羨慕，形容因喜愛他人有某種長處、好處或優(yōu)越條件等而希望自己也能達(dá)到。人要將其化作自己的動(dòng)力去努力，千萬不要放任其產(chǎn)生嫉妒心，它是讓人感受到的是難受的滋味，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生恨的情感，切記一旦產(chǎn)生嫉妒心一定要將其克服才行。
嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋?quán)益，對(duì)應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)的人懷有的一種冷漠、貶低、排斥、亦是敵視的心理狀態(tài)，故一旦放任即可能產(chǎn)生嫉妒心，它讓人感受到難過的滋味，嚴(yán)重時(shí)，人自然會(huì)產(chǎn)生恨的情感。
一個(gè)人嫉妒在哪里，也就意味著其自卑感在哪里，也就意味著其自尊心在哪里，進(jìn)而也就意味著其所可能追求的目標(biāo)在哪里，故很多的“嫉妒”只要能將其正確得引導(dǎo)入敵對(duì)的目標(biāo)與方向，或者因“嫉妒”而采取提升自己表現(xiàn)自己的措施，對(duì)整體長遠(yuǎn)的行動(dòng)目標(biāo)來說卻會(huì)是有益的。
嫉妒是源于自己的不如他人，人和人不能比，越比心里越不平衡。以后多關(guān)注自己的表現(xiàn)，多關(guān)心自己，多做事，好好上班，做好自己的事，就會(huì)慢慢地不去關(guān)注別人了。
有一個(gè)心理學(xué)上的說法是，你討厭別人的地方，正是你自己不滿意的地方。其實(shí)你討厭的不是別人，是自己。別人只是你自己的一面鏡子而已。
解決方法：
1、了解學(xué)習(xí)自己羨慕別人具體相關(guān)方面的知識(shí)
2、設(shè)定目標(biāo)，分解為步驟
3、逐步實(shí)施步驟，完成目標(biāo)
4、循環(huán)上述步驟，一個(gè)個(gè)解決自己羨慕別人的點(diǎn)。
詳細(xì)克服嫉妒方法
一.拋棄個(gè)人主義的思想。在大多數(shù)的情況下，嫉妒心是個(gè)人的社會(huì)尊重和榮譽(yù)的需要得不到滿足，內(nèi)心形成了痛苦的體驗(yàn)后，為了縮短和消除業(yè)已出現(xiàn)的差距，實(shí)現(xiàn)原有關(guān)系的平衡，減輕內(nèi)心的痛苦，而采取的一種消極手段。
由此可見，以極端個(gè)人主義為核心，由私心支撐和助長起來的錯(cuò)誤的自尊心，乃是產(chǎn)生嫉妒心的禍根。只有跳出以自我為中心的狹小天地，嫉妒才能失去存在的基礎(chǔ)。心底無私天地寬。人一旦與私心決裂，事事出于公心，那么，在待人處世過程中，必定會(huì)寬宏大量。
二.深化對(duì)事物發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識(shí)。嫉妒與虛榮一樣，都是愚昧無知的表現(xiàn)。心懷嫉妒的人，不懂得大自然沒有物競天擇就不能發(fā)展，社會(huì)沒有人與人之間的競爭就會(huì)停滯。只要有競爭，就會(huì)有人超前，有人落后；齊頭并進(jìn)，不分高低上下，只是一種幻想。
尤其是在商品經(jīng)濟(jì)社會(huì)中，競爭更加廣泛激烈，優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)象比比皆是。部隊(duì)也并非世外桃源，它作為社會(huì)的一個(gè)細(xì)胞，同樣存在著激烈的競爭。
今天你超過別人，明天別人又跑到你的前面，互相你追我趕，彼此競爭高下，都是正常的現(xiàn)象，只有這樣才有利于社會(huì)的整體建設(shè)、個(gè)人的全面發(fā)展。
三.正確看待人生價(jià)值。這樣，你就能擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計(jì)較眼前得失，更不會(huì)花時(shí)間和精力去嫉妒他人的成功了。俗話說“無事生非”，一個(gè)人若胸?zé)o大志，整天無所事事，就會(huì)去挑別人的刺，尋別人的短，自己不思進(jìn)取，卻去阻礙他人前進(jìn)。而一個(gè)埋頭于事業(yè)追求的人是無暇顧及別人的事的，他們懂得人生的意義，不把大好的時(shí)光浪費(fèi)在對(duì)別人的造謠中傷上，而是通過自己的積極努力來實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
四.充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)?！俺哂兴L，寸有所短”，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和長處。追求萬事超前既無必要，也不可能。某些方面自己不如人，但卻可能在另外一些方面做得更好。所以要學(xué)會(huì)全面地認(rèn)識(shí)自己，既看到自己的長處，又正視自己的差距，揚(yáng)長避短，發(fā)掘自身的潛能，不斷完善自己，力求改變現(xiàn)狀，開創(chuàng)新局面。
注意八項(xiàng)
1．提高道德修養(yǎng)。封閉、狹隘意識(shí)使人鼠目寸光，因此，應(yīng)該不斷提高自身道德修養(yǎng)，不斷地開闊自己的視野，與人為善。
2．正確認(rèn)識(shí)嫉妒。認(rèn)為嫉妒是對(duì)自己的否定，對(duì)自己是威脅，損害自己的利益和“面子”，這只是一種主觀臆想。一個(gè)人的成功不僅要靠自身的努力，更要靠大家的幫助，嫉妒只會(huì)損人損己。
3．客觀評(píng)價(jià)自己。當(dāng)嫉妒心理萌發(fā)時(shí)，能夠積極主動(dòng)地調(diào)整自己的意識(shí)和行為，從而控制自己的動(dòng)機(jī)。這就需要客觀、冷靜地分析自己，找差距和問題。
4．見強(qiáng)思齊。一個(gè)人不可能在任何時(shí)候都比別人強(qiáng)，人有所長也有所短。人固然應(yīng)該喜歡自己、接受自己，但還要客觀看待別人的長處，這樣才能化嫉妒為競爭，才能提高自己。
5．看到自己長處。聰明人會(huì)揚(yáng)長避短，尋找和開拓有利于充分發(fā)揮自身潛能的新領(lǐng)域，這樣在一定程度上補(bǔ)償先前沒能滿足的欲望，縮小與嫉妒對(duì)象的差距，從而達(dá)到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。
6．經(jīng)常將心比心。嫉妒，往往給被嫉妒者帶來許多麻煩和苦惱，換位思考就會(huì)收斂自己的嫉妒言行。
7．轉(zhuǎn)移注意力。積極參與各種有益的活動(dòng)，嫉妒的毒素就不會(huì)孳生、蔓延。
8．學(xué)會(huì)自我宣泄。最好能找知心朋友、親人痛痛快快地說個(gè)夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝著更深的程度發(fā)展。另外，可借助各種業(yè)余愛好來宣泄和疏導(dǎo)，如唱歌、跳舞、練書法、下棋等。
