作為一個持續(xù)運動的踐行者，我經(jīng)常鼓勵周圍的朋友一起運動，然而大部分人對于運動的第一反應(yīng)就是我得去辦一張健身卡，（不得不說健身房的營銷做得太成功了），每當(dāng)這個時候，我都會苦口婆心的勸阻。
為什么不讓你去辦健身卡？
原因一：不要在小概率事件上心存僥幸
概率是一個統(tǒng)計學(xué)的概念，是指發(fā)生一件事情的可能性的大小，概率這個概念經(jīng)常被提到，比如我們說明天有50%的可能性會下雨，這個50%說的就是概率。
知道概率這個概念非常有用，因為在現(xiàn)實生活中，很多事情都不是絕對的，都有一個發(fā)生的概率，如果我們知道一件事情能不能成的概率，就非常有助于我們做判斷。即便不知道具體的概率，提前對一個事情能不能做成有一個概率大小的預(yù)判，也更有助于我們對于該不該做這件事情做出判斷。
那健身卡的使用概率是多少呢？
揮汗CEO范元培為前百度高級產(chǎn)品經(jīng)理、美團運動健身品類負責(zé)人 ，對國內(nèi)的健身行業(yè)非常的了解，他說，“我們統(tǒng)計了大概三百多家的健身房五年之中的出行率，發(fā)現(xiàn)每個用戶的年卡使用率平均僅為7%?！?/p>
各位，對于換個發(fā)型有50%的概率會變得更好看，很多人都不敢做個決定，何況7%如此之低的概率，你確信你是能持續(xù)使用健身卡的這7%？
這么低的使用率對于健身房有什么風(fēng)險呢？揮汗CEO范元培說，“當(dāng)健身卡使用率過低時，會直接影響用戶第二年的復(fù)購率，大大降低健身房的留存，當(dāng)健身房消耗掉地理位置輻射的這一群人后，就會因為復(fù)購率低而關(guān)閉?！?/p>
相信大家在新聞上也總看到某健身房突然跑路的新聞吧。
原因二：健身房的“他律”對你而言起不到作用
很多人辦健身卡的原因是想通過辦卡或者私教這些外在約束，讓自己養(yǎng)成運動的習(xí)慣，也就是通過“他律”讓自己變得“自律”。
他律是指接受他人約束，接受他人的檢查和監(jiān)督。當(dāng)然健身房的負責(zé)人也會給你說他們會讓私教檢查并監(jiān)督你的健身進度，然而我們要明確的知道，即使我們沒有完成進度，教練也拿我們沒辦法。所以這種約束基本沒用。
一個人要養(yǎng)成健身習(xí)慣，只能通過自律。
原因三：去健身房的時間成本太高。
生活節(jié)奏和工作節(jié)奏的加快，讓我們每個人都覺得時間不夠用，而健身房很少能夠在家門口的。核算一下時間：去的路途時間，健身之后沖澡和回家的時間，再加上訓(xùn)練時間，每次至少要拿出3個小時的整塊時間，這對于現(xiàn)代人而言的確太有挑戰(zhàn)。
為什么我建議你要持續(xù)運動三個月后再辦卡？
原因一：避免浪費
花錢辦健身卡最有效的利用方式就是總?cè)?，這樣就可以把自己投入的成本收回來。測試自己是否能夠持續(xù)去的方法就是自己先持續(xù)運動三個月，因為三個月足以養(yǎng)成一個習(xí)慣。事實上，能堅持到三個月的人真不多。
揮汗CEO范元培說，“從健身小白到健身老鳥之間的道路是很陡峭的，很多用戶在前兩個月會很頻繁的出入健身房，之后便會懈怠下來?！?/p>
如果自己能持續(xù)運動三個月，那就辦張健身卡，畢竟專業(yè)的器械和教練會讓自己事半功倍。
如果自己嘗試下，是在無法做到自律，那就還是別浪費自己的錢了。
原因二：避免沖動
很多時候我們的購買都是沖動消費，尤其是在健身房的氣氛中，看著教練的八塊腹肌，聽著營銷人員對你的保證，腦袋一熱刷卡的概率就會很高。
辦健身卡不僅僅是金錢成本這一項，還有巨大的時間成本需要投入，經(jīng)過三個月的慎重思考，能夠做出一份還不錯的時間表，再去辦卡也不遲。
原因三：對自己更多了解
通過三個月的運動，基本上對自己的體能會有更多了解，如果一個人快走10000步就覺得累得不行，這樣的體能去健身房純屬湊熱鬧。
每個人的體能基礎(chǔ)及耐受力都不一樣，你以為去健身房請個私教更專業(yè)，讓自己更快速實現(xiàn)健身目標(biāo)，殊不知欲速則不達。
就如你是小學(xué)生水準(zhǔn)，讓一個博導(dǎo)來教你也不會讓你馬上達到大學(xué)的水準(zhǔn)。
如果你從未運動過，我都建議你自己可以先根據(jù)KEEP之類的軟件先來自我訓(xùn)練，三個月時間都不夠，起碼一年后再去辦健身卡請私教。
如果去健身房辦卡，也請了解下健身房的潛規(guī)則：
潛規(guī)則一：他們會推薦你更長年限的卡。
剛?cè)サ臅r候你也許打算只辦1年的健身卡，結(jié)果卻辦了2年的，有的朋友甚至辦了10年。盡管在家的時候你意志是如此堅定，但是到健身房卻不一樣了，銷售人員會想辦法幫你“省錢”，他會告訴你一年健身卡的價格是1000元，今天搞優(yōu)惠辦2年只需要1500元，買個10年的只要7000元，即使每天來洗個澡你都劃算了，結(jié)果有些朋友動心了就買了。等你想明白或者后悔的時候，你會發(fā)現(xiàn)想退卡是肯定不可能的，最悲劇的是沒到期限健身房關(guān)門倒閉了，這也絕對不是個例。
潛規(guī)則二：健身教練會想盡辦法給你洗腦，要你購買私教課程。
他會告訴你，你自己練沒有效果，練的不系統(tǒng)會讓肌肉畸形，找個教練帶著練幾個月達到什么樣的效果等，聽到這些后一些急于想改變的朋友就動心了，購買了課程，這種課程少則幾百多則上千。然而真正到了健身課程時，教練也不負責(zé)任，不繼續(xù)買課就愛理不理的，這時會員才真正明白健身鍛煉還是要靠自己啊。
潛規(guī)則三：辦卡時的承諾不可信。
剛開始時銷售人員會給你很多承諾，比如：夏天可以帶小孩來游泳、可以找一個非常專業(yè)的教練帶自己鍛煉、會所的人不會很多，不會再增加無限制新會員、提供免費的洗浴用品等等。等到入會后一切規(guī)則都變了，原來忽悠自己的銷售辭職了，當(dāng)初給銷售擔(dān)保的健身會所經(jīng)理也辭職了，一切的承諾都是零。
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謹記謹記：持續(xù)運動三個月后再辦健身卡。
