讀《番茄工作法圖解》有感-60-黃興

黃興_74c0簡書作者

2018-06-24 21:29 打開App

? ? ? 這是一種時間管理的方法，作者曾用番茄形狀的鬧鐘輔助管理，所以起名番茄工作法。非常實用，可指導性很高的一本書，而且非常短，很快可以看完。

? ? 規(guī)則是： 一個番茄是30分鐘，其中25分鐘工作，5分鐘休息。 3-4個番茄為一輪，一輪后可以休息較長的時間，如15-30分鐘。 在一個番茄的時間段內(nèi)，避免內(nèi)部打斷和外部打斷。內(nèi)部是自己的打斷，如果想起什么事情，可以記錄下來，但不要停止當前番茄的工作，通過訓練，可以逐步減少被打斷的次數(shù)。外部打斷是別人的打斷，如郵件、微信類的可以自己控制當且番茄過后處理，如果是別人的非緊急事件可以商量過一會處理。 可以估計一個任務(wù)所需要的番茄數(shù)量。如果一個任務(wù)的估測值大于5-7個番茄，就分解為若干個小任務(wù)。如果多個任務(wù)的估測值小于一個番茄，則合并為一個大任務(wù)。 番茄工作法可以平日堅持，在工作的時間用，幫助自己提高效率，提升任務(wù)估計的準確度。在休息時間可以不用番茄工作法。 番茄工作法記錄了任務(wù)所需的番茄數(shù)、被打斷的次數(shù)等信息，可以通過分析，審視自己什么時間效率高，被打斷的次數(shù)是否逐漸減少等。貴在堅持，不斷提升自己的時間管理能力和工作的效率。