小確幸是心中隱約期待的小事剛剛好發(fā)生在自己身上的那種微小而確實的幸福和滿足。有一天剛想給我的朋友打電話，她的電話就打過來了。當(dāng)我一下子把垃圾扔到垃圾箱里，太準(zhǔn)了。剛回到家，大雨就來了。這些美好的一瞬間，都是生活中的小確幸。小確幸來自于日常的微習(xí)慣和儀式感:

微習(xí)慣

習(xí)慣要非常的小，小到你覺得完成它毫不費吹灰之力，打破負向循環(huán)，改為正向循環(huán)。例如：我今天走路了10分鐘。一周之后，可以根據(jù)自己的情況漸漸的增加這個量。堅持走下去，每天變?yōu)榱丝熳?0-30分鐘，到慢跑，堅持到一定時間，突然有一天你看到馬甲線若隱若現(xiàn)，興奮不已，這更增強了運動的信心。這難得不是我們生活中的小確幸嗎？

儀式感

儀式感為每一個普通的日子和動作，標(biāo)定它背后的精神內(nèi)涵。它足以讓平凡的日子也可以散發(fā)出光芒。

村上春樹說：“儀式是一件很重要的事情?！?/p>

家人過生日時買生日蛋糕，吃了蛋糕這個生日才算過了。每天出門前給家人一個擁抱,買來新書拆掉新書的包裝。這些都是儀式感！

其實儀式就是把本來單調(diào)普通的事情，變得不一樣，儀式是讓我們對所在意的事情，懷有敬畏的心里。