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? ? ? ? 我參加這個(gè)課程是因?yàn)槟嵌螘r(shí)間剛好是處在我情緒極度壓抑的階段。因?yàn)閭€(gè)人的一些事情，本想說(shuō)帶孩子一起出去散散心，一個(gè)人帶他去了深圳，結(jié)果沒(méi)想到發(fā)高燒，等于花了大半個(gè)月時(shí)間都在照顧他幫助他調(diào)養(yǎng)身體。由此造成我的情緒非常大的波動(dòng)：壓抑自責(zé)抗拒煩躁。
? ? ? ? 而這個(gè)課程讓我很好的清理了這些負(fù)面情緒，讓我覺(jué)察到自己的情緒可能很大的影響到了孩子的情緒和健康的恢復(fù)。看到其他媽媽們?cè)V說(shuō)自己孩子的種種問(wèn)題的時(shí)候，我的心放寬了很多，知道這就是媽媽正常成長(zhǎng)的過(guò)程。放低對(duì)自己的高標(biāo)準(zhǔn)要求，讓成長(zhǎng)自然而然。。。
? ? ? 課程中，老師很好的強(qiáng)調(diào)了一個(gè)概念：你有沒(méi)有覺(jué)察到可能你以為的孩子當(dāng)下的情緒是你自己的情緒？而你強(qiáng)加在孩子身上，從而做出錯(cuò)誤判斷后又做了錯(cuò)誤的反應(yīng)？我覺(jué)得這點(diǎn)很值得深刻去體會(huì)，孩子的情緒深受家長(zhǎng)情緒的影響所以我們應(yīng)該經(jīng)常去覺(jué)察自己的情緒狀態(tài)。你越開(kāi)心快樂(lè)，孩子越開(kāi)心快樂(lè)成長(zhǎng)。
? ? ? ? 課程中做了一個(gè)角色扮演體驗(yàn)的方式，讓我們感受到當(dāng)你用指責(zé)批評(píng)甚至責(zé)罵的方式對(duì)待孩子的時(shí)候，其實(shí)是在ta的心里種下了一顆負(fù)面的種子，使得孩子的歸屬感和自我價(jià)值感感受很低，而這兩種感受又極大的影響了孩子成年后的自信和自尊。
? ? ? ? 而課程中又提到，當(dāng)你無(wú)法控制自己的情緒狀態(tài)或者你很難抽離那個(gè)負(fù)面狀態(tài)的時(shí)候，你是怎么來(lái)給自己一個(gè)釋放的空間和恢復(fù)自己能量狀態(tài)的？我想這個(gè)每個(gè)人都有自己各種各樣的方式，我覺(jué)得這個(gè)可以長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和共振。
? ? ? ? 另外一個(gè)最大的受益就是學(xué)以致用。我回家后會(huì)時(shí)不時(shí)覺(jué)察自己有沒(méi)有蹲下來(lái)溝通與傾聽(tīng)，并且這幾天經(jīng)常用"我看到...."/"我感到...."/"我需要...."/"我期待...."這樣的方式與孩子溝通，我發(fā)現(xiàn)效果出奇的棒，當(dāng)我們自己的生命狀態(tài)很好的時(shí)候，孩子的狀態(tài)也會(huì)非常好，雖然他才兩周半，不要低估孩子的理解能力哦。。。
? ? 家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)路上的教育和陪伴的方式，極大的影響了孩子的歸屬感和自我價(jià)值感，對(duì)日后成長(zhǎng)有些極其深遠(yuǎn)的影響。愿我們都做一個(gè)美好的陪伴者[愛(ài)心]
? ? ? 感恩老師
