情緒的崩潰與調整

周六早,無力。睡到九點起床,吃了個早飯,參與了下雙十一的活動,繼續(xù)睡了。

睡到了十一點,被男友叫起,說吃了飯趕緊出去看房子。

睡覺前心里不安穩(wěn)。覺得他在忙而我在睡覺,彼此勞動不對等。我是否也應該做些什么。但實在覺得身體乏力,放縱了下心情,淺淺睡去了。

一覺醒來,并未覺得神清氣爽,只覺得更累了。我叫著男友的名字,他沒搭理我。我斷斷續(xù)續(xù)反反復復的叫著他的名字,他依舊未理我。

其實我只是想要一聲回應,或是一個關注,好讓自己有力量起來做午飯。我真的只是想要一個儀式感一樣的回應。

我伸出手想要牽他的手。他來了,伸出一根手指讓我勾。

陽光下我看到了我較白卻充滿細皺紋的手,也看到了他矯黑也充滿細皺紋的手。

一瞬間我感受到,原來人會老,身體會留下痕跡,身心也會老。原來這是人需要經(jīng)歷的,真實而自然。

我哭了。想釋放一下情緒獲取一些能量,好讓自己能振作起來。

他見我哭后,嫌棄地甩開了我的手。面無表情的走了。

一瞬間我慌了。

腦子里走馬燈一般閃現(xiàn)出交錯的情感?!拔沂窍胍愕囊粋€回應或是擁抱,但我并沒有想用哭當作武器來獲取你的注意”,“我哭是因為我看到了我和你這周的雙手,感嘆了一下時間流逝的痕跡而已”,“下一次我再哭的時候他是不是也不會再理會我了”,“以后每一次的情緒抒發(fā)是不是都會被他討厭”,“我要堅強一點,下一次我不會再在他面前哭了”,“我始終是一個人,一個人體會著自己的情緒”,“是我在他難過的時候不去體會他,所以他也不再體會我了么”,“為什么會變成這樣,以后如果都這樣,豈不是很難過”,“如果這樣的話,分手好了”,“分手?我居然傷心到了想要分手”,“不行我不能陷入自己的情緒,我要去學會調整”。

與此同時,我在寫自己被他不理解的情緒時,也在不停的哭泣。怎么止都止不住。寫完后發(fā)現(xiàn)自己原來受不了被誤解。我希望他了解我,了解我細膩的情緒。希望他能知道我并沒有用哭來要挾他去關注我。我只是愛哭而已。

但我總會控制自己的情緒。在被誤解的難過后我開始調整自己。寫到自己調整自己情緒的時候,我停止了哭泣,并開始堅強。

我告訴自己:1. 你不能用一次去映射以后的每一次。所有的曾經(jīng)都不代表在未來會被復制。2. 人就是這樣,一個人孤單的時候想有兩個人的陪伴;兩個人的時候想要一個人的自由。3. 沒事,你已經(jīng)調整的差不多了。這次就不要用他的錯誤懲罰自己了。你會成長的。

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