健康是生命的泉源,有了健康,才能開創(chuàng)一切。

假設(shè)用數(shù)字表示,健康就是“1”,學(xué)業(yè)、事業(yè)、生活、財(cái)高、藝術(shù)…等就是“1”后面加上的“0”。如果說徒然擁有許多“0卻沒有“1”那么一切都是枉然。

所謂的健康,不僅代表身體(Body)層面,更應(yīng)拓展至心理(Mind)及靈性( Spirits)更高的境界。

身體是最基本的,心理是指內(nèi)心的世界,靈性則屬于更高層次的問題,必須三個部分都能等量而觀,三者都能互相照應(yīng),才是真正的健康。

一個人看起來非常強(qiáng)壯、無病、血?dú)獬渥惚硎舅眢w這個部分很健康,但是心理健康與否,就要深入內(nèi)在的世界才能夠了解更高層次的靈性就更不簡單了。

這是因?yàn)殪`性的世界需要深度的智慧來開啟。如何令身心靈健康三個層次整體調(diào)和,深信是二十一世紀(jì)醫(yī)學(xué)及全人類共同奮斗的目標(biāo)。

在人類愈趨文明進(jìn)步后,為什么唯一賴以生存的地球生態(tài)環(huán)境,卻愈趨破壞?醫(yī)學(xué)科技日新月異,為什么人類的病痛卻有增無減?為政者、習(xí)醫(yī)者、患病者,都應(yīng)好好正視這個問題,正視健康維護(hù)的重要。

除了要不斷增添醫(yī)療設(shè)備外,應(yīng)從教育,杜絕不當(dāng)飲食習(xí)慣,樹立正確健康觀念,改善生活環(huán)境,這些根本的地方著手。

健康的維護(hù),建立在個人的認(rèn)知,有句話說:“預(yù)防勝于治療”,預(yù)防是最重要、最根本的觀念,它不是口號,應(yīng)當(dāng)落實(shí)到人人的身上。

此外,健康還必須靠自救自濟(jì),這是最有效、最保險的方法。重建健康的原動力在于自己,不能依靠任何人。它必須靠自行、自察、自覺,自已去達(dá)成、自己去實(shí)踐。

本書所談的健康和醫(yī)院里實(shí)行的不太一樣,醫(yī)院通常是病得厲我們才去看病,而本書則更加強(qiáng)調(diào)“如何來預(yù)防“。

從生物能量學(xué)的觀點(diǎn)來說,健康是個體處于高能量的狀態(tài),疾病是能量下降的表現(xiàn),所以隨著疾病愈趨嚴(yán)重,整體能量也會跟著驟減。當(dāng)完全失去生命能量時,就表示死亡來臨了。

從生物化學(xué)觀點(diǎn)來說,健康代表平衡,包括酸堿平衡、氣血調(diào)和、陰陽協(xié)調(diào),各種系統(tǒng)均能相互調(diào)節(jié),發(fā)揮互助互制的功能。反過來說,不健康是生物體從最初輕微的癥候,逐漸發(fā)展成定型的疾病,也就是所謂的慢性、退化性病癥,而無法恢復(fù),無法痊愈或者快速進(jìn)展成惡性病變、急性危癥等,一直到死去。