現(xiàn)在是2018.3.26，晚上11.17，記錄今天的一天。

今日感悟

1.上周家里出的事，導致爸爸至今耿耿于懷，開始變成祥林嫂，不停說，而且還要回憶過去的說，不過相比高三時候的我，現(xiàn)在的我會頂嘴了，會跟他說，不要去想不要去說，管我們自己好了。

這里想說的點，是之前聽書聽到的一個觀點，“也許不幸被強奸是一次的事情，但很多當事人事后卻在心里把自己強奸了幾萬次?！?/p>

這個觀點是說，很多時候，是我們沒有放過我們自己，所有不幸的經歷，只是某一時刻的，但因為我們的難以放下，成為了一輩子的傷痛和噩夢。

這點確實也是很多人無法放下的地方，我總會聽到朋友反復說起過去自己很慘的經歷、在感情上遇到的背叛、在工作上遇到的小人…這些，第一次聽來，真的都值得同情，但是次次都說，只要遇到相同話題就一定搬出來說一次，我就要懷疑了，畢竟慘痛的經歷說了幾次以后，其實就不慘痛了，那是為什么會被反復說，而且一直讓自己感覺痛苦呢？我想是他們在心里無數(shù)次讓自己重演那樣的悲劇，并且結局都是同一個吧。

生活中比慘是沒有極限的，你以為的自己最慘，其實對大多數(shù)人來說，都是幸福，所以縮小自己，當下痛苦，一切都只是你的經歷而已。

2.同理心和換位思考。

今天和他聊天，得知最近運動有些受傷，原以為一天就沒事，但持續(xù)了兩天還沒有恢復跡象，所以我就各種問他哪里不適，找解決辦法是否能緩解。但我突然意識到，他表達他的不適的根本原因是什么。

是怎么緩解嗎？

這些他能用更快更有用的方法獲得緩解的辦法，需要我來告訴他嗎？顯然不需要。

那他這么說是因為什么呢？

后來朋友跟我說，是“同理心”，確實，當你在不舒服的時候，你想聽到的一定不是“你吃點藥，你去看醫(yī)生”，而是一種感同身受的情緒，“親愛的，你這樣不舒服，讓我都感覺心疼，我?guī)湍闳嗳?。”（即使你知道這個方法根本沒用，但是情緒到了，就緩和了氣氛和心情。）

而且這個時候最忌諱講到一些很有道理的廢話，比如你去xxxx。道理誰都懂，不過如果這個建議由你來為他做，那就能把有道理的廢話，變成安撫的行為了。

今日閱讀

摘記

“我們總是夸大自己工作的分量，但我們做的還遠遠不夠?！?/p>

“實際上通過圓心的直線有無數(shù)條，生活方式也是多種多樣。所有的改變都是一種深思熟慮過后的奇跡每一瞬間，奇跡都在發(fā)生?！?/p>

“人體就好像一個火爐，食物充當燃料，肺臟不停內燃。天熱的時候，我們吃的很少，天冷的時候，我們吃的多些，就是這個道理?！?/p>

“其實大多數(shù)的奢華生活根本就沒有太大的必要，反而成為了人類向前發(fā)展的障礙?！?/p>

“為什么人類要把自己的根緊緊扎在泥土里，不就是要像植物一樣向天空伸展嗎？——高貴植物的價值是由它們，在空氣和日光中結成的果實來進行衡量的，他們遠離地面，卑微的蔬菜無法與之比擬。即便是兩年生的蔬菜，也只能是被培植到生好根以后，為此還必須剪去頂端，讓許多人在開花時節(jié)都認不出它們。”

他以為只要籃子編好了，就算完事了，白人會主動去買。他卻不知道，他必須得讓人感到買他的籃子是值得的，至少得讓別人相信買這么一個籃子是劃得來的。要不然他就該做些別的值得讓人購買的東西。

人們贊美而認為成功的生活只有一種，我們?yōu)槭裁匆再H低其他生活方式的代價來夸大這一種呢？

我們買衣服，往往是因為追求新奇，還要考慮別人的看法。但卻很少考慮這些衣服是否真正實用。讓那些有工作的人，想想穿衣服的目的，首先是保持身體的溫度，其次是為了在社會上遮羞，不至于赤身裸體到處亂跑；現(xiàn)在可以判斷一下，要是不在衣櫥里增添什么衣服，有多少必要的重要工作也都可以做完。

如果一位紳士的腿不小心給碰傷了，這是很平常的事，是有辦法補救的；可要是把馬褲給弄破了，就不好辦了；因為他真正關心的并不是那些應該尊敬東西，而是那些受人尊敬的東西。

不同季節(jié)，我們更換不同的衣服，如同鳥類更換新的羽毛，必然是生命中的一個重要轉折。潛鳥退到僻靜的池塘邊去脫皮，蛇蛻皮，蟬破蛹，都是內在物質不斷擴展膨脹的結果。衣服不過是最外面的表皮和世俗的煩惱而已。否則我們會發(fā)現(xiàn)自己是在偽裝下前行，到頭來免不了被人類以及自己的觀念所唾棄。

思考點

這本書不知道是怎么回事，內容太過豐富，而且很晦澀，我只能通過中間的一些摘抄找到切入點，今天的內容主要提到了人所需要的必需品，和那些不怎么必須的東西。食物，衣物，房屋是人所必須的東西，但是卻也不是那么必須，比如當這些必需品升級為奢華品的時候，就不再是必須的了。

1.“我們買衣服，往往是因為追求新奇，還要考慮別人的看法。但卻很少考慮這些衣服是否真正實用。讓那些有工作的人，想想穿衣服的目的，首先是保持身體的溫度，其次是為了在社會上遮羞，不至于赤身裸體到處亂跑；現(xiàn)在可以判斷一下，要是不在衣櫥里增添什么衣服，有多少必要的重要工作也都可以做完?！?/p>

“如果一位紳士的腿不小心給碰傷了，這是很平常的事，是有辦法補救的；可要是把馬褲給弄破了，就不好辦了；因為他真正關心的并不是那些應該尊敬東西，而是那些受人尊敬的東西?！?/p>

“不同季節(jié)，我們更換不同的衣服，如同鳥類更換新的羽毛，必然是生命中的一個重要轉折。潛鳥退到僻靜的池塘邊去脫皮，蛇蛻皮，蟬破蛹，都是內在物質不斷擴展膨脹的結果。衣服不過是最外面的表皮和世俗的煩惱而已。否則我們會發(fā)現(xiàn)自己是在偽裝下前行，到頭來免不了被人類以及自己的觀念所唾棄?！?/p>

這里三段都是講衣服，不過和我理解的略有不同，我認同作者觀點，只要滿足必須的保暖和遮羞，這是衣物作為必需品的原因，而后的其他錦上添花，就只是滿足我們的一些不必要的欲望而已。而這種欲望，大多來自于外界，也就是別人的看法和別人對你的看法，當你更多關注別人怎么想一件事或別人怎么想你，那你就會不斷地用各種標準去填充自己，但其實，這些都不是你真正想要的。

2.“他以為只要籃子編好了，就算完事了，白人會主動去買。他卻不知道，他必須得讓人感到買他的籃子是值得的，至少得讓別人相信買這么一個籃子是劃得來的。要不然他就該做些別的值得讓人購買的東西?！?/p>

這里很有意思，有種商人思考的方式。當你想要賣出或者推銷出一個東西，是絕不可能站在自己的角度去思考這個東西怎么樣好的。所有商人都有這樣的角度：“我的這個東西如何更好地符合受眾的需求，讓他們主動自發(fā)地想要去買它。”這種換位思考的方式，才是很多商家成功的原因，正是抓住了客戶的需求。同樣的，這個思考方式也可以用在溝通、生活中，讓自己能夠更多視角的看待問題，并且解決問題。

3.“我們總是夸大自己工作的分量，但我們做的還遠遠不夠?！?/p>

這是我時刻警醒自己的地方，其實不只是工作，生活也是如此，我們總會放大自己的一切，覺得自己所經歷的是世界上最慘、最累、最難以克服的，但其實，每個人都在經歷你所經歷的一切，只是以不同的形式而已。因此，不要覺得自己多特別，不要以為自己很凄慘，這種囚鳥一樣的心態(tài)會限制我們的想象，限制我們的潛能。