人生，并找出一種意義來源；

- 把自己納入更大的人類群體中，把自己看作是某種演化進(jìn)程的一部分。

自我發(fā)展：一條不斷延伸的路

- 人是在對(duì)以前自我的不斷否定中，逐漸實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展的；

- 過程的意義：上路，讓一切發(fā)生。