? ? ? ? ------讀樊登讀書會之《幸福的方法有感》
? ? ? 最近朋友圈里很多微友在分享樊登讀書會的APP，我昨天就下載并聽了這一篇文章《幸福的方法》，感觸頗深，今天又連著聽了兩遍。
? ? ? 文章從一個故事開始，說一個壘球手為了拿到這個項目的世界冠軍，如何與誘惑抗衡，如何堅持不懈，最終終于如愿以償。但當他成功后，想以盡情品嘗曾經(jīng)最愛的食物來慶祝時，卻發(fā)現(xiàn)，這種味覺上的滿足似乎并不如想象中的那么幸福，同樣，冠軍的獎牌帶給他的快樂似乎也并不長久。
? ? ? ? 然后，文章又從兩組數(shù)據(jù)進行分析，第一組是發(fā)生意外事故給人帶來身體殘疾后，人們大概平均一年后幸福感會恢復到殘疾前的狀態(tài)。第二組是中了巨額獎金的人，大概平均一個月后就會跟中獎前的幸福感無異。
? ? ? ? 以上事例可以總結出這么一個道理:幸福與一個人的身體、財富、社會地位等外在狀態(tài)無關。幸福跟對快樂的感知能力有關，它可以通過訓練來提升。幸福的反面是麻木。
? ? ? ? 西方有研究者用四象限來對幸福能力進行說明。
? ? ? ? 第一:現(xiàn)在幸福，將來不幸福。例如吸毒者，例如網(wǎng)絡游戲上癮的人，例如夜夜笙歌及時行樂的人。這類人以舍本逐末的方式的追求幸福，這樣的幸福不會長久。
? ? ? ? 第二類:現(xiàn)在不幸福，未來也不幸福。例如抑郁癥患者，這類人沉浸在不幸福的狀態(tài)里出不來，或者說已經(jīng)習慣了不幸福的狀態(tài)，喪失了對幸福的感知力。
? ? ? ? 第三類:現(xiàn)在不幸福，未來幸福。呵呵，我們絕大多數(shù)都是此類人。中國的古詩詞對學子們說:書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟!對成年人說:吃的苦中苦，方為人上人!外國也有類似的雞湯:No? pains,no? gains!都是讓我們對眼下的狀態(tài)忍辱負重，以期待未來的榮華富貴，美好生活！
? ? ? ? 第四類:現(xiàn)在幸福，將來也幸福!這種狀態(tài)在佛學中稱之為正念生活。即感知當下的每一個快樂。例如孩子春游，春游前孩子們很快樂，因為可以準備很多好吃的；春游的路上很快樂，因為可以和小伙伴們說說笑笑打打鬧鬧；但是，同樣是春游，成年人就很難有小孩子這樣的快樂感，因為成年人會考慮“春游去的地方是否值得一玩”，“春游時同伴中有自己不喜歡的人”，“春游耽誤了什么什么事”等等等等與春游無關的很多事。
? ? ? 最近我覺得很不開心，因為整天圍著初三孩子轉，一日三餐，晚上作業(yè)陪讀，不能按照我喜歡、想要的方式去生活，我想出門去浪浪浪，我想睡到自然醒，我希望想吃就做飯，不想吃就餓著，可是，不行，責任要求我不能任性!今天聽了《幸福的方法》這篇文章，我豁然醒悟，其實我眼下的生活也是幸福的，因為我能更多的陪伴孩子，而且在陪伴的同時我有更多的看書與寫作時間，每天可以午睡到元氣滿滿……
? ? ? ? 知道一切都是最好的安排,享受眼下的每個時光!這，就是幸福的方法!
