今天約了一個(gè)阿卡西的同學(xué)，給我做了個(gè)自我肯定的課題清理，剛剛看了一篇文章，結(jié)果是關(guān)于如何找回信心的，我結(jié)果好好來扒一扒這個(gè)關(guān)于自信的話題，
我們自信心的缺乏其實(shí)本質(zhì)而言是自己對(duì)自己的信任不夠，自己不相信自己可以做到，自己對(duì)自己的能力存在懷疑。
這種心理非常常見，也是每個(gè)人都會(huì)碰到的。
我們不用去深究我的不自信到底來源于哪里，反正無非就是原生家庭、成長環(huán)境等等，如果再神叨叨一點(diǎn)的流派，會(huì)扯到前世等等。也就是過去記憶的一種重播。
但，只要你從此刻開始，愿意用你的點(diǎn)滴行動(dòng)去積累，你就可以重獲自信。
我之前看過一篇知乎的高贊回答，叫做收集成就系統(tǒng)，在日常小事里發(fā)現(xiàn)自己的牛逼之處，用來激勵(lì)自己前進(jìn)，我那時(shí)正處于低潮，
靈光一閃，根據(jù)那篇文章給自己整了個(gè)集星星的打卡游戲，記錄每天自己做的一些小事情，每一件不起眼的小事情，都是一閃一閃的小信心，
期待有一天，能匯聚成滿天的繁星，為了讓每天有星星可以摘，
早睡早起，打坐，讀書筆記，寫文章，做個(gè)案，這些都被我納入了每天的必做清單里，
開始是為了多收集些星星，后來慢慢成了日常，打卡形成正向反饋，幾個(gè)月下來，收集了200多顆星星，200多啊，全是我一點(diǎn)一點(diǎn)地?fù)欤ú皇牵嗥鹉_，摘下來的，閃閃發(fā)亮的信心和愛心。
然后呢，早睡早起和打坐冥想給我的身體清理了很多負(fù)擔(dān)，整個(gè)人瘦了一圈，去年的裙子穿著終于不擠了哈哈；
公眾號(hào)也慢慢地從幾篇無病呻吟的小作文慢慢發(fā)展成現(xiàn)在的80來篇原創(chuàng)文章和600多的讀者，文章也從開始的幾百字，慢慢突破上過千，排版審美等電腦正常使用了還能更好看些哈哈哈，公眾號(hào)的運(yùn)營慢慢成系統(tǒng)化；
又因?yàn)樘堤鞎淖x書筆記分享，吸引來了很多點(diǎn)贊，同步共振的朋友，這些朋友又作為了我的公益?zhèn)€案來源之一，個(gè)案的積累，給了我紙牌解讀能力的精進(jìn)，對(duì)紙牌的了解更深入后，又給我寫紙牌的科普文章提供了靈感，源源不斷，細(xì)水長流。
這個(gè)游戲確實(shí)是在實(shí)現(xiàn)當(dāng)初我所想的“集星星之火，匯燎原之勢”路上，我做的所有事情，在慢慢地，無意識(shí)中形成一個(gè)良好的循環(huán)，我要不是今天梳理，我都沒發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)給我?guī)砹巳绱酥嗟纳衿嬷?，我一個(gè)人，居然做了這么多事情，不可思議！
這個(gè)收集星星的游戲后來我把它分享出去，還幫助了不少同學(xué)。
所以，大家發(fā)現(xiàn)了嗎？自信心的重新建立，要靠行動(dòng)，如果一直不行動(dòng)等著天上掉自信，那也是有點(diǎn)異想天開了。
就是靠這樣持續(xù)地去做自己還算比較擅長的東西，靠著一點(diǎn)一點(diǎn)積累別人對(duì)我的肯定，我的自信心也越來越足，現(xiàn)在，雖然有時(shí)候遇到一些事還是沒自信，但是，我心理那條自我肯定的自信心線，明顯比3個(gè)月前高了不少
1、 最開始行動(dòng)的時(shí)候啊，不要找太難的自己又完全不擅長的事，你那不是在給自己找信心，你那是在自虐。找點(diǎn)簡單的，容易堅(jiān)持的，然后自己又喜歡的事做做吧。比如早睡啊，早起啊這些簡單得不得了的，
2、同伴的夸獎(jiǎng)對(duì)于重建自信太重要了，我開始寫作文寫完自己都沒眼看，寫完就后悔，羞恥，想鉆地縫，什么垃圾水平，很不好意思發(fā)給別人看，但是被燕華老師看見了，還主動(dòng)分享到朋友圈，不止一次，群里最可愛的王姐每逢我寫就打賞，她們一次一又一次的肯定，讓我放下了懷疑自己的評(píng)判之心，這些神仙姐姐們真的給了我好多好多的愛～我特別感恩她們一路的不嫌棄和陪伴。
開始做個(gè)案咨詢害怕出丑，連語音都不敢打，只能傻不拉幾地編輯長長的文字段落，還緊張到發(fā)抖，我的媽呀，但是我這顆卑鄙的真誠之心，幾乎受到案主們的一致好評(píng)，嗚嗚，我的案主們?nèi)怯绣X有顏的仙女們，超級(jí)有愛的，我這小心臟被愛滋養(yǎng)得要溢出來了，慢慢從社交恐懼癥的小可憐死宅變社交牛逼癥的人來瘋了哈哈哈～
我從需要?jiǎng)e人的肯定，特別在意別人的看法，慢慢到能給別人支持和力量的滋養(yǎng)，更在意自己內(nèi)心的舒服感，從我需要老師和同學(xué)給我不停地按確認(rèn)鍵才有一絲勇氣，慢慢地能自己站起來了，
我感受到了很多很多的愛，愛滿自溢，我又把這些愛分享出去，給那些需要的人加油打氣，這個(gè)相互滋養(yǎng)的過程太有愛了～
所以呢，寶子們，要去找到那些可以看到你自己獨(dú)特光芒的人，讓他們給你夸獎(jiǎng)給你力量。如果你身邊沒有這樣的朋友，那就去參加一個(gè)靠譜的好社群，群里多的是正能量的好朋友們哦~
自信心不是天生就有的，也不是天上掉下來的，它就像天上閃閃的群星，我們每做完一件事，就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)，自信回歸，“原來我也不差嘛，原來我也挺好的；”
自信感低，常常被不“我不值得，我不配得感”所綁架的小可愛們，收集星星大法，用起來～動(dòng)起來～
親測有效！
超級(jí)有效！
居家隔離必備！
