正式開啟我的“28天排毒療愈之旅”

其實(shí)原本是有一個(gè)小伙伴說(shuō)要跟我一起的，然后我才下決心要體驗(yàn)一下的，可是就在開始的第一天，由于某些原因她不能一起了，好吧，既然已經(jīng)決定了，那么就算沒有人陪我我也要繼續(xù)！

就這樣，我懷著忐忑的心情開始了我的排毒之旅！

因?yàn)橐呀?jīng)有了之前半個(gè)月的水果早餐打底，所以適應(yīng)的還是挺快的。

以下是我自己的一些記錄，記錄這28天排毒之旅的飲食和心情！

我的初始體重是69kg，28天結(jié)束時(shí)是62.5kg，瘦了13斤！

期間會(huì)伴有一些排毒反應(yīng)，除了身體上的，還有心里上的，比如我在這期間就做過一次夢(mèng)，夢(mèng)里我大喊大叫一頓發(fā)泄，好像要把這么多年來(lái)的委屈痛苦都發(fā)泄出來(lái)似的，其實(shí)這也是一種排毒反應(yīng)，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)總會(huì)不小心就積累了很多的多好情緒，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)對(duì)身體造成傷害，很多時(shí)候疾病都是從心里上慢慢才在身體的病痛體現(xiàn)出來(lái)的！所以時(shí)不時(shí)的哭一哭發(fā)泄一下也是很好的?。ㄕ覀€(gè)沒人的地方呦！）

還有這28天來(lái)我感受最大的就是，身體變的輕盈了，以前的我身體感覺是非常的沉重，一有空就會(huì)想坐著或是躺著，但是這期間我會(huì)時(shí)不時(shí)的在家里蹦噠，陪兒子玩也不會(huì)覺得累，跑啊跳啊都都沒有問題，這是我以前沒有體驗(yàn)過得感覺，非常好！

還有就是我的肚子感覺非常輕松，舒服！因?yàn)橐郧拔铱偸浅該?，所以我每天的肚子都是處于一種超負(fù)荷的狀態(tài)，其實(shí)自己是很不舒服的。但是管不住嘴，在這28天中間，我給我的肚子減負(fù)了，它真的是超級(jí)舒服，當(dāng)我體驗(yàn)過那個(gè)感覺以后我就再也不想吃撐了！

還有就是我產(chǎn)后腰痛的癥狀也基本沒有了，以前疼的晚上睡不著覺，而且我以前是覺特別輕的人，很容易醒來(lái)，多夢(mèng)！在第二周的時(shí)候好像，我有一天晚上不知道啥時(shí)候就睡著了，睡得特別沉，半夜醒來(lái)了在床上找孩子，這也是我以前沒有過得體驗(yàn)，而且第二天早上醒來(lái)不會(huì)懶懶的不想動(dòng)！

最主要的是我的身體各項(xiàng)指標(biāo)都在一天一天的變好！我真的是特別的激動(dòng)！

以前的我每天喝8杯水甚至更多，然后身體還是水分不足，身體還浮腫，濕氣重。自從開始吃水果蔬菜，我一天都想不起來(lái)喝水，然后我身體的水分卻居然達(dá)標(biāo)了?。∑鋵?shí)身體需要的是天然優(yōu)質(zhì)的水分，這種水分，水果里是最好的！

我還記得我表姐加入一個(gè)躺瘦營(yíng)，說(shuō)21天可以瘦5-10天，我差點(diǎn)心動(dòng)報(bào)名了，后來(lái)說(shuō)不能水果，就被我斷然拒絕了，哈哈！

很多人擔(dān)心吃水果寒涼啊，糖分高啊等等，其實(shí)都是沒有吃對(duì)時(shí)間還有就是我們的身體處于一種不平衡的狀態(tài)，這里推薦大家可以看一下《百歲醫(yī)生教我的生機(jī)健康法》，還有李宇銘中醫(yī)的書，里面都有答案！

其實(shí)期間也有過想放棄的想法，但是都堅(jiān)持過來(lái)了，特別的感謝自己的堅(jiān)持，讓我能夠開啟一個(gè)全新的人生！

感謝上天讓我遇到安東尼28排毒療愈法！感謝家里人多的支持與理解！感謝我自己！我愛你！

以上就是我的故事，你可以選擇相信或者不相信，因?yàn)檫@對(duì)于你來(lái)說(shuō)只是一個(gè)訊息而已！而如果恰好你也需要，那真的是我的榮幸！

我覺得有些事情的發(fā)生，一定是時(shí)機(jī)到了，就自然而然的來(lái)到，強(qiáng)求不得！

最后祝福所有人都能夠體驗(yàn)最真實(shí)的自己，好好的在地球這個(gè)游樂場(chǎng)玩耍吧！

參考書籍:徐嘉博士《非藥而愈》，盧麗愛《我醫(yī)我素》，魏鼎《斷食小百科》，赫特瑪《人本食氣》，松田麻美《百歲醫(yī)生教我的生機(jī)健康法》，姜淑惠醫(yī)生《這樣吃最健康》，安東尼的公眾號(hào)“蜂鳥健康”還有他的一些書籍！