? ? ? 很多時(shí)候特別羨慕別人的光鮮亮麗，明艷照人，分分鐘想進(jìn)入她的人生，每天就在眼中羨慕而行動(dòng)卻沒(méi)有絲毫改變中重復(fù)。

? ? ? ? 當(dāng)揭開(kāi)別人成功的背后驀然驚醒，這個(gè)世界或許有天才，但更多的卻是一步一個(gè)腳印，十幾年甚至幾十年如一日的刻意練習(xí)才達(dá)到別人嘆為觀止的技藝，在驚嘆彭于晏的好身材的同時(shí)，想想之前的男神也曾經(jīng)是個(gè)小胖子，演戲出不了頭，但他一直就在刻苦練習(xí)，才有了后來(lái)的讓人驚艷，作為一個(gè)不愛(ài)鍛煉喜歡放棄的自己來(lái)說(shuō)，有時(shí)真的不理解他們能堅(jiān)持下去的動(dòng)力是什么，到底怎么去克服自己身體的不適，體能的極限，知道堅(jiān)持下去的好處，卻又無(wú)法做到，在糾結(jié)中混沌過(guò)日子，或就能堅(jiān)持一下下，中途卻一次次放棄，每次都在立志行動(dòng)，失敗，再立志行動(dòng)，再次失敗中輪回，很痛苦，但又很不甘。

? ? ? ? 微習(xí)慣的養(yǎng)成讓我開(kāi)始脫離這種痛苦，以前的計(jì)劃之所以不能堅(jiān)持就是在立計(jì)劃之時(shí)，沒(méi)有對(duì)自己的現(xiàn)狀進(jìn)行清晰的認(rèn)識(shí)，目標(biāo)定得太大，而又不夠具體，以至于在完成時(shí)無(wú)法去評(píng)定結(jié)果，也就談不上完成的成就感了，現(xiàn)在我的目標(biāo)定得很小很具體，很容易就完成了，就讓時(shí)間的積累來(lái)?yè)Q取大的改變，比如早起，不去跟人比四點(diǎn)起五點(diǎn)起，七點(diǎn)之前起就行，春節(jié)也不例外，我已堅(jiān)持快兩個(gè)月了，比如演講，每天就演講一分鐘，其實(shí)只要開(kāi)始了就不止一分鐘，再比如每天的閱讀一小時(shí)，也已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)多月了，有時(shí)不知不覺(jué)一天就能看一本書(shū)。

? ? ? ? 喜歡這樣每天一點(diǎn)點(diǎn)的小改變，沒(méi)有不適，也不覺(jué)得多有成就，不急不緩，穩(wěn)步前行。正所謂：爛開(kāi)始，然后持續(xù)精進(jìn)，假以時(shí)日，會(huì)讓自己都嚇一大跳。