和瀟灑姐塑身100天，打卡1/4里程碑

今天是2019年8月9日，距離我7月15日開(kāi)始跟隨瀟灑姐塑身打卡25天過(guò)去了，25/100, 這個(gè)100天目標(biāo)的四分之一過(guò)去了。

這次真正在自己身上看到時(shí)間在身上流淌的痕跡，驗(yàn)證了“時(shí)間看得見(jiàn)”“”Time will tell”的初始端倪。同時(shí)也感受到什么叫站在未來(lái)，沉迷現(xiàn)在。

我這100天的目標(biāo)是糾正骨盆前傾以及瘦腰腹，之前因?yàn)楣桥枨皟A不自知，導(dǎo)致我的丈夫嘲笑我，我的孩子對(duì)我說(shuō)“大肚子”。

實(shí)際上，一直不在意的我，解釋說(shuō)生完孩子導(dǎo)致的，然而我的丈夫并不同意我這種類似找借口的說(shuō)法，便說(shuō)為什么人不見(jiàn)其他生完孩子的人也這樣。

他的這種嚴(yán)厲要求別人的態(tài)度讓我很受傷，同時(shí)覺(jué)得對(duì)方?jīng)]有體諒過(guò)我作為一個(gè)生育母親在身體結(jié)構(gòu)變化上留下的“傷害”，為什么會(huì)有這種受傷的感覺(jué)？可能是因?yàn)橛X(jué)得男人不必須經(jīng)歷這樣的身材走樣，甚至自己的骨盆前傾，也有可能是幾年前大肚子的時(shí)候拉扯的，只是我自己不自知一直加重了這種現(xiàn)象。先生的不認(rèn)同理解讓我有點(diǎn)不服氣。

之所以從大肚子到發(fā)現(xiàn)骨盆前傾，是在6月底上了一節(jié)形體課拍照時(shí)發(fā)現(xiàn)自己很別扭，站姿體現(xiàn)的美和別人不一樣，同行的朋友也告訴我我骨盆有點(diǎn)前傾了，剛好在上第二堂跑步訓(xùn)練課的時(shí)候，教練也指出這個(gè)問(wèn)題才恍然大悟。

這25天的打卡過(guò)程中，前面5天是例假，所以打了休息卡，中間也比較規(guī)律地自己做早餐吃。

之后的20天中，因?yàn)樯眢w不適或者參加活動(dòng)太晚回家，打了三次的休息卡。

剩余的17天中，都在打卡瀟灑姐視頻里的核心力量訓(xùn)練等動(dòng)作以及上私教課糾正骨盆前傾、跑步課、游泳課中度過(guò)。

打卡時(shí)我最喜歡的狀態(tài)是下班回家，把手機(jī)視頻投影到電視屏幕上，在客廳鋪上瑜伽墊，換上運(yùn)動(dòng)鞋服跟著瀟灑姐揮灑汗水。盡管辦了一年的健身卡，挺貴的，但跟著打卡后去得少都在家里鍛煉解決了，發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)虧了哈哈哈。

每次都看著自己的汗水滴在墊子上，盡管偶爾也有力竭痛苦的時(shí)候，但做完運(yùn)動(dòng)就覺(jué)得今天加分了賺了的感覺(jué)。

也許運(yùn)動(dòng)在這25天成了我的priority 選項(xiàng)。其它要準(zhǔn)備雅思和準(zhǔn)備CATTI考試，MBA考試的計(jì)劃反而還沒(méi)有找到位置來(lái)落地。

不過(guò)隨著能夠每天把控把這件事情完成，打卡的這種一次次成就感的疊加，讓我感覺(jué)到生活越來(lái)越可控了。在三分鐘熱度的自己身上，也能看到堅(jiān)持的痕跡。

現(xiàn)在回想一下，也許當(dāng)時(shí)先生說(shuō)我找借口的那種指責(zé)是對(duì)的，因?yàn)槲铱吹搅饲懊嬉恍I(yíng)結(jié)營(yíng)里面大家曬成果的，有生完孩子100天后開(kāi)始健身打卡的。怪就怪我當(dāng)年生完對(duì)自己過(guò)于自信，完全沒(méi)有想過(guò)什么產(chǎn)后恢復(fù)或者透過(guò)運(yùn)動(dòng)去恢復(fù)的想法和行動(dòng)。

這一次，透過(guò)每天在鏡子里看到一點(diǎn)點(diǎn)往里縮的腰腹，我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的魅力?；谠谡J(rèn)知得有點(diǎn)晚。

不過(guò)栽下一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在，繼續(xù)加油努力吧。