今天是什么日子
起床：08:00
就寢：11:00
天氣：晴
心情：平常心
紀(jì)念日：發(fā)小生日
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.涌讀《傷寒論》原序
2.涌讀《大醫(yī)精誠》
3.涌讀《醫(yī)戒》
4《素問·平人氣象論篇第十八》
5.《靈樞·經(jīng)別第十一》
6.《難經(jīng)》二十七難
7.《本草經(jīng)集注》7上草木類8
上蟲獸類
8.毛筆字:《傷寒論條文》第38條
健康·飲食·鍛煉
1按腹:按臍中、右、下、左、上的次第，在臍左、臍上發(fā)現(xiàn)痛點，按之惡痛，脈動頂指，有腸鳴音，脊柱左側(cè)有溫?zé)?，左臉有溫?zé)?，順時針柔腹45次，逆時針60次。小腿前側(cè)感覺溫?zé)?導(dǎo)引：兩中指搭在關(guān)元穴，呼吸調(diào)息，感覺兩小腿前側(cè)溫?zé)?/p>
2.健行《八部金剛功》
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
