一、【 時間】 ：三個月2016.12.7～2017.3.7

二、【 目標(biāo)】 ：

1.清晰定位事業(yè)方向，實(shí)現(xiàn)平均每月盈利5萬以上。

2.增進(jìn)與母親、親人、朋友、同學(xué)等親密關(guān)系。

3.關(guān)愛家人：支持妻子的服裝公司項(xiàng)目；增進(jìn)親子關(guān)系。

4.誠信承諾的種子：堅(jiān)持三個月的咖啡冥想

5.保護(hù)生命的種子：走路吃飯不看手機(jī)；去殘疾/智障兒童慈善機(jī)構(gòu)參加志愿者活動；不對任何人發(fā)怒、抱怨、臭臉、語氣不好。

6.堵住漏財(cái)?shù)姆N子：不跟小商販講價；珍惜物品；精簡食物、衣物等華而無實(shí)的物質(zhì)享受。

7.種下財(cái)富的種子：每月定期給慈善機(jī)構(gòu)捐款；遇到乞丐給些零錢；做斷、舍、離，把家里不用的物品送給能用得上的人。

三、【目標(biāo)與我的核心感受需求】：有愛，欣賞、認(rèn)可 、價值感、責(zé)任感、安全感、信任感、

四、為此我做如下咖啡冥想：

1.為明天去龍華參加關(guān)愛智障兒童公益活動，進(jìn)行物資采購，同行隊(duì)友今天工作比較忙，自己主動提出負(fù)責(zé)物資采購，令隊(duì)友可以更安心的處理好工作，明天可以一起去做服務(wù) 。

2.感恩參加第十次種子課程，感受沙沙老師源頭的力量，這么短的時間匯聚到這么多的朋友在一起學(xué)習(xí)分享，令我感受到了種子的強(qiáng)大 。

3.下午陪伴妻子去做市場調(diào)查，進(jìn)一步清晰明確了貨品和裝修風(fēng)格，并且買到了她喜歡的衣服，過了一個充實(shí)有收獲的下午。

今日種下親情的種子，關(guān)愛健康的種子，幫助他人就是幫助自己。

五、【 回顧筆的故事與感恩】 ：A.先想想這個世界的人事物從哪里來？它是如何運(yùn)作的？回顧筆的故事。感恩老師教導(dǎo)我們這個終極規(guī)律。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運(yùn)用這個規(guī)律而開心。B.感恩那個讓我種下種子的人，回想做計(jì)劃和具體行動中的細(xì)節(jié)，為幫助他人而開心。

冥想后的回向：帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，我會成為那個幸福 和成功的人，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的幸福 和成功 ！感恩。