林微因說 :這個世界沒有不帶傷的人，不論什么時候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。不去抱怨，不怕孤單，努力沉淀。世間皆苦，唯有自渡，跌跌撞撞的一生，只有靠我們自己，才能在不知不覺中變成更好的自己。

生活中沒有一帆風順，沒有十全十美，有那么多的身不由己、那么多的無可奈何，所以渴望獲得傾訴、理解和自由，可是，生活就是這樣，歲月沒有一直靜好，如何負重前行，是我們何種心態(tài)去面對。來到這個世界，不僅僅是為了享受，還為了感受生命賦予的一切。

人生的每天就像是上演著一場電影，只是沒有彩排，也不能倒退，我們被動的做演員，認真的演好自己生活的電影。在一期視頻里聽到樊登這樣說:一個人的一生就像是一個人在開車去到一個地方，而車上會上上下下很多人，這其中父母子女朋友等等……開車途中發(fā)生了什么事都盡量不要停車，調整好自己的狀態(tài)，一定要堅定內心去想去的目的地。

真實的世界的真相是，不是在這里苦，就是在那里苦，生活的甜只是那幾個片段。成年人不要掉進自憐的情緒里，而忘記了往前走。風暴面前，坐在原地哭泣的孩子，只有淋雨的份兒，不如用力奔跑，跑到安全之地。成年人的生活都是不易的，說到底，活著其實是活一種心態(tài)。心態(tài)對了，往后余生，有一萬種可能。

? 《島上書店》里有這樣一句話：

“也許，每個人的生命中，都有最痛苦的那一年，將人生變得美好而遼闊?！?br>

撐不住，你的芳華也就戛然而止。撐住了，你會發(fā)現苦難不過是磨礪的另一個代名詞。所以，過好一生沒有什么技巧，【就是笨笨地熬】。當你在黑夜咬牙堅持的時候，一回頭，發(fā)現已經走了很遠的路。一點一點地熬，其實日子沒有那么難熬。隨著時間的流失，心態(tài)會慢慢改變，因為知道會熬出頭的時刻，所以一直堅持用時間去沉淀。”

接納自己的失敗，接納自己的平凡，接納生活給我們的千斤重擔。其實你比自己想像的更強大。

人生最難的修行，就是與自己和解。