2022.10.2周日陰

放假第二天，其實(shí)和大禮拜差不多。控制飲食。

老公要送妹妹去機(jī)場(chǎng)。因?yàn)槭鞘c(diǎn)多就睡了于是五點(diǎn)多就起來(lái)了，小弟無(wú)聊的嗷嗷叫，54.7為了減重又騎了半小時(shí)自行車(chē)，一點(diǎn)也不困，然后也許吃完飯就困了吧，五點(diǎn)到七點(diǎn)在玩游戲，包子送來(lái)之后老公說(shuō)南瓜燉螃蟹吧，雖然懶得開(kāi)火但是還是做了，希望會(huì)好吃吧哈，還有螃蟹啃嗯嗯很滿(mǎn)足的一天。燉南瓜非常好吃，一下吃了一碗飯兩個(gè)包子全天的主餐就結(jié)束了，聽(tīng)了超禁忌秘密，休息的一天開(kāi)始了，努力消化肚子里的食物。給爸打了電話(huà)他在外溜達(dá)，妹妹已經(jīng)上了飛機(jī)，我給寶點(diǎn)了炸雞，她很開(kāi)心，我睡了一會(huì)，發(fā)誓不再吃東西，同事t需要代課，于是我就帶了吧，反正從四號(hào)開(kāi)始我就變忙碌了，準(zhǔn)備繡會(huì)小貓，聽(tīng)聽(tīng)故事。聽(tīng)了亡者永生便一發(fā)不可收，繡的玻璃房，雖然繁瑣但是耐點(diǎn)心并不難，寶上完書(shū)法回來(lái)把她自己房間收拾了一下，看著利索多了然后和她爸回奶奶家，我一個(gè)人想著準(zhǔn)備明天的飯，做飯也能緩解點(diǎn)饑餓吧，超級(jí)想吃肥牛飯，于是掙扎很久決定下樓去買(mǎi)肉然后自己做，我就是太懶不愛(ài)動(dòng)可是買(mǎi)的現(xiàn)成的肥牛飯里面的肉實(shí)在太少了，于是順便買(mǎi)了料酒和蠔油，回來(lái)幾下就做出來(lái)了，明天可以安心吃早飯因?yàn)橛刑嗪贸缘牧?，吃完飯去做核酸，希望?jì)劃能夠順利實(shí)施。今晚可以安靜看小說(shuō)和玩游戲了。到了九點(diǎn)鐘熱別的餓，還有月餅，都是我想吃的餡，唉太不容易了，明天一定要早早起來(lái)吃飯養(yǎng)成好習(xí)慣。

晚上就是刷抖音，54.7是今天最輕的晚上體重了，想想有點(diǎn)悲哀，減肥太難了，尤其對(duì)于先天肌體性能就不好的我來(lái)說(shuō)，我最應(yīng)該的就是應(yīng)該想辦法提高代謝率。