【記錄三/六時書】通往幸福之路
每天至少三次，覺察記錄你的意識
同明六時書打卡
青新2班——振紅
小種子種出大果實
播種向上向善的孩子
【07：00】
+好種子：
1.按時參加讀書會《正面管教》
2.按時參加同明合伙人晨間分享
2021年11月5日合伙人晨會
（1）曾文琴分享了隨心而動的狀態(tài)，
（2）花小龍分享了一個我是一切的根源的另一種形象的表達方式，
（3）張冉如何喜悅的送給客戶500元的故事，
（4）張曉華分享了自己如何有了翻天覆地的變化，
（5）李宜宸為大家朗誦了一首詩《傾聽與被傾聽者的心聲》
（6）何敏霞如何與3歲的孩子一起記錄種子花園
（7）武玉玲與牙科醫(yī)生的有趣呼市，合伙人家人一起開麥唱生日歌，祝武玉玲的女兒生日快樂，玉玲感動落淚（1小時44分處）
（8）林曉萍開展7期線下讀書會的精彩經(jīng)歷
（9）張媛老師賦能，我們可以變成智慧的病毒，不斷裂變—從自明到他明，最后真正到達同明境界。
（10）糖糖視頻出鏡喜悅分享
（11）高樹芳如何與女兒智慧相處，女兒從不好好學(xué)習(xí)到考全北京美術(shù)專業(yè)第三，還是自己希望考到第一。
3.做愛心早餐
4.老公和我一起送女兒上學(xué)送我上班。
5.聽書訂番茄鐘
6.批試卷
壞種子??：
批試卷合分標準沒有統(tǒng)一造成返工
?承諾：接下來的兩小時不生氣
彌補：自己承諾的事情盡可能做到
【11：00】
+好種子：祝人家健康+精進
1.給媽媽發(fā)信息，發(fā)紅包
2.給老公發(fā)信息，發(fā)紅包
3.寫工作手冊
-壞種子??：無
【13：00】
+好種子
1.用心看班
2.履行本職工作
3.安排班級事務(wù)
4.寫6時書+感恩+察覺
壞種子??：
同事沒有讓自己的學(xué)生幫忙搬桌子，想不通
承諾??用筆的故事進行化解
【15：00】
+好種子：
1.認真等待消殺工作
2.和老公孩子一起吃午餐
3.心情愉悅
4.和兒子一起打車去學(xué)校
5.答應(yīng)兒子的事情做到
-壞種子??：
忘記消殺工作
??承諾：以后一定做好備忘錄
【18：00】
好種子覺察+學(xué)習(xí)
1.做好本職工作
2.覺察反思
3.決定改變成績，認真和孩子們做練習(xí)
4.反思自己為何沒讓孩子們成績提升
5.期中考試成績好壞不在學(xué)生還是在于我們
6.聽筆的故事
-壞種子??：
1.成績不好，心情煩躁
2.因為搬桌子的事和年級組長訴苦
?承諾：覺察反思不再搗閑話
說有意義的話
【21：00】
+好種子愛+精進
1.老公開車送我們回婆婆家
2.陪婆婆聊天
3.和公公商量，給兒子報聲樂班，給女兒報古箏班
4.認真傾聽公公講話，以前沒有好好聽過
5.聽智慧分享，寫筆記，分享知識，覺察
6.感恩家人，感恩朋友
7.回顧《筆的故事》
8.整理6時書電子版
9.給鄭老師發(fā)語音溝通育兒問題。
10.曉莉老師主持，張媛老師引領(lǐng)做咖啡冥想。
壞種子??：
在咖啡冥想時睡著了
??承諾： 以后一定要好好咖啡?冥想
彌補：好好休息
感恩：
1.感恩父母的養(yǎng)育之恩.將我?guī)У竭@個美好的世界，享受豐富多彩的人生。
2.感恩婆婆對我們和孩子無微不至的關(guān)心
3.感恩清晨，零下14度，老公送我和女兒上班上學(xué)。
4.感恩同事找我?guī)兔?/p>
5.感恩我給婆婆和老公發(fā)紅包，給機會表達愛
6.感恩同事和值班人員，交管人員，這么冷的天，值班為學(xué)生安全到校護航
7.感恩陽光明媚的天氣，盡管寒冷仍讓我感到生活的美好
8.感恩兩個孩子健康，活潑，可愛，樂觀懂事，自信，自律。
9.感恩我對知識進行分享，有人回復(fù)我，感謝給我播種的機會
10.感恩老公晚上接我下班，為我準備我的生活用品，送我和兒女回婆婆家
11.感恩曉莉姐主持咖啡冥想給我們注入滿滿的能量。
12.感恩姜老師進行圓桌會議答疑，收獲滿滿
13.感恩我女兒體諒我上班辛苦，要回家擁抱我，說愛我，一路上給我說話充電
14.感恩自己通過學(xué)習(xí)改變自己認知。
15.感恩曉莉姐，鼓勵我們開啟讀書會。
16感恩曾文琴今天分享生命故事，更加讓我覺得這樣的姐妹讓我非常驕傲。
17.感恩生活環(huán)境中的一草一木。
18.感恩老公主動打電話接女兒
19.感恩和我朋友鏈接溝通育兒問題
20.感恩朋友給我播種機會
21.感恩我自己能開心，喜悅，傳遞正能量
22.讓自己的家人愉快加班，快樂上班。
23.感恩我把我所學(xué)智慧傳遞給我周圍的人和家庭，用心去做教育很幸福！
24.感恩同事給我安排不中的消殺任務(wù)
25.感恩我把房間收拾的很干凈，一家人幸福的待在一起。
26.感恩我能學(xué)習(xí)視頻制作讓朋友們看到雨嘉寶貝的手勢舞。
27.感恩我自己，嘉許自己踐行番茄鐘六時書。
28.感恩我們同明傳遞大愛，每次聽課都收獲滿滿，做“終生學(xué)習(xí)型”家長，和孩子做同學(xué)。
29.感恩今天我所創(chuàng)造的這一切。
30.感恩這美好的一天。
31.感恩一切來到我身邊的人和事
所有的一切都是來成就我的
