為了再次變回那個美麗光彩照人的自己，為了愉悅自信的自己，做什么都是值得的！
今天是2026年3月16日，瘦身倒計時83天，我的瘦身目標(biāo)減5斤！腰圍減少3CM！
一、飲食：
1、早餐：燒麥2個+黃瓜+煮雞蛋
2、午餐：炒米粉
3、晚餐：宮保雞丁+肉末四季豆
4、其它：木糖醇蛋糕1塊
二、喝水：1500ML
三、睡眠：正常
四、運動：無
五、保健品：魚油+維生素+鈣片?、安神補腦液
??總結(jié)：繼續(xù)加油！
100天塑身計劃第18天（3.16）
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平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
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