我們身處在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)，信息泛濫的時(shí)代，大家除了上班，似乎只要有空閑都喜歡玩手機(jī)放松。
拿我們店里顧客來說吧，我們店是有免費(fèi)WiFi 的，然后……
很多顧客有空閑就是在我們店刷抖音，微信。
其中有些顧客就是玩手機(jī)手僵，脖子僵要我們給他們放松緩解。
那怎樣才能收回注意力呢？
1：多關(guān)注自己的內(nèi)心世界
通常，我們接受一件新事物時(shí)，首先需要外在刺激不斷重復(fù)，然后隨著時(shí)間推移，逐步形成大腦潛意識(shí)每天必須要做的事情。
記得當(dāng)初我應(yīng)聘這份修腳按摩工作，店長雖然收留我，但那時(shí)店里的人基本都對(duì)我沒信心的，可是既然選擇了這份工作，就必須要學(xué)會(huì)，并堅(jiān)持下去。
所以只要他們有空，就找他們學(xué)，他們也很熱心教我。正是店因?yàn)橛辛诉@強(qiáng)大的內(nèi)心，所以我堅(jiān)持了下來，成為他們的一員，而且關(guān)系很好。
寫作也是，我更文更不出來的時(shí)候，我就會(huì)看其他小伙伴寫什么，然后想著，自己也要寫點(diǎn)啥？有了第一篇，就會(huì)想著第二篇寫啥？
2：反復(fù)強(qiáng)化內(nèi)心目標(biāo)
人做事是最容易走神的，做事途中突然冒出一條語音，或看到一個(gè)好看的視頻，或想起什么事情，你立馬就會(huì)做這些打發(fā)時(shí)間的事情，忘記目標(biāo)。
在這里就要想辦法給自己設(shè)定提醒，告訴自己什么時(shí)間，什么地方該做什么，防止無意識(shí)拖延。
(1)可以貼上便條
在你看得到的地方，，貼上一些便條，今天要做哪幾件事，什么時(shí)候，什么地方做。
你可以貼辦公桌，或床頭，或夾錢包里。要保證時(shí)常看的見。
(2)：設(shè)置提醒鬧鈴
現(xiàn)在手機(jī)功能很先進(jìn)，可以隨時(shí)鬧鐘提醒。比如什么時(shí)間開會(huì)，哪位朋友過生日，都可以提醒設(shè)置。而且它還會(huì)提醒你接下來干什么。就算再忙，有它不會(huì)忘。
(3)找人監(jiān)督
對(duì)于腦子和視線很容易被其他事物牽著走的人，最好找一個(gè)外來支持者來監(jiān)督，引導(dǎo)你?？梢允峭?，朋友，或是和你“同病相憐”的人和你一起共勉。
好了，話不多說，現(xiàn)在讓我們傾聽自己內(nèi)心世界，找回自己注意力，一起加油共勉吧。
