已完成的目標(biāo)

美好的一天由早起開(kāi)始，每天早起聽(tīng)課打卡，然后閱讀或者記單詞先吃一個(gè)大青蛙。上周的計(jì)劃都已做到，閱讀、英語(yǔ)打卡現(xiàn)已變成每天必做的事情，也會(huì)在做家務(wù)刷牙洗臉的空襲聽(tīng)書，運(yùn)動(dòng)也是開(kāi)始慢慢變成了習(xí)慣，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了一個(gè)好的習(xí)慣時(shí)就不需要用動(dòng)力或者意志力去堅(jiān)持，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣將終生受益。

下周計(jì)劃

繼續(xù)閱讀、英語(yǔ)打卡、運(yùn)動(dòng)。下周準(zhǔn)備看完書后學(xué)習(xí)用幕布做一個(gè)思維導(dǎo)圖，這樣可以讓自己對(duì)閱讀過(guò)的內(nèi)容更加清晰印象也會(huì)更加深刻。

學(xué)習(xí)&成長(zhǎng)

聽(tīng)了陳默老師的《如何做不焦慮的家長(zhǎng)》里面的問(wèn)答環(huán)節(jié)對(duì)我很有啟發(fā)，有些小朋友的問(wèn)題自己家孩子也會(huì)有，聽(tīng)完以后知道問(wèn)題在哪應(yīng)該怎樣處理才有效。

正在閱讀樊登老師的《讀懂孩子的心》如果父母不想成為對(duì)孩子傷害最大的人，破解之道就是成為終生學(xué)習(xí)者。

家庭

星期五去學(xué)校接姐姐放學(xué)，帶他們吃他們喜歡的披薩跟甜品。之后姐姐跟幾個(gè)同學(xué)一起在公園里玩特別開(kāi)心。

親子共讀《窗邊的小豆豆》女兒超級(jí)喜歡。

健康&運(yùn)動(dòng)

這周跑步稍快時(shí)腳踝的地方會(huì)有一點(diǎn)痛，不知道是自己的跑姿不正確還是熱身時(shí)間不夠長(zhǎng)。

反思：以后每天盡量都要在精力旺盛的時(shí)候吃完三只青蛙，因?yàn)楦呔ψ鍪虏艜?huì)有高的效率。有時(shí)給青蛙留到睡前吃明顯感覺(jué)精力不夠整個(gè)人都很疲倦，做事效率大打折扣。