中午13:15，手機(jī)鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起!
這個(gè)鬧鈴聲再熟悉不過(guò)了，提醒你該起來(lái)上班了。
可每次聽(tīng)到這聲音依然會(huì)驚醒。
——這就是中年人的常態(tài)。
為什么要講中年呢？
因?yàn)橹心晔侨松亟?jīng)的一個(gè)重要階段，
上有老、下有小，前不著村、后不著店的。
很多事該經(jīng)歷的也經(jīng)歷了，辦不到的事也還是辦不了。
肩上要扛的責(zé)任卻似乎一個(gè)也少不了。
有點(diǎn)累、有點(diǎn)窘、也有點(diǎn)無(wú)奈。
——恰好你我進(jìn)入了這個(gè)時(shí)段
在一個(gè)地方生活久了，人和事多半都是重復(fù)的。
瑣碎的日子會(huì)把一切原本的美好，
例如單身時(shí)的自由自在、戀愛(ài)時(shí)的甜言蜜語(yǔ)，
都浸染的日漸陳舊乃至破敗。
興許偶爾也能抽離出來(lái)，
不過(guò)這也僅限于車(chē)上抽根煙，街上逛逛shopping這樣短暫的歡愉和新鮮。
你還是得回到日子里，
想出去卻走不脫，該找你的還得找你。
——所以你總覺(jué)得累又無(wú)法掙脫
1、人到中年，哪都需要你。
聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)么：人到中年萬(wàn)事憂(yōu)。
說(shuō)的就是中年人，哪哪都需要你。
而且絕大部分的需要都是處理問(wèn)題和解決麻煩。
你正在上著班，老婆打電話(huà)來(lái)說(shuō)兒子馬上要讀小學(xué)的事要找關(guān)系你得趕緊想想辦法；
還沒(méi)想好呢，你爸打電話(huà)來(lái)說(shuō)你老娘高血壓昏倒住院了趕緊過(guò)來(lái)一趟；
你著急忙慌的沖過(guò)去，還沒(méi)進(jìn)醫(yī)院大門(mén)，公司領(lǐng)導(dǎo)打來(lái)電話(huà)劈頭蓋臉這那那這一頓訓(xùn)；
硬著頭聽(tīng)完領(lǐng)導(dǎo)的電話(huà)，老婆的電話(huà)又打過(guò)來(lái)了，哭哭啼啼說(shuō)為了維護(hù)你，她和她媽吵了一架；
等你折騰了一圈，終于想起來(lái)，這TM什么日子！
每一天，都有一堆人圍著你，
你被所有人需要，
卻沒(méi)人管你需要什么。
好像，你就是一個(gè)“超人”般的存在。
卻沒(méi)有人記得，
——“超人”也有扛不住情緒爆發(fā)的時(shí)候
2、情緒穩(wěn)定是最好的能力。
情緒穩(wěn)定的重要性，不言而喻。
然而對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，“情緒”二字卻是不能隨意觸碰的禁區(qū)。
不知何時(shí)起，我們漸漸就成為了一個(gè)悄無(wú)聲息的群體。
不敢大聲說(shuō)話(huà)，不敢隨便表露自己的情緒，不敢隨便發(fā)朋友圈。
每天都在演戲，不管演技咋樣，反正就得戴上面具配合演下去。
可人總是還有情緒起伏的時(shí)候，想罵人、想砸東西、想喝醉、想怒吼，
想人間蒸發(fā)，想把平常想做不敢做的事都來(lái)一遍。
發(fā)泄可以，最好還是適可而止。
你無(wú)法預(yù)料發(fā)一次脾氣，后面你得料理怎樣的殘局。
大多數(shù)時(shí)候，你還是要把情緒調(diào)為靜音狀態(tài)。
因?yàn)榘l(fā)脾氣是有代價(jià)的，
——其中的一個(gè)代價(jià)就是錢(qián)
3、錢(qián)，是讓人又愛(ài)又恨欲罷不能的海洛因。
有錢(qián)多好啊！想買(mǎi)啥買(mǎi)啥，想干啥干啥。
活著，我們都需要錢(qián)，甚至巴不得錢(qián)越多越好。
過(guò)年回老家，給包幾個(gè)大HB出去，村長(zhǎng)也給你點(diǎn)煙；
帶著老婆出席聚會(huì)，保時(shí)捷往門(mén)口一停倍有面子；
有錢(qián)，確實(shí)能讓你獲得物質(zhì)層面的底氣和優(yōu)越感。
這種感覺(jué)讓人愛(ài)死了，哪個(gè)中年人不想要呢！
但如果你缺錢(qián)咋辦呢？
想買(mǎi)的東西買(mǎi)不了，想干的事干不了。
感覺(jué)別人看你的眼光都不一樣了。
村長(zhǎng)不給你發(fā)煙了，保安不給你開(kāi)門(mén)了，
老婆的閨蜜都不正眼看你了。
這都不打緊，
關(guān)鍵是老父親躺在醫(yī)院病床上等著你拿錢(qián)救命，
剛出生的兒子等著你買(mǎi)奶粉養(yǎng)活，
上月的煤氣、水費(fèi)、電費(fèi)、房貸、車(chē)貸。。。
這種感覺(jué)讓人發(fā)瘋，哪個(gè)中年人不恨呢！
所以，錢(qián)對(duì)于我們倒像一種毒藥，
對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)更像是“海洛因”。
少了受不了，多了又有點(diǎn)飄。
——我們的小心臟哪扛得住啊
4、使命感是中年最稀缺的強(qiáng)心劑。
你還記得有希望和幸福的感覺(jué)嗎？
日復(fù)一日地被生活推著走，我們的心被“蠶食、侵占”，跳的越來(lái)越“慢”越來(lái)越“無(wú)力”了。
取而代之，是“中年危機(jī)”下挾裹著的瑣碎與倦怠。
活著的意義在哪里？我也問(wèn)自己。
后來(lái)看到史蒂芬·茨威格在《人類(lèi)群星閃耀時(shí)》這本書(shū)里說(shuō)：歷史和人生一樣，瞬間釀成的大錯(cuò)，即使用盡千年，也無(wú)法贖回悠然造成的損傷。但是，人生中最大的幸事，莫過(guò)于在富于創(chuàng)造力的壯年發(fā)現(xiàn)了自己的使命。
這段話(huà)直接擊中了我的心，
“富于創(chuàng)造力的壯年”、“發(fā)現(xiàn)了自己的使命”，
這說(shuō)的不就是步入人生壯年時(shí)期的我們嗎？
焦慮、疲憊，不正是因?yàn)楹翢o(wú)使命、意義感所在嗎？
但凡有一點(diǎn)希望和意義可追求，
也足以攪動(dòng)中年人望梅止渴的沖動(dòng)和重新生活的勇氣。
有一次和同事吃飯，對(duì)方也是個(gè)三十多歲的男人，
談及生活的感受，酒喝了一杯又一杯。
我把自己總結(jié)的四種感悟告訴他，
——分明我看到了他眼里的濕潤(rùn)
每個(gè)人都有狀態(tài)不好的時(shí)候，尤其是人到中年，“一地雞毛”更是常有。
這種時(shí)候，我覺(jué)得首先要做的是讓自己回歸到平靜中來(lái)，才能更好面對(duì)生活。
分享四個(gè)自我疏導(dǎo)的方式：
1、讀書(shū)
大量閱讀，最好是讀紙質(zhì)書(shū)，不要帶有功利性的閱讀。
不要強(qiáng)加自己讀書(shū)任務(wù)，就是隨意看看讀讀，看看別人的日子，別人的想法，別人的人生。
尤其是讀散文更好（親測(cè)效果好~~）
2、聽(tīng)歌
聽(tīng)歌可以分兩種，一種是聽(tīng)自己所喜歡類(lèi)型的歌曲，用自己舒服的方式釋放自己；
另一種是聽(tīng)舒緩的歌曲，例如情歌、鋼琴曲等，在溫柔的旋律中放松自己的神經(jīng)。
3、寫(xiě)日記
寫(xiě)日記是一種很好的疏解自我的方式，尤其是對(duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)效果明顯。
在日記中，把不敢對(duì)別人說(shuō)的心里話(huà)寫(xiě)出來(lái)，并在寫(xiě)的過(guò)程中表達(dá)自己的想法，也是一種很好的自我心理調(diào)解和暗示。
4、運(yùn)動(dòng)出汗
為什么不僅僅是運(yùn)動(dòng)，而是運(yùn)動(dòng)出汗呢？
單純運(yùn)動(dòng)是未必有效果的，一定是運(yùn)動(dòng)要出汗的，最好是大汗淋漓那種。
可以跑步，打球、游泳，能讓你忘我投入、全身出汗的就行。
人到中年，日子日復(fù)一日，單調(diào)、平凡，
在生活的困難與容易面前，我們通常會(huì)選擇容易的路走下去，
選容易的原因，也僅僅是因?yàn)槠＞胗謶械母摹?/p>
但實(shí)際上中年人的內(nèi)心卻比以往更加的充盈飽滿(mǎn)，
你想想對(duì)于這僅有一次的生命，不應(yīng)當(dāng)有更多的選擇，活出個(gè)性和自我嗎？
此時(shí)對(duì)更豐富的人生需求就會(huì)愈發(fā)強(qiáng)烈：
幸福、成功、寧?kù)o以及心目中更崇高的目標(biāo)。
對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，
既要雞毛蒜皮，
也不要忘了追逐陽(yáng)光！
有一次聽(tīng)趙海洋的鋼琴曲時(shí)，看到有一個(gè)網(wǎng)友的評(píng)論：
“如果你能靜靜的聽(tīng)鋼琴曲，說(shuō)明你是一個(gè)懂得沉淀自己的人；
如果你能聽(tīng)到熱淚盈眶，說(shuō)明你是一個(gè)熱愛(ài)生命，對(duì)生活充滿(mǎn)希望的人”
熱愛(ài)生命，感動(dòng)自己，這是一種多么珍貴的感受??！
愿你也有這樣的時(shí)候。
——加油！中年人！
