成果說明

• 早起
  • 早起指數(shù)： 9分
  • 養(yǎng)成了早上6點前起床的習(xí)慣，喜歡早起
• 卡片
  • 卡片數(shù)量
    • 抄寫：74張
    • 自制：39張
  • 內(nèi)容來源
    • 抄寫來源：開智部落模因大集
    • 自制來源：心智工具箱的“致新讀者”系列文章
  • 制作體會
    • 先抄后超：抄完50張卡片后，基本熟悉了制作各類卡片的標(biāo)準(zhǔn)；自制卡片時，輕松過渡，手到擒來。
    • 內(nèi)容來源很關(guān)鍵，我選擇的文章特點是：知識密度高、文章結(jié)構(gòu)清晰、能夠啟悟心智。

復(fù)盤分析

• 我為什么能夠做到早起？
  • 早起給我?guī)砹恕榜{馭”感，滿足了內(nèi)心對于“勝任和自我”的心理需求
  • 他律小組和創(chuàng)業(yè)伙伴的同儕壓力
• 我為什么能夠持續(xù)做卡片？
  • 真心推崇陽志平老師的道統(tǒng)、學(xué)統(tǒng)和文統(tǒng)，百般喜愛他寫的文章
  • 建立在興趣基礎(chǔ)上的內(nèi)在動機，讓我在看文章制作卡片筆記時有心流的感覺

附件

• 第四輪他律成長小組
  • 項目日志