收聽簡書播客：你在意什么，什么就會折磨你
文／叫歡哥
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周末跟導(dǎo)師同門的師姐約飯，她說自己馬上都研究生畢業(yè)了還是特別的敏感脆弱，這幾年的研究生生涯并沒有練就她一顆無堅不摧的心。
跟室友相處，特別顧忌對方的感受，就怕自己的哪個行為一不小心就會打擾到別人，讓對方不開心。
太在意別人的感受，自己就活的很憋屈。
她說她室友是個特別獨立的人，不依賴別人但是也不會對任何人特別熱情。研究生三年，她感覺自己都沒有走進(jìn)對方的內(nèi)心。
一直保持著剛剛好的關(guān)系，不近不遠(yuǎn)。
而我?guī)熃闶莻€開朗的人，喜歡發(fā)自肺腑給別人講她的故事。她說她給別人掏心窩的講話，她希望對方也能及時回饋的她的熱情，這樣才能達(dá)成友誼的共識。
但恰好她室友永遠(yuǎn)都是與世無爭的樣子。師姐說對方永遠(yuǎn)一副不在意，莫不關(guān)心的樣子大概就是她們兩永遠(yuǎn)的隔閡。
她性格就是做不到什么都無所謂。
她看重別人對她的評價，在意別人對她的看法。生活中如果看見對方皺了一下眉頭第一時間就會反思是不是自己哪里不對惹對方生氣了。
穿了新衣服出去如果有人說一句“哎呀這個顏色不適合你太老氣了”她就不會穿第二次。有時候想想其實何必呢，這樣難道累的不是自己嗎。
世間事都在我們一念之間，你以為別人會記住你，其實人家根本就覺得不值得一提。反倒是自己想太多在意太多。
一些無關(guān)緊要的人和事，過了就過了。自己的情況，別人不會比你跟清楚。
學(xué)會放棄，學(xué)會看淡虛榮，人活著只要盡力而為，問心無愧就好。
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以前我也是個很在意外在一切看法的人。從小學(xué)開始，我努力學(xué)習(xí)考第一，如果沒有考出好成績我就會害怕，擔(dān)心。
害怕父母失望，擔(dān)心別人會覺得我是個不愛學(xué)習(xí)的壞孩子，因為我從小給長輩的印象就是一個愛學(xué)習(xí)聽話的好孩子。
這種長期形成的錯誤觀念導(dǎo)致我從小到大都特別在意別人對我的評價。后來變成了我做一件事最大的動力不是取悅自己而是為了贏取別人的贊美。
直到后來經(jīng)歷很多，也懂得了很多后才發(fā)現(xiàn)，于我而言，這個世上最重要的是還是自己的感受，別人和別人的看法，都不太重要。
成長的過程中，我們都曾因為過度在意而產(chǎn)生焦慮，這種焦慮一旦長期籠罩在成長的背景下，會影響一個人的性格，乃至一生。
我們所有的焦慮均來自我們的過度在意。當(dāng)你試圖去迎合別人的時候，你其實已經(jīng)失去了自己。太在意別人的感受，就會努力克制壓抑自己的情緒，隨著時間推移這種負(fù)面情緒會長期困擾著個體的生長，便會滋生出不好的情緒。
我一直贊同一句話：沒有什么道理比自己的真實體驗更有道理。你在乎太多難受的總歸是自己。
這個道理你不是不明白。
……
作者：叫歡哥，大學(xué)生活專題編委，90后在讀教育學(xué)碩士。微信公號：歡哥兒說
主播：夕言，簡書特邀主播。喜歡寫溫暖的文字，做感性的節(jié)目。新浪微博：NJ夕言，微信公眾號：夕言細(xì)語
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